jag har tillbringat de senaste sju åren att hitta mig själv.
det hela började med min semester utomlands, vilket skapade två pauser. En frivillig, från mina känslomässiga kontakter, den andra nödvändig, från mina materiella ägodelar. Min vanliga miljö av vänner, skola och familj förvandlades till ett litet rum, utrymme att tänka och en tom social duk.
så började min resa med självupptäckt. Först tog jag bort några dåliga beteenden, sedan utforskade jag nya tankar. Jag dyker först in i bloggar, böcker, resor och evenemang. Jag lärde mig slumpmässiga färdigheter som persiska, SQL och Gangnam Style dance. Som på en scatter-plot formade varje punkt linjen.
linjen var mitt liv, och ju mer jag försökte desto tydligare blev dess bana.
vid en ganska ung ålder av 21 visade det sig vara en av de mest produktiva sakerna jag någonsin har gjort. Att ha ett syfte är viktigt, och att hitta det är en av de största utmaningarna de flesta av oss står inför i livet. Men jag blev också besatt av det. Jag brukade tro att linjen var allt som betydde. Det, så länge jag visste vem jag var, jag kunde bry sig mindre om resten av världen. Jag är inte så säker.
att hitta mig själv har hjälpt mig på otaliga sätt och jag önskar att jag kunde ha börjat på detta äventyr ännu tidigare. Men i slutändan är det inte det som bidrar mest till min lycka.
som kräver något annat.
för flera år sedan var Kamal Ravikant nere i soptipparna. Han hade byggt en meritlista som en framgångsrik entreprenör, men då hans sista företag misslyckades. För deprimerad för att lämna huset, tillbringade han veckor i mörkret, sängridd och knappt rör sig.
så småningom blev han dock sjuk av sig själv. Hans utvalda hjälplöshet och avgång. Han bestämde att han skulle komma ut ur hålet eller dö klättring. Den dagen han gjorde skrev han ner ett löfte: löftet att älska sig själv. Utan en uppfattning om vad det betydde eller hur det kändes, byggde han en övning kring detta löfte.
Kamals liv förbättrades. Först långsamt, då säkert, men i en ständigt accelererande takt. Hans sinne rensade. Han tog hand om sin kropp. Han förlovade sig med världen igen. Med tiden förstärktes Kamals Goda tankar, beslut och vanor.
bra saker började hända, av vilka han inte kunde ha kontrollerat eller förväntat sig. Jag kan bara döma långt ifrån, men idag verkar han lugn och glad. En blomstrande författare och investerare, men en med få önskemål och behov.
när han nu frågade varför han tycker att hans enkla ide fungerade så bra, säger han att han intuitivt byggde den runt det bästa råd han någonsin fått:
”livet är inifrån och Ut.”
mirakulöst är både vetenskap och filosofi överens.
Unraveling The Existentialist Brain
ett av mina favorit tyska ord är ’Trampelpfad. Den beskriver en stig i skogen som inte är riktigt en asfalterad väg, men väl trampad nog för att göra det till det självklara valet. Jag gillar det här ordet eftersom det liknar neuroplasticitet – din hjärnans förmåga att fysiskt förändras under hela ditt liv. Donald Hebb sammanfattade hur du kan använda detta till din fördel med ett enkelt rim:
”neuroner som brinner tillsammans, tråd ihop.”
för varje åtgärd du utför tar din hjärna en bild med stora mängder information. Vilka neuroner avfyrade, vad var sammanhanget, hur Tyckte du om dig själv då? Fortsätt att välja samma åtgärder i liknande situationer och din hjärna kommer att börja komma ihåg att det tog en liknande bild tidigare — och gör en annan precis som den. Åtgärder blir reaktioner, ansträngningar blir vanor.
Neuroplasticity — trampelpfads i din hjärna förvandlas till motorvägar — är det som gör vanor svåra att bli av med. Men det är också det som gör att vi kan ändra dem i första hand. Allt du behöver är att skapa nya ögonblicksbilder. Du kanske inte tror på linjen” Jag är inte en rökare ” de första 100 gånger du använder den för att avvisa en cigarett, men med tiden kommer ditt sinne att göra det så. Tills din hjärna är omkopplad.
det är precis vad Kamal gjorde. Genom att insistera på att älska sig tillräckligt länge ändrade han bokstavligen sitt sinne och uppdaterade det med en ny tro. Livet är inifrån och Ut. Utöver att göra biologisk mening är den här tanken rätt upp en existentialistisk filosofs gränd.
i över 5000 år, hela vägen tillbaka till Platon, dominerade essentialismen vår syn på filosofi. Det antyder att vi är födda med ett inneboende syfte, en ’essens’ som vi måste anpassa oss till. Men på 20-talet utmanade några djärva individer, som Kierkegaard, Nietzsche och andra, denna uppfattning och hävdade att:
”existens föregår essensen.”
