simning är en färdighet som alla borde ha, även om det bara är av säkerhetsskäl. Utöver det är simning en bra övning och också mycket roligt. Om du inte har lärt dig att simma ännu, finns det ingen tid som nuet. Du kanske har sett professionella simmare, förundras över deras skicklighet och hastighet, och även om de når sina höjder av storhet kan verka tuffa, är det fortfarande viktigt att du lär dig att hålla din egen i vattnet.
komma igång
en av dina första frågor är sannolikt vilken stroke du ska lära dig först. Medan du är välkommen att börja med vilken stroke du vill, är bröstslag vanligtvis det enklaste för nybörjare att lära sig. En av de viktigaste orsakerna till detta är att bröstslag gör att du kan hålla huvudet över vatten hela tiden. För många nya simmare leder inte att kunna andas fritt till ångest och till och med panik, och panik är en av de värsta sakerna du kan göra i vattnet, eftersom det ökar risken för att drunkna exponentiellt.
det är sant att ryggsim också låter dig hålla ansiktet ur vattnet, men i ryggsim kommer du inte att kunna se vart du ska. Det krävs övning och erfarenhet för att veta när kanten av poolen är hotande, något som nybörjare inte har. Detta leder oss tillbaka till bröstslag.
fördelar med bröstslag
förutom att kunna hålla ansiktet ur vattnet är bröstslag en relativt naturlig rörelse, särskilt jämfört med det svårare fjärilslaget. I bröstslag följer dina armar och ben en liknande svepande rörelse i tandem, vilket gör det lätt att komma in i en jämn rytm.
när du har behärskat grunderna i bröstslag kan du utmana dig själv lite mer genom att utföra stroke med ansiktet i vattnet och dyka upp för andetag mellan stroke efter behov. Därifrån kan du fortsätta att lära dig resten av de vanliga tävlingsslagen.
börja ta simlektioner i Denver
här på A-1 Scuba är vi stolta över att inkludera simlektioner bland våra tjänster, utöver våra dykcertifieringsprogram. Vi vill gärna lära dig att simma i vår inomhuspool i Denver. På så sätt kan du säkert lära dig att simma när som helst som passar dig, även om det snöar ute.
vi erbjuder simlektioner för alla åldrar och nivåer. Även om du aldrig har fastnat så mycket som en tå i en pool innan, vi kan hjälpa dig att lära dig att simma. Ring nu för att komma igång.
utvalda bilder: Mikrogen/