massören hittar de ömma fläckarna på min rygg och knådar rakt in i mina muskler, och jag vill gråta med absolut glädje av allt.
Varför är det, undrar jag? Varför kan smärta kännas så bra? Och varför är viss smärta utsökt-massage, till exempel, eller äta chili, eller vissa typer av sex — och annan smärta är helt enkelt hemskt? Varför rygga jag när min dotter steg på min fot, men betala för en liten, robust kvinna att göra mig stöna?
Tja, som ordspråket säger, Det finns en fin linje mellan nöje och smärta (och jag citerar Divinylerna här, inte Fifty Shades of Grey).
smärta får centrala nervsystemet att frigöra endorfiner, vilket genererar ett opiatliknande svar i kroppen. Endorfinernas roll är att blockera smärta, men kan också ge en känsla av eufori. Många idrottare vet detta som löparnas höga. (Jag känner det som ”massagens agoniserande lycka”.)
men medan många av oss känner sig upphetsade efter att ha kört, eller efter att ha masserats, känner väldigt få av oss nöje efter att ha trampat på en spik.
även om en ryggmassage gör ont kan det fortfarande vara behagligt, för du litar på att massören inte kommer att skada dig och du kan be dem att sluta.Källa: levereras
så vad exakt skiljer bra smärta från dåligt? Är det själva känslan, eller något som händer i våra hjärnor?
Tja, för en början handlar det om sammanhang. Om jag masseras på en öm plats mellan axlarna, mår jag bra. Om jag plötsligt träffas på samma plats av en angripare, blir jag skadad och rädd.
den faktiska känslan av massage och dunk kan vara densamma, men en är behaglig eftersom den förväntas, och säker och förstådd, och den andra är obehaglig eftersom den indikerar fruktansvärd fara.
med andra ord handlar vår erfarenhet av smärta mindre om den faktiska fysiska upplevelsen och mer om vår tolkning av känslan.
det finns några viktiga psykologiska faktorer för att skilja bra smärta från dåligt. Den första är
förväntan. En chiliätare vet att maten kommer att brinna. De kan njuta av smärtan utan att bli oroliga.
om de bet i en vegemite-smörgås, och deras mun var i brand, skulle de skrika i smärta och chock. Vi förväntar oss inte att vegemite brinner. Det skulle vara chockerande, och tydligt, ett tecken på att något är mycket fel.
på samma sätt, när jag masseras, vet jag vad som kommer. Om jag gick för en frisyr, och frisören
plötsligt klev hennes nävar i min axel, skulle jag bli chockad och lite nervös.
men jag vet att jag förväntar mig smärta när jag Ligger på det massagebordet, och jag kan koppla av i det.
och häri ligger nyckeln till att njuta av smärta: förtroende och kontroll. Jag litar på massören att hålla mitt bästa
intressen i hjärtat, och att sluta när som helst jag vill sluta. Jag kan inte kontrollera massagen själv, men jag
kontrollerar verkligen upplevelsen. Jag skulle inte njuta av en massage med en person som hade skadat mig tidigare, eller som jag inte litade på med min välfärd.
samma känsla av förtroende och kontroll är det som gör sado-masochistiskt kön (att ge och ta emot smärta) behagligt — eller, så hör jag.
ett sant s & m-förhållande (i motsats till det som avbildas i Femtio nyanser) bygger på förtroende, där masochisten (mottagaren) har kontroll och litar på sadisten (givaren) att ta hand om dem. Ett s & m-förhållande utan säkra ord eller förtroende är inte S & m eller behagligt; det är missbruk.
om du är i ett sexuellt förhållande där du är rädd för din säkerhet är det inte nöje, Det är missbruk. Bild: Dakota Johnson som Anastasia Steele i filmen Fifty Shades of Grey.Källa:Levereras
och slutligen är den viktigaste faktorn för att skilja nöje från smärta frånvaron av rädsla.
rädsla kan göra någon behaglig känsla till smärta, vilket utlöser larmklockor i våra hjärnor att något är fel. En massage, träning, äta chili, sex, kommer alla att bli obehagliga om vi verkligen är rädda. Amygdala utlöses, vårt flyg-eller kampsystem aktiveras, våra hjärtan börjar tävla och vår mun blir torr.
” men jag älskar att titta på skräckfilmer!”Jag hör dig ropa. ”Det är behagligt för mig!”Ja, för att titta på skräckfilmer är en säker upplevelse av rädsla. Betraktaren är inte riktigt rädd för sin välfärd, och så kan njuta av spänningen att känna sig chockad och förskräckt.
skräckfilmer är verkligen bara en annan form av behaglig smärta.
så oavsett om du gillar att springa, massage, chili, skräckfilmer, en plats på S & m, eller något
helt annorlunda, har du förmodligen upplevt suddigheten mellan nöje och smärta. Bara
var inte orolig, eller tror att du är ovanlig. De är mycket mer lika än du tror.