ezek egy láncdohányos kátrányos megfeketedett tüdejei, akik 30 éven át naponta egy cigarettacsomagot fújtak.
az orvosok megosztották a felvételt a dohányzón végzett műtétről, miután mindössze 52 éves korában meghalt tüdőbetegségek következtében.
ahelyett, hogy egészséges rózsaszínűek lettek volna, szénné változtak, és rendkívül gyulladtak.
a beteg szervdonornak jelentkezett, de dohányzási függősége miatt nem tudták használni őket.
Dr. Chen feltöltötte a felvételeket a kínai Jieyan-I Wuxi Népkórházból a ‘jieyan’ hashtaggel, ami azt jelenti, hogy leszokni a dohányzásról.
azt mondta: Ebben az országban sok dohányosnak van ilyen tüdeje.
‘csapatunk úgy döntött, hogy elutasítja ezeket a tüdőket transzplantáció céljából. Ha erős dohányos vagy, akkor a tüdődet nem lehet elfogadni, még akkor sem, ha a halál után adományozod őket.
‘nézd meg ezeket a tüdőket – van még bátorságod dohányozni?’
Kínában az emberek több mint egynegyede dohányosnak számít.
Dr. Chen hozzátette: ‘a beteg halála előtt nem esett át CT-vizsgálaton. Agyhalottnak nyilvánították, és a tüdejét nem sokkal ezután adományozták.
a kezdeti oxigenizációs index tesztek rendben voltak, de amikor begyűjtöttük a szerveket, rájöttünk, hogy nem tudjuk használni őket.
‘mi kínaiak imádunk dohányozni. Nem lenne praktikus azt mondani, hogy nem fogadnánk el minden dohányos tüdejét, de szigorú előírások vannak.
a közelmúltban elhunyt 60 év alatti emberek tüdeje, kisebb tüdőfertőzések és viszonylag tiszta röntgensugarak szintén elfogadhatók. Ha a fenti feltételek teljesülnek, fontolóra vesszük a tüdő átültetését.’
a beteg tüdő tüdő emphysema-ban szenvedett, amely a szervek súlyos gyulladását és tágulását okozza, és a betegek légszomjat okoznak.
- miért kellene leszokni a dohányzásról
- Szóval hogyan lehet abbahagyni a dohányzást?
- NHS támogatási segélyvonal
- mennyi pénzt takaríthatok meg, ha abbahagyom a dohányzást?
- még mindig segítségre van szükségem, milyen támogatás van odakint?
- nikotinpótló terápia (NRT)
- E-cigaretta
- dohányzás tény
- vareniklin (Champix)
- Bupropion (Zyban)
miért kellene leszokni a dohányzásról
beszéltünk Dr. Alexandra Phelannal, az NHS háziorvosával és a Pharmacy2U online orvosával, aki elmagyarázza a dohányzásról való leszokás azonnali és hosszú távú előnyeit.
az ember arca felrobbant, miután az e-cigaretta felrobban, miközben szívja
Dr Phelan elmondta Metro.co.uk: A tüdőkapacitás a leszokást követő kilenc hónapon belül akár 10% – kal is javulhat.
a keringés valószínűleg javul, könnyebbé teszi a fizikai aktivitást, és valószínűleg több energiád lesz, mert a vér oxigén növelése csökkenti a fáradtságot.
a nemdohányzók nagyobb valószínűséggel esnek teherbe, javul a méhnyálkahártya és a sperma hatékonysága, és javulnak az érzékszervek is, mivel az ízt és a szagot már nem tompítják a mérgező vegyi anyagok.’
Szóval hogyan lehet abbahagyni a dohányzást?
van néhány módja annak, hogy abbahagyja a dohányzást, és nem minden módon illik mindenkinek. Vannak, akik inkább hideg pulykát választanak, míg másoknak segédeszközökre van szükségük a nikotin elválasztásához.
mielőtt ezeket figyelembe venné, meglepődne, hogy ezek az egyszerű NHS-tippek követik a helyes utat a cigaretta teljes leszokásához.
Gondolkodj pozitívan: a dohányzásról való leszokás jelentős része pozitív gondolkodás. Lehet, hogy korábban megpróbált leszokni, de nem sikerült, de ne hagyja, hogy ez elrettentsen. Ehelyett gondolj arra, hogy mit tettél rosszul, és hogyan tudod ezt megtenni.
NHS támogatási segélyvonal
a legközelebbi NHS dohányzásról való leszokást az NHS Smokefree weboldalán találja meg.
vagy hívhatja a füstmentes Nemzeti segélyvonalat a 0300 123 1044 telefonszámon.
készítsen tervet, ragaszkodjon hozzá: tegyen tényleges ígéretet magának, hogy abbahagyja a dohányzást. Akkor ragaszkodj hozzá. Állítson be egy dátumot, és ragassza rá a hűtőszekrényére.
ha úgy találja magát, hogy sóvárgása van, ismételje meg a ‘nem lesz még egy húzás’, amíg a sóvárgás elmúlik.
tervezze meg azokat a forgatókönyveket, ahol nehéz lehet nemet mondani, mint egy párt.
ahogy Dr. Phelan tanácsolja, ha társasági környezetben tartózkodik, próbáljon meg egy italt tenni a kezébe, amely általában cigarettát tart.Azt is inni egy szalmából, hogy tartsa a kezét és a száját elfoglalt.
terhes nők kapnak utalványokat az Argos és a TK Maxx számára, hogy abbahagyják a dohányzást
fontolja meg étrendjét: ha a vacsora utáni cigaretta a kedvenc, változtassa meg a rutinját, mondja Dr. Phelan. Felkelni és azonnal mosogatni vagy sétálni segíteni fog abban, hogy elfoglalt legyen.
egy amerikai tanulmány szerint egyes ételek, például a hús, kielégítőbbé teszik a cigarettákat. Mások, köztük a sajt, a gyümölcs és a zöldség, a cigarettát szörnyű ízűvé teszik.
tehát cserélje le a szokásos steaket vagy hamburgert egy vega pizzára.
változtasd meg, mit iszol: a szénsavas italok, az alkohol, a koksz, a tea és a kávé mind jobbá teszik a cigarettát. Tehát, ha kint vagy, igyál több vizet és gyümölcslevet.
vannak, akik úgy találják, hogy egyszerűen az italuk megváltoztatása oltja a sóvárgásukat.
mennyi pénzt takaríthatok meg, ha abbahagyom a dohányzást?
az átlagos dohányos képes lenne havonta 250-et megtakarítani a szokás megszüntetésével, ami évente körülbelül 3000-et tesz ki.
Tudja meg, mennyit takaríthat meg a dohányzás abbahagyásával ezzel a praktikus számológéppel.
hagyja, hogy családja és barátai tudják, hogy kilép: amikor úgy dönt, hogy kilép, azonnal mondja el barátainak és családjának.
mint Dr. Peter Petrie, az orvosa azt mondja nekünk: ‘az első hét cigaretta nélkül általában a legnehezebb a sóvárgás szempontjából. Ha a barátaid tisztában vannak a terveiddel, megtalálják a módját, hogy figyelmesebbek legyenek az Ön által választott módon.
‘talán győződjön meg róla, hogy sok nemdohányzó tervet készít a barátaival, hogy elfoglalja Önt.’
a kilépés okai: írja le a kilépési okok listáját. Akkor, amikor vágyakozik, emlékezteti magát ezekre az okokra. Valószínű, hogy visszateszi azt a cigarettát.
még mindig segítségre van szükségem, milyen támogatás van odakint?
vannak, akik úgy döntenek, hogy egyedül csinálják, másoknak szükségük lehet egy kicsit több segítő kézre.
szerencsére van egy csomó odakinn, hogy segítsen, mint a terápia, az orvostudomány és a speciális kezelések elérhető üzletek, gyógyszertárak és receptre, hogy segítsen legyőzni a függőség és csökkenti a megvonási tünetek.
nikotinpótló terápia (NRT)
az NRT gyógyszerként működik azáltal, hogy alacsony nikotinszintet biztosít Önnek, de a dohányfüstben lévő kátrány, szén-monoxid és más mérgező vegyi anyagok nélkül (alapvetően a rossz dolgok).
ha csak egy kis adag nikotint vesz be, drasztikusan csökkentheti azokat a kellemetlen elvonási hatásokat, amelyek a dohányzásról való leszokással járnak.
a dohányzás a kórházakon és az összes NHS épületen kívül tilos
sokféle formában kapható, és nincs bizonyíték arra, hogy az NRT egyetlen típusa hatékonyabb lenne, mint a másik.
de azt találták, hogy az NRT kombinációjának használata hatékonyabb, mint egyetlen termék használata.
az NRT-t itt találja:
- bőrfoltok-ezek lassan szabadítják fel a nikotint.
- rágógumi – ez segít enyhíteni a sóvárgást, és rövid távon.
- inhalátorok (amelyek úgy néznek ki, mint a műanyag cigaretta)
- tabletták, orális szalagok és cukorkák
- orr-és szájpermet
kipróbálhatja a NiQuitin termékeket, amelyek magukban foglalják a pasztillákat, tapaszokