av Debjani Arora | publicerad:tis, September 18, 2018 4:07pm
här är flera studier som har visat att äppelcidervinäger ökar insulinkänsligheten, viktminskning som i sin tur bidrar till att upprätthålla hormonbalansen för att hantera PCOS.
prenumerera på meddelandenPCOS eller polycystiskt ovariesyndrom är en av de vanligaste endokrina störningarna bland kvinnor som påverkar dem på olika sätt. Till att börja med leder det till oegentligheter i perioder, viktökning och hindrar också ägglossningen vilket gör det svårt för en kvinna att bli gravid. PCOS är faktiskt en av de främsta orsakerna till infertilitet hos kvinnor i reproduktiv ålder. Kvinnor som lider av PCOS har äggstockar med vätskefyllda cyster som stör organens normala funktion. Äggstockar utsöndrar reproduktiva hormoner östrogen och progesteron och en liten mängd androgen eller manliga könshormoner. För kvinnor, som lider av PCOS, utsöndrar deras äggstockar mer androgen än de kvinnliga reproduktionshormonerna. Detta är en anledning till att många av de fysiologiska funktionerna går haywire hos kvinnor som lider av PCOS.
förutom att drabbas av menstruella oegentligheter kan det också leda till insulinresistens och viktökning. Behandling av PCOS är ofta komplex eftersom det inte är en orsak och effekt relation. Ofta föreslås medicinering och livsstilsförändringar för att behandla PCOS. Viktminskning och dietförändringar går långt för att ge lättnad från PCOS. Det finns dock vissa hemmetoder för att hjälpa till vid behandling av PCOS. Ett sådant botemedel som många svär vid är äppelcidervinäger.
hur man använder äppelcidervinäger för PCOS
Detta är enkelt och behöver nästan inga ansträngningar. För att behandla PCOS konsumera en till två matskedar äppelcidervinäger varje dag. Nej, du behöver inte dricka vinäger rå; istället kan du använda den som din salladsdressing eller blanda två skedar vinäger med vatten och dricka det.
Varför välja äppelcidervinäger
Det finns flera studier som har visat att äppelcidervinäger ökar insulinkänsligheten, inklusive en försök hos kvinnor med PCOS. I denna speciella försök tog sju kvinnor med PCOS en matsked äppelcidervinäger per dag. Efter 40 dagar observerades att fyra av kvinnorna återupptog ägglossningen, sex upplevde en mätbar minskning av insulinresistensen och fem hade en minskning av deras LH/FSH-förhållande (detta indikerar mindre androgenproduktion). Bortsett från detta hjälper äppelcidervinäger också till viktminskning vilket är en bonus för kvinnor med PCOS.
Publicerad: Tis, September 18, 2018 4:07pm
utforska mer
- hem
- Fitness
- skönhet
- sjukdomar
- graviditet
- föräldraskap
- nyheter
- gallerier
- videor