viinistä olueen lasilliseen lempiviskiäsi, jos rakkaus alkoholiin saa sinut unohtamaan rakkautesi itseen, sinun on muistutettava yhdestä todesta ja ilmeisestä tosiasiasta: alkoholinkäyttö on vahingollista terveydelle.
sitä lukee ja kuulee kaikkialla, mutta varoitukseen pitää suhtautua erityisen vakavasti, jos kuukautiset alkavat. Tiedätkö mitä? Juoma, joka turruttaa aistit voi myös vaikuttaa erityisen herkkä kehon kun olet kuukautiset.
näin käy, kun juo alkoholia kuukautisten aikana:
se voi rentouttaa kehoa, mutta olosuhteet pätevät
tiedättekö, miten kaudet voivat muuttaa kylmettyneimmät meistä jännittyneiksi olennoiksi? Mutta tässä on hyviä uutisia. Lasin viiniä tai olutta juominen voi saada sinut tuntemaan olosi rentoutuneeksi kuukautisten aikana, kertoo synnytysopin ja gynekologian johtaja Sutopa Banerjee Fortis Flt: lle. Luutnantti Rajan Dhall Hospital, Vasant Kunj, Delhi.
se voi sotkea terveytesi, jos et noudata
jos edellinen kohta teki sinut niin onnelliseksi, että luultavasti unohdit alkoholinkäyttörajoituksesi ja päädyit ylittämään 1-2 lasin rajan, joudut väistämättä kohtaamaan seuraukset. Alkoholi on kamalaa terveydelle.
jos ei, niin Banerjee muistuttaa kärkkäästi. ”Alkoholinkäyttö voi vaikuttaa negatiivisesti myös verenpaineeseen, sydämeen ja lisääntymisterveyteen.
lue myös: luota näihin 7 tieteen tukemiin hacksiin, jotka parantavat hedelmällisyyttäsi luonnollisesti
se voi pahentaa kramppeja
alkoholi voi dehydroida sinua kuin mikään muu. Tämä taas voi pahentaa jo ennestään sietämättömiä kuukautiskramppeja paksuuntumalla kuukautisnesteissä ja veressä, jolloin niiden kulkeminen on vaikeampaa ja niiden virtaus kivuliaampaa.
”jos siis päätät juoda kuukautisinasi rajoitetun määrän alkoholia, varmista, että juot sen mukana runsaasti vettä nestehukan estämiseksi”, Banerjee ehdottaa.
saatat päätyä liian päihtyneeksi
jos luulet, että sinulla on hyvä kapasiteetti, kokeile alkoholin nauttimista kuukautisillasi ja liiallinen itsevarmuutesi voi saada sinut vaikeuksiin.
”alkoholin sietokyky on kuukautisten aikana heikompi ja päihtyy todennäköisemmin nopeammin, Banerjee huomauttaa. Joten, jos et halua pyörtyä, älä ylitä 1-2 drinkkiä, me sanomme.
hormonisi voivat mennä pahasti sekaisin
säännöllinen alkoholinkäyttö samoin kuin sen aikaiset kulutukset voivat aiheuttaa hormonivaihteluita (erityisesti estrogeeni, progesteroni ja testosteroni).
”tämä voi johtaa epäsäännöllisiin ovulaatioihin ja kuukautisiin ja johtaa myös raskaaksi tulemisen vaikeuksiin, Banerjee varoittaa.
kuukautistuulesi voi mennä huonompaan suuntaan
Banerjeen mukaan PMS-oireesi, kuten ärtyneisyys, voivat lisääntyä alkoholinkäytön seurauksena, johtuen alkoholin aiheuttamasta estrogeenin, progesteronin ja testosteronin tuotannosta elimistössä.
lue myös: hullu PMS-oire vai jotain muuta? Ota tästä tietokilpailusta selville
, joten kun seuraavan kerran mietit juhlimista kuukautisten aikana, mieti kahdesti.