Vérité Sur Votre Candida
Jusqu’à récemment, peu de gens avaient même entendu parler de Candida. À la fin des années 1990, cependant, les diagnostics de candida s’étaient répandus de l’alternative au monde médical conventionnel. En réalité, cependant, peu de cas de prolifération de Candida sont strictement un problème de Candida. Le candida en soi est inoffensif. En fait, nous ne pouvons pas vivre sans elle dans notre tractus intestinal, et cela nous aide à nous protéger en consommant des débris d’aliments et de toxines de mauvaise qualité. Dans le processus, cela contribue à réduire l’approvisionnement en nourriture disponible pour les agents pathogènes vraiment nocifs qui se nourriraient autrement de ces débris.
En d’autres termes, les cellules de Candida consomment intentionnellement des déchets alimentaires et des poisons pour empêcher les insectes nuisibles, tels que E. coli, C. diff et Streptococcus, de se régaler de ces choses et de construire leurs armées. Candida peut également co-se produire avec des conditions telles que la maladie de Lyme, le zona, le virus d’Epstein-Barr, l’herpès, le diabète, etc. Ainsi, une accumulation importante de Candida peut servir de signe avant—coureur que quelque chose d’autre dans votre corps nécessite de l’attention – mais Candida est souvent le bouc émissaire. Par exemple, une infection vaginale à streptocoque pourrait passer inaperçue des médecins, tandis que la levure également présente est responsable des symptômes du patient. Une fois que vous avez mis fin au problème principal, les niveaux de candida reviendront naturellement à la normale.
Graisse vs. Fruits
Si vous avez reçu un diagnostic de Candida, il est probable qu’il vous ait été conseillé de supprimer tous les aliments transformés de votre alimentation, d’éviter le sucre comme la peste (y compris les fruits) et de consommer un régime riche en protéines et en graisses. Bien qu’il soit en effet essentiel d’éviter les aliments riches en sucre et transformés tels que les beignets, les gâteaux, les biscuits, les bonbons, le maïs soufflé, les pâtisseries, les croissants, les scones et les bagels, il est injustifié d’éviter strictement les fruits. Candida ne se nourrit pas de sucre à moins qu’il ne provienne d’un grain tel que le maïs ou le blé, et il ne se nourrit pas de sucre naturel de fruits.
Il est important de noter que le fructose naturel contenu dans les fruits est lié à des composés bénéfiques, notamment des antioxydants, des minéraux, des composés phytochimiques et même des micronutriments destructeurs du cancer qui aident à tuer les agents pathogènes tels que le streptocoque, E. coli, C. diff, staphylocoque et les virus qui sont probablement responsables de l’augmentation de votre candida (encore une fois, l’augmentation des niveaux de Candida est en fait un mécanisme de défense conçu pour empêcher ces agents pathogènes de proliférer). Ainsi, le fruit est votre arme secrète anti-Candida car c’est votre arme secrète anti-pathogène « à large spectre »!
Si vous craignez toujours les fruits, gardez à l’esprit que les sucres des fruits quittent votre estomac en environ trois à six minutes et que le sucre n’atteint pas le tractus intestinal. Ce qui atteint le tractus intestinal, c’est la peau, la pulpe et les fibres des fruits, ce qui aide en fait à nettoyer les intestins de choses comme SIBO (prolifération bactérienne de l’intestin grêle) et d’autres conditions liées aux agents pathogènes. Outre les fruits, d’autres formes de sucre – sucre de canne, sucre de betterave, nectar d’agave, sirop de maïs, etc.- nourrissez le candida et d’autres agents pathogènes, vous devriez donc en effet éviter ces choses.
Une autre idée fausse sur le Candida est l’idée qu’un régime riche en protéines et en graisses affame les cellules du Candida, mais en réalité, les protéines et les graisses nourrissent le Candida! Même si vos symptômes s’améliorent initialement, cette approche peut finalement se retourner contre vous, car l’excès de protéines et de graisses dans l’intestin fournit un terrain d’alimentation pour les bactéries, les cellules cancéreuses, les virus, etc. ce qui peut déclencher la croissance du candida lorsque votre corps tente de combattre ces choses. Ainsi, la meilleure approche consiste à adopter un régime alimentaire à faible teneur en matières grasses comprenant des fruits et leurs nutriments qui tuent les agents pathogènes. Ce n’est pas que les graisses saines (comme les avocats, les noix, les graines) sont mauvaises pour nous, c’est juste qu’il est préférable de contrôler l’apport en graisses.
Ceci est vrai quel que soit le type de régime que vous mangez. Par exemple, si vous suivez un régime végétalien, réduisez la quantité de graisse que vous absorbez à partir de choses comme les noix, les beurres de noix, les graines, les huiles et les avocats. Si vous êtes végétarien ovo-lacto, réduisez les œufs, les produits laitiers, les noix, les graines, les huiles, l’avocat, etc. Si votre alimentation comprend des produits d’origine animale, réduisez à une portion de viande par jour, car même les protéines animales maigres contiennent du gras. En plus de réduire la graisse et d’inclure les fruits, il est également important de consommer de grandes quantités de légumes verts à feuilles tels que les épinards, la laitue et la roquette, et d’éviter les aliments transformés et les céréales.
Bien que ces recommandations puissent contredire tout ce que vous avez entendu sur Candida, si vous êtes l’un des nombreux à avoir subi des régimes restrictifs, vous privant même d’une petite poignée de bleuets — sans la récompense du soulagement des symptômes — il est peut-être temps d’essayer quelque chose de nouveau.
Pour en savoir plus sur Candida, consultez Support médical: Secrets Derrière la Maladie Chronique et Mystérieuse et Comment Guérir Enfin.
Cet article publié : 09-Mar-2016