næste gang du går til din sundhedsudbyder for en øvre luftvejssygdom — hoste eller forkølelse — Antag ikke, at du får en recept på et antibiotikum.
“antibiotika bruges til at behandle bakterielle infektioner, såsom lungebetændelse, og vil ikke hjælpe virussygdomme som forkølelse, flu og mest ondt i halsen,” siger Emily Langer, en Mayo Clinic Health System Emergency Medicine læge assistent.
ifølge American College of Physicians:
- klinikere bør ikke ordinere antibiotika til patienter med bronkitis. Antibiotika bør kun anvendes, hvis patienter har lungebetændelse.
- klinikere bør teste patienter med symptomer, der kan være strep hals. Da symptomer alene ikke er pålidelige, bør antibiotika kun ordineres, når test bekræfter strep hals. Andre ondt i halsen infektioner behøver ikke antibiotika.
- klinikere bør ikke ordinere antibiotika til sinusinfektioner, medmindre patienter har alvorlige symptomer eller symptomer, der varer mere end 10 dage. Patienter, hvis symptomer forbedres, men til sidst bliver værre, kan også have brug for antibiotika.
- klinikere bør ikke ordinere antibiotika til patienter med forkølelse.
så hvad kan du gøre for at bekæmpe en virussygdom? For at gøre dig så behagelig som muligt, når du er forkølet, foreslår Langer at forsøge at:
- drik masser af væsker.
vand, juice, klar bouillon eller varmt citronvand er gode valg. Undgå koffein og alkohol, som kan dehydrere dig. - Spis kyllingesuppe.
kylling suppe og andre varme væsker kan være beroligende og løsne overbelastning. - hvile.
hvis det er muligt, bliv hjemme fra arbejde eller skole, hvis du har feber eller dårlig hoste eller er døsig efter at have taget medicin. Dette giver dig en chance for at hvile og reducere chancerne for, at du inficerer andre. - Juster dit rums temperatur og fugtighed.
Hold dit værelse varmt, men ikke overophedet. Hvis luften er tør, kan en luftfugter eller fordamper med kølig tåge fugte luften og hjælpe med at lette overbelastning og hoste. Hold luftfugteren ren for at forhindre vækst af bakterier og forme. - berolige din hals.
udfør en saltvandsgurgle. Opløs en fjerdedel til en halv teskefuld salt i et 4 – til 8-ounce glas varmt vand. Dette kan lindre en øm eller ridset hals midlertidigt. - brug saltvand næsedråber.
for at hjælpe med at lindre næsestop, prøv saltvand næsedråber. Du kan købe disse dråber i håndkøb, og de kan hjælpe med at lindre symptomer ― selv hos børn. - tag over-the-counter kold og hoste medicin.
for voksne og børn over 5 år kan over-the-counter decongestants, antihistaminer og smertestillende midler tilbyde en vis symptomlindring. De forhindrer dog ikke forkølelse eller forkorter dens varighed, og de fleste har nogle bivirkninger. Eksperter er enige om, at du ikke bør give disse lægemidler til yngre børn. Overforbrug og misbrug af kolde og hoste medicin kan forårsage alvorlig skade.
“selvom forkølelse normalt er mindre, kan de få dig til at føle dig elendig,” siger Langer. “Det er fristende at prøve det nyeste middel, men det bedste du kan gøre er at tage sig af dig selv. Hvil, drik væsker og hold luften omkring dig fugtig. Husk at vaske dine hænder ofte.”