La prochaine fois que vous allez voir votre fournisseur de soins de santé pour une maladie des voies respiratoires supérieures — une toux ou un rhume — ne présumez pas que vous obtiendrez une ordonnance pour un antibiotique.
« Les antibiotiques sont utilisés pour traiter les infections bactériennes, telles que la pneumonie, et n’aideront pas les maladies virales comme le rhume, la grippe et la plupart des maux de gorge », explique Emily Langer, assistante médicale en médecine d’urgence du système de santé de la Mayo Clinic.
Selon le Collège américain des médecins:
- Les cliniciens ne doivent pas prescrire d’antibiotiques aux patients atteints de bronchite. Les antibiotiques ne doivent être utilisés que si les patients ont une pneumonie.
- Les cliniciens doivent tester les patients présentant des symptômes pouvant être une angine streptococcique. Parce que les symptômes seuls ne sont pas fiables, les antibiotiques ne doivent être prescrits que lorsque les tests confirment l’angine streptococcique. Les autres infections de maux de gorge n’ont pas besoin d’antibiotiques.
- Les cliniciens ne devraient pas prescrire d’antibiotiques pour les infections des sinus à moins que les patients ne présentent des symptômes graves ou des symptômes de plus de 10 jours. Les patients dont les symptômes s’améliorent mais finissent par s’aggraver peuvent également avoir besoin d’antibiotiques.
- Les cliniciens ne doivent pas prescrire d’antibiotiques aux patients atteints du rhume.
Alors, que pouvez-vous faire pour lutter contre une maladie virale? Pour vous mettre le plus à l’aise possible lorsque vous avez un rhume, Langer suggère d’essayer de:
- Buvez beaucoup de liquides.
L’eau, le jus, le bouillon clair ou l’eau tiède au citron sont de bons choix. Évitez la caféine et l’alcool, qui peuvent vous déshydrater. - Mangez de la soupe au poulet.
La soupe au poulet et d’autres liquides chauds peuvent apaiser et désengorger la congestion. - Repos.
Si possible, restez à la maison du travail ou de l’école si vous avez de la fièvre ou une mauvaise toux, ou si vous êtes somnolent après avoir pris des médicaments. Cela vous donnera une chance de vous reposer et réduira les risques d’infecter les autres. - Ajustez la température et l’humidité de votre pièce.
Gardez votre pièce au chaud mais pas surchauffée. Si l’air est sec, un humidificateur ou un vaporisateur à brume fraîche peut humidifier l’air et aider à soulager la congestion et la toux. Gardez l’humidificateur propre pour empêcher la croissance des bactéries et des moisissures. - Apaisez votre gorge.
Effectuer un gargarisme à l’eau salée. Dissoudre un quart à une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède de 4 à 8 onces. Cela peut soulager temporairement une gorge douloureuse ou irritante. - Utilisez des gouttes nasales salines.
Pour aider à soulager la congestion nasale, essayez des gouttes nasales salines. Vous pouvez acheter ces gouttes en vente libre et elles peuvent aider à soulager les symptômes, même chez les enfants. - Prenez des médicaments contre le rhume et la toux en vente libre.
Pour les adultes et les enfants de plus de 5 ans, les décongestionnants en vente libre, les antihistaminiques et les analgésiques peuvent soulager certains symptômes. Cependant, ils n’empêcheront pas un rhume ou ne raccourciront pas sa durée, et la plupart ont des effets secondaires. Les experts conviennent que vous ne devriez pas donner ces médicaments à des enfants plus jeunes. La surutilisation et la mauvaise utilisation des médicaments contre le rhume et la toux peuvent causer de graves dommages.
» Même si les rhumes sont généralement mineurs, ils peuvent vous rendre malheureux « , explique Langer. « Il est tentant d’essayer le dernier remède, mais la meilleure chose que vous puissiez faire est de prendre soin de vous. Reposez-vous, buvez des liquides et gardez l’air autour de vous humide. N’oubliez pas de vous laver les mains fréquemment. »