Hasta ahora, el magnesio se ha conocido principalmente como un mineral esencial para el equilibrio del sistema nervioso, la regulación cardiovascular, la función muscular y la salud ósea. Ahora parece que este mineral ofrece aún más beneficios para la salud humana, al menos eso es lo que sugieren los resultados de un meta – análisis publicado en la revista Current Pharmaceutical Design1. Los investigadores analizaron una serie de estudios científicos sobre la actividad antiinflamatoria del magnesio, abriendo nuevas perspectivas prometedoras para el uso del magnesio como antiinflamatorio natural. A continuación se presenta una actualización de sus conclusiones.
Análisis de amplio alcance para determinar el potencial del magnesio contra la inflamación / b>
Mientras que los beneficios y el potencial terapéutico del magnesio se han reconocido durante muchos años, los aspectos de sus mecanismos de acción en el cuerpo siguen sin estar claros. Algunos en la comunidad científica estaban convencidos de la actividad antiinflamatoria del magnesio, otros menos. Fue precisamente para explorar esta cuestión que estos investigadores se dedicaron a recopilar datos de cada estudio realizado sobre los efectos antiinflamatorios del magnesio. Buscaron en numerosas bases de datos científicas, incluidas PubMed-Medline, SCOPUS, Web of Science y Google Scholar. En esta revisión sistemática de los efectos de tomar magnesio oral, utilizaron varios métodos para evaluar la relevancia, precisión y consistencia de los datos recopilados, lo que les permitió determinar el sesgo de publicación y el análisis de sensibilidad.
Resultados positivos para la actividad antiinflamatoria del magnesio
Cuando se completaron estos controles, se analizaron un total de 11 estudios para determinar los efectos de la suplementación con magnesio en las concentraciones plasmáticas de proteína C reactiva, una molécula producida por el hígado y que se sabe que participa en procesos inflamatorios. La proteína C reactiva es utilizada por los científicos como marcador biológico: un aumento en su concentración indica una respuesta inflamatoria del cuerpo. Al hacer referencias cruzadas a los 11 estudios seleccionados, los investigadores identificaron una asociación entre la suplementación de magnesio y una disminución significativa en las concentraciones plasmáticas de proteína C reactiva, una observación que respalda la teoría de que el magnesio efectivamente tiene un efecto antiinflamatorio.
Perspectivas alentadoras para el tratamiento de la inflamación
Estos resultados positivos sugieren que la suplementación con magnesio ofrece potencial terapéutico para combatir la inflamación y la enfermedad inflamatoria crónica. Si bien se necesitan más estudios para confirmar estos hallazgos, este metaanálisis abre nuevas perspectivas prometedoras. Estudios futuros sobre la actividad del magnesio podrían ver el desarrollo de un tratamiento antiinflamatorio nuevo y natural.
Este meta-análisis ha revitalizado la investigación sobre el potencial terapéutico del magnesio. Si su actividad antiinflamatoria es confirmada por estudios adicionales, el magnesio podría aparecer en la composición de nuevos tratamientos antiinflamatorios. Este meta-análisis también enfatiza la importancia de una ingesta adecuada de este mineral. Con frecuencia, la falta de magnesio, poco diagnosticada, puede manifestarse en síntomas como pérdida de apetito, fatiga, tensión muscular y sensación de estrés o palpitaciones. Los suplementos nutricionales a menudo se recomiendan para prevenir o abordar estos problemas. Los suplementos de magnesio están disponibles en varias formas, como el malato de magnesio. Para una eficacia óptima, se incluyen no menos de ocho formas de magnesio en la formulación OptiMag de SuperSmart.