Existentialism avvisar betydelsen av mening. Det står att först och främst, du är. Du existerar. Upptäcka din väsen, räkna ut ett syfte, allt som kommer andra. Faktum är att det inte bara är ditt jobb, det är hela meningen med livet.
så medan båda filosofierna är överens om att” livet är inifrån och ut”, lämnar bara en dig ett ord om vad det inuti är. En är böjd på att hitta dig själv, den andra låter dig uppfinna dig själv.
en essentialist Kamal skulle sannolikt ha dragit slutsatsen att, efter ett stort misslyckande, att vara entreprenör var inte vem han var. Och bara en existentialist Kamal kunde ha valt att älska sig själv trots att han inte trodde det då.
på ett sätt är existentialism, som neuroplasticitet, det ultimata steget mot att få byrå. Om du tror att du kan skapa mening från ingenting, mening är alltid bara en tanke bort. Det är allt bra och underbart, men hur bidrar det till din lycka? Du har rätt. Det gör det inte, åtminstone inte på egen hand.
livet kan vara inifrån och Ut. Men lycka är från utsidan in.
den sista, men oändliga destinationen
idag känner de flesta Kamal som grundare och riskkapitalist, men hans första egentliga strävan var att publicera en bok. En memoar av vad han lärde sig att resa världen efter att ha lagt sin fars aska för att vila. Naturligtvis ville ingen läsa en okänd, opublicerad författare, så han fortsatte att skriva om den tio gånger under ett decennium och samlade refuseringsbrev på vägen.
efter hans sista, kolossala misslyckande som entreprenör uppmanade en vän honom dock att själv publicera en kort redogörelse för hur han hade kommit ihåg sig själv. Älska dig själv som ditt liv beror på att det blev en omedelbar bästsäljare. Roligt nog hade han nu trovärdigheten att berätta sin andra historia. Rebirth publicerades 2017.
Kamal har en tredje bok, publicerad mellan de andra två. Det kallas Live Your Truth. Titeln inkapslar perfekt inte bara historien om hans liv, men också dess största lektion: Att hitta dig själv är utgångspunkten, men att fortsätta dela dina upptäckter är den sista om oändliga destinationen för ett lyckligt liv.
livet är inifrån och Ut. Innan han kunde njuta av externa, utmärkelser, relationer, ekonomisk frihet, Kamal var tvungen att omarbeta sina inre ledningar. Men först när han delade sin självskapade essens lönade sig hans satsning på neuroplasticitet verkligen. Det finns att hitta din sanning och det lever den. Två sidor av ett mynt som är ditt liv. ”Lev din sanning” drar från båda riktningarna.
hantera ditt sinne, älska dig själv, förtroende, hålla dina löften till dig själv, minimera ånger, alla dessa är viktiga. Men när vi har dem, när vi hittar självkärlek, självförtroende, självmedkänsla, måste vi dela dem med andra. Vänd tillbaka utanför. Återvänd till världen. Lev din sanning.
och du kan inte göra det i vakuum.
glöm inte den andra halvan
vid någon tidpunkt i våra liv fångar självförbättring de flesta av oss. Jag fattar nu. Det är attraktivt. Omedelbar. Ändra en sak, en vana, ett mönster, och du kan förändra hela ditt liv.
men att lära sig att leva inifrån, för att återmontera infrastrukturen i vårt sinne, är bara det första steget. Omkoppling av vår hjärna är en waypoint på vår större väg.
när den existentialistiska världsbilden tar över, lär vi oss långsamt att hantera den stora frihet vi har fått. Att vara mindre instängd av religiösa dogmer eller politiska doktriner. Men som bemyndigande som det är att införa ditt liv med självskapad mening, är det fortfarande ett steg blyg av lycka.
för till skillnad från livet är lycka från utsidan in.
vad vi än hittar inom oss själva som ger oss glädje, bara att dela det kan få den glädjen att föröka sig. Att se vår sanning räcker inte. Vi måste leva det. Det är ett jobb som varar en livstid, men ett med oändligt utrymme för nya upptäckter.
ändra dina vanor, men låt dem tjäna något större. Hitta ett syfte, men passa det till något större. Lev din sanning, men Lev som en del av något större.
Dyk in i dig själv. Må livet flöda från insidan. Men gör det med ett öppet hjärta. Låt lycka besöka. Glöm inte den andra halvan. Glöm inte …
… att samarbeta med oss alla.