visste du att din vanliga kosmetika kan innehålla vissa hormonstörande kemikalier som kallas ’parabener’ som kan irritera huden, störa dina hormoner, öka cancerrisk och även skada hälsan hos dina ofödda barn?
tyvärr finns dessa parabener överallt.
de används som konserveringsmedel i nästan alla vanliga kosmetiska produkter som schampon, balsam, tandkräm, fuktgivare, duschgeler, ansiktsvaskar, scrubs, smink och jämn mat!
så, vad är problemet med parabener, och hur kan vi gå om att undvika dem? Här är vår definitiva ’ hur ’ guide.
Varför Är Parabener Dåliga?
när du applicerar en produkt som innehåller parabener absorberas kemikalierna genom huden och hamnar i blodet där de kan börja göra sina skador.
här är några av de mest oroande sätten att parabener kan skada din hälsa:
- parabener kan störa dina hormoner. Enligt forskning vid Cornell University, parabener efterliknar naturligt östrogen som kan orsaka hormonell obalans, reproduktiva problem som PCOS och, enligt en studie från 2004, öka risken för bröstcancer.
- parabener kan irritera huden. Parabener kan också utlösa eller förvärra ett brett spektrum av hudproblem som kontaktdermatit, rosacea och eksem.
- parabener kan öka din cancerrisk. Enligt Breast Cancer UK kan parabener i kosmetika öka risken för att utveckla bröstcancer och också öka risken för att den sprids.
- parabener kan skada utvecklingen av ditt barn. Eftersom parabener absorberas genom gravida kvinnors hud kan de skada den växande bebisens hälsosamma utveckling.
- parabener kan minska fertiliteten. En studie utförd vid Tokyo Metropolitan Research Laboratory upptäckte att parabener minskar spermier hos män.
skrämmande saker, som jag är säker på att du håller med.
hur man upptäcker parabener i kosmetika
om du menar allvar med att undvika parabener, finns det bara en sak du behöver göra…
Läs dessa ingrediensetiketter och välj sedan din kosmetika i enlighet därmed.
låter ganska enkelt när du säger det så, eller hur? Men som vi alla vet kan det vara både förvirrande och överväldigande när du tittar på en produktbeskrivning med absolut ingen aning om vad alla dessa konstiga ljudord betyder.
här är en enkel guide om hur du kan skära igenom den vetenskapliga jargongen, upptäcka dessa parabener och undvika dem.
läs etiketterna. Du vill undvika något med ordet ’paraben’ i namnet. Detta inkluderar:
- metylparaben
- etylparaben
- Propylparaben
- Butylparaben,
- Isobutylparaben
- Isopropylparaben
- någon annan ingrediens som slutar i –paraben
Undvik parfymer och dofter. Parabener gömmer sig ofta i konstgjorda parfymer och dofter, men tillverkarna är inte juridiskt skyldiga att lista dem på etiketten. Om du föredrar att inte gå doftfri, leta efter kosmetika som har doftats med eteriska oljor eller bär orden ’parabenfri’ på etiketten.
Spot de dolda parabener! Även om du inte kan se ordet ’paraben’, tror inte att din kosmetika produkt är paraben-fri. Ofta använder de bara förkortningarna för parabener som anges ovan till etiketten, med hjälp av ord som ’etyl’, ’butyl’, ’mety’ och ’propyl’. Var klok!
lista över parabener för att undvika
här är en lista över parabener för att undvika så att du snabbt kan kontrollera ingredienslistan över produkter och se till att de inte innehåller parabener:
- 4-(Metoxikarbonyl)fenol
- 4-hydroxi-
- 4-hydroxibensoesyra
- 4-Hydroxibensoesyrametylester
- e Aseptoform
- bensoesyra
- Bensylparaben
- NYOAMEVIET Bonomold
- butoben
- butyl-4-hydroxibensoat
- butylester
- butylparaben (209)
- Easeptol
- etyl-4-hydroxibensoat
- etylester
- etyl Parasept
- etylparaben (214)
- Heptylparaben (209)
- isobutylparaben
- Isopropylparaben
- maseptol
- Metaben
- Methaben
- Methyl 4-hydroxybenzoate
- Methyl butex
- Methyl chemosept
- Methyl ester
- Methyl ester of p-hydroxybenzoic acid
- Methyl paraben
- Methyl parahydroxybenzoate
- Methyl parasept
- Methyl p-hydroxybenzoate
- Methyl p-oxybenzoate
- Methylben
- Methylparaben (E218)
- Metoxyde
- Moldex
- Nipagin
- Nipagin M
- Paridol
- p-Carbomethoxyphenol
- p-hydroxy-
- p-Hydroxybenzoic acid methyl ester
- p-Metoxikarbonylfenol
- konserveringsmedel
- konserveringsmedel m
- Propyl-4-hydroxibensoat
- Propylester
- propylparaben
- Propyl-p-hydroxibensoat
- propylparaben (e216)
- Septos
- Solbrol
- Solbrol m
- tegosept e
- tegosept m
fråga dig inte OSSE expo skadliga parabener.
lär dig istället att läsa dessa etiketter, upptäcka parabenerna (även om de gömmer sig) och välj snällare, hälsosammare, parabenfria kosmetika istället. Se några parabenfria produkter här:
- bästa parabenfria deodoranter
- bästa parabenfria Mascara
- bästa parabenfria Makeup
Charlotte Witts är en författare och entreprenör som vill visa dig hur lätt det är att leva en mer medveten livsstil utan avfall. En bekräftad yoga-missbrukare, trail runner och ocean-lover, hon bor för närvarande på Azorerna där hon njuter av de enkla nöjen i livet.