-
större textstorlekstor textstorlekregelbunden textstorlek
min 5 månader gamla verkar intresserad av att prova nya livsmedel. Jag skulle vilja erbjuda honom juice, men jag är inte säker på om han är redo och, om han är, vilken typ av juicedrycker att ge honom. Några förslag?
– Miranda
det är bäst att vänta tills en baby är 6 månader gammal innan du erbjuder juice. Men även då rekommenderar barnläkare inte att ge barn juice ofta. Det beror på att det lägger till extra kalorier utan balanserad näring i formel och bröstmjölk. Dricka för mycket juice kan också leda till övervikt och karies, eller orsaka diarre hos spädbarn och småbarn.
i stället för juice, servera pururubbade hela frukter och grönsaker. De har viktiga näringsämnen som inte finns i juice. Om ditt barn verkar törstig, ge lite vatten mellan matningarna.
om du ger din babyjuice, följ dessa tips:
- servera endast 100% fruktjuice, inte juicedrycker eller pulverformiga dryckesblandningar (som sötas).
- begränsa saften till högst 2-4 fl. oz. (60-120 ml.) dagligen.
- erbjud juice i en kopp, inte i en flaska.
- servera juice endast vid måltiderna.