készen áll arra, hogy növelje a víz aerob óráit egy pár vízi súlyzóval? Itt van egy gyors bontás, hogy miért olyan hatékonyak, valamint a legjobb vízi és vízi súlyzók listája a medencében való edzéshez.
a vízi aerobik alacsony hatású és erőteljes módja annak, hogy edzést kapjon az öv alatt.
az órákat a helyi medencékben tartják különböző intenzitással, nagy intenzitású zenére vagy alacsony, csendes dallamokra, nagy és kis csoportokban. A vízi aerobik kedvenc fürdőruhájának felhelyezése és a helyi medence felé vezető út lehetőséget ad arra, hogy alacsony hatású környezetben gyakoroljon, anélkül, hogy az ízületekre kemény hatással lenne.
bár minden, amire valóban szüksége van egy fürdőruha, hogy hop a vízbe, van néhány hatékony darab víz gyakorlása berendezések, amelyek segítségével, hogy növeljék a hatékonyságát és élvezetét az edzések.
a szokásos medencetészta sokoldalúsága vagy a vízi kocogáshoz használt felhajtóerő-öv mellett az egyik kedvencünk az egyszerű megjelenésű, de meglepően nehezen használható vízi súlyzók.
Hogyan víz súlyzók segítségével rock ki a vízben
víz súlyzók nyújt meglepő ellentmondás, ha összehasonlítjuk őket a szárazföldi társaik. Bár általában ugyanolyan alakúak, a vízi súlyzók általában gyorsan száradó EVA habból készülnek, amely szuper könnyű.
a vízi súlyzók úgy működnek, hogy kihasználják a víz természetes ellenállását—közel 800-szor sűrűbb, mint a levegő. Ezen felül, a vízi súlyzók rendkívül élénkek, ami kihívást jelent a víz alatt tartásuk érdekében, az ellenállás hozzáadott dimenzióját biztosítva.
- Lásd még: nézze meg a legjobb úszókesztyűk gyűjteményét az Aquafit és a vízbázisú testmozgáshoz.
a vízi súlyzók gyilkos módja annak, hogy nagyszerű edzést kapjanak azok számára, akik szigorúan alacsony hatású edzést akarnak. Még a tapasztalt emelők és a testmozgás-rajongók számára is, a vízben a vízi súlyzókkal való edzés teljesen más állat.
függetlenül attól, hogy azért, mert jön ki sérülés, egyszerűen csak szeretné keverni a dolgokat, vagy hogy könnyen az ízületek, víz súlyzók félelmetes dolgozik a hát, a váll, a karok és a mellkas, segít, hogy erősebb és jobb formában.
a vízi súlyzók funkciója és formája meglehetősen egyenes. Legyen könnyen megfogható, tartós és ellenálljon!
itt van a kedvenc vízi súlyzók bontása a vízi testmozgáshoz.
védjegy innovációk vízi gyakorlat súlyzók
jó árú, egyszerű és rendkívül hatékony zúzás a vízben, a védjegy innovációk vízi gyakorlat súlyzók hogy első helyet a mi kis listát a legjobb víz súlyzók.
tartós EVA habból készülnek, amely gyorsan szárad a felhasználások között. Ezek 11 “hosszú, 6” széles, és jön egy csomó színben (8 különböző színben utoljára ellenőriztük).
Theraband Vízsúlyok
lehet, hogy ismeri a Therabandot ellenállási sávjaik és terápiás eszközeik miatt. Kiderült, hogy gyilkos pár vízi súlyzót is készítenek!
a Theraband víz súlya három különböző méretben kapható, a kicsitől a nagyig, a legnagyobb (kék) 15″ hosszú, így könnyen a legnagyobb és legnagyobb kihívást jelentő súlyzó a listán.
piros (fény)
Zöld (Közepes)
Kék (nehéz)
Kiefer Water Workout súlyzók
a Kiefer az úszóberendezések jól ismert gyártója, az úszók kick-deszkáitól a sávkötelekig. Készítenek néhány érdekes vízi aerobik edzőeszközt is, ezért felvettük a vízi edzés súlyzóikat ebbe a listába, annak ellenére, hogy nem abból a habból készülnek, amelyet a többi súlyzóban lát.
ha a Kiefer vízi edzés súlyzók úgy néznek ki, mintha valaki két darabot vett volna egy versenyminőségű sávkötélből, és vízi súlyzót készített belőle… nos, pontosan ez történt. Azáltal, hogy úszók a hullám evő racing lane kötelek hoztak létre egy víz súlyzó, amely szuper könnyű, valamint biztosítja a kivételes ellenállás A víz alatt.
a fogantyú vízzel való feltöltésével növelheti az ellenállást, hogy nagyobb kihívást jelentsen magának.
piros
sárga
Védjegyinnovációk háromszög alakú vízi súlyzók
a vízi súlyzók másik készlete a Védjegyinnovációk által, a háromszög alakú vízi súlyzók megkülönböztető alakja könnyen egymásra rakhatóvá teszi őket. A körkörös unokatestvéreikhez hasonlóan ugyanolyan hosszú élettartamú és gyorsan száradó EVA habból készülnek, amely jól tartja magát a klórozott medencékben való következetes használat mellett.
a forma másfajta ellenállásérzetet is ad, amikor a víz alatt mozgatja őket, ami segít a felsőtest és a mag megcélzásában.
több dolog, mint ez
7 legjobb víz és úszni cipő a nők számára. Bármilyen vízi tevékenységet is folytat, itt vannak a kedvenc női vízcipőink.