varför förskolebarn väljer näsan
även om vissa anser att det är en ”nervös vana” — en kategori som inkluderar tummen suger, nagelbitning, hårvridning och tandslipning — näsplockning är inte nödvändigtvis ett tecken på att ditt barn är alltför orolig. Barn brukar plocka näsan eftersom det har något i det som inte känns rätt.
de mest ivriga näsplockarna tenderar att vara barn med allergier, eftersom det tunga flödet av slem och dess efterföljande skorpa ger dem en ”något är där uppe” känsla som gör det svårt att lämna näsan ensam. Vissa miljöförhållanden gör också barnen mer benägna att välja; om ditt värme-eller luftkonditioneringssystem torkar ut din förskolebarns näspassager, till exempel, är hon mer benägna att ha ETT näsplockningsproblem.
vad man ska göra om näsplockning
Näsplockning skulle vara helt ofarligt förutom en sak: bakterier. Germs på fingrarna kan leda till små hudinfektioner inuti näsan, och fingrar som har varit i näsan är ett bra sätt att sprida förkylningar och influensa. Att avhjälpa uttorkning eller trängsel är det säkraste sättet att stoppa näsplockning; under tiden kan det vara det enklaste sättet att hantera det att lära ditt barn att använda en näsduk eller vävnad istället för fingrarna. Dessutom kan du prova dessa taktik:
adressera hennes allergier. Ditt barn är i åldern nu när antingen allergier eller förkylningar verkar hålla henne i ett konstant tillstånd av slemproduktion. De vanligaste allergenerna som påverkar små barn är dammkvalster, djurdander, pollen och mögel. Se tips om att minska allergysymtomen som kan leda till näsplockning.
håll henne hydratiserad. Om du bor i ett torrt klimat eller om uppvärmning eller luftkonditionering verkar torka ut ditt barns näspassager, erbjuda henne massor av vätskor under dagen eller prova en luftfuktare i hennes sovrum på natten. Om hon kommer att stå för det, kan en saltlösning (inte decongestant) nässpray också hjälpa.
tvätta händerna. Du kan inte hålla en förskolebarns händer rena hela tiden, men tvätta dem några gånger om dagen och hålla naglarna trimmade så att smuts inte byggs upp bakom dem kommer att minska bakteriebelastningen.
lär henne att använda en näsduk. Oavsett om du ger henne en trasa näsduk att bära i fickan eller bara hålla lämna hennes vävnader, nu är det dags att lära ditt barn att blåsa näsan och sedan torka ut hennes näsborrar med en näsduk. Detta löser bakterieproblemet och kommer att stå henne bra i sociala situationer.
håll händerna upptagna. ”Ibland behöver ett barn som plockar näsan bara göra något med händerna”, säger Janis Keyser, en föräldrapedagog och medförfattare till boken blir den förälder du vill vara. Hon föreslår att man tittar på om ditt barn har tillräckligt med tid, eller om hon spenderar en överdriven tid i passiva aktiviteter, som att titta på TV. ”Vi har flyttat barn bort från finmotoriska uppgifter, men som art har vi ett behov av att arbeta med våra händer”, säger Keyser. Förskolebarn älskar att skapa saker med lekdeg (gör din egen av mjöl, vatten och salt — experimentera med proportioner tills du får en konsistens du gillar), leka med block eller enkla byggsatser, lösa pussel — eller hjälpa dig med vad du än gör, som att lägga tvätt, göra lunch eller göra disken.
bita tungan. Medan du försiktigt kan påminna din förskolebarn om att näsplockning är ohälsosam och oartig, hjälper det inte att nagga eller straffa henne när hon plockar näsan. Tekniker som att sätta självhäftande bandage på fingrarna för att göra dem svårare att glida in i näsborrarna kommer att verka som orättvist straff för en förskolebarn för något så oskyldigt. (Om ditt barn plockar näsan omedvetet och bestämmer sig senare vill hon bryta vanan, men den här tekniken kan hjälpa, eftersom det gör det möjligt för henne att fånga sig i lagen.)
kolla in saker. Om din förskolebarn utforskar näsan så intensivt att hon drar blod, eller om vanan verkar vara en av en konstellation av nervösa beteenden (hon suger tummen, plockar näsan tills den blöder och har svårt att sova, till exempel), kontakta hennes barnläkare eller en barnterapeut. Det kan vara ett tecken på ångest eller annat känslomässigt problem som hon behöver hjälp med.
ignorera det. Om du har gjort allt ovan och ditt barn fortfarande väljer näsan ibland, är det bästa att hålla naglarna korta och snagfria-och att göra ditt bästa för att ignorera plockningen.
lär dig om alla saker som kan orsaka en täppt eller rinnande näsa i en förskolebarn.
Läs mer om förskolebarn och allergier.