fra vin til øl til et glas af din yndlingsskotch, hvis din kærlighed til alkohol får dig til at glemme din kærlighed til dig selv, så er du nødt til at blive mindet om den ene sande og åbenlyse kendsgerning: alkoholforbrug er sundhedsskadeligt.
du læser og hører det overalt, men du skal være ekstra seriøs om denne advarsel, hvis du er på din periode. Fordi du ved hvad? Den drik, der sløver dine sanser, kan også påvirke din særligt følsomme krop, mens du er på din periode.
her er hvad der sker, når du drikker alkohol, mens du menstruerer:
det kan slappe af din krop, men betingelserne gælder
du ved, hvordan perioder kan gøre det mest kølede ud af os til spændte væsener? Men her er nogle gode nyheder. At drikke et glas vin eller øl kan få dig til at føle dig afslappet i løbet af din periode, ifølge Dr. Sutopa Banerjee, direktør, obstetrik og gynækologi, Fortis Flt. Løjtnant Rajan Dhall Hospital, Vasant Kunj, Delhi.
det kan ødelægge dit helbred, hvis du ikke overholder
hvis det foregående punkt gjorde dig så glad for, at du sandsynligvis glemte dine alkohol-drikkegrænser og endte med at overskride 1-2 glasmærket, er du bundet til at få konsekvenser. Alkohol er forfærdeligt for dit generelle helbred, husk?
hvis du ikke gør det, så er Banerjee hurtig til at minde dig om. “Alkoholforbrug kan også påvirke dit blodtryk, hjerte og din reproduktive sundhed negativt.
Læs også: Stol på disse 7 videnskabsstøttede hacks for at øge din fertilitet naturligt
det kan forværre dine kramper
alkohol kan dehydrere dig som ingen anden. Dette kan igen forværre de allerede ulidelige periodekramper ved at fortykke menstruationsvæsker og blod, hvilket gør det vanskeligere for dem at passere og deres strømning mere smertefuld.
“derfor, hvis du vælger at drikke en begrænset mængde alkohol på din periode, skal du sørge for at drikke rigeligt med vand sammen med det for at forhindre dehydrering,” foreslår Banerjee.
du kan ende med at blive for Beruset
hvis du tror, du har en stor kapacitet, så prøv at drikke alkohol på din periode, og din overtillid kan lande dig i problemer.
“alkoholtolerance er lavere i din periode, og det er mere sandsynligt, at man bliver beruset hurtigere,” påpeger Banerjee. Så medmindre du vil gå ud, skal du ikke gå ud over 1-2 drinks, siger vi.
dine hormoner kan blive forfærdeligt rodet
regelmæssigt alkoholforbrug såvel som Forbrug i perioder kan forårsage hormonelle udsving (især østrogen, progesteron og testosteron).
“dette kan føre til uregelmæssig ægløsning og perioder og føre til vanskeligheder med at blive gravid,” advarer Banerjee.
din menstruationsstemning kan gå fra dårligt til værre
ifølge Banerjee kan dine PMS-symptomer som irritabilitet øges på grund af alkoholforbrug takket være den alkoholinducerede produktion af østrogen, progesteron og testosteron i kroppen.
Læs også: skøre PMS-symptom eller noget andet? Tag denne test for at finde ud af
så næste gang du tænker på at feste i dine perioder, skal du tænke to gange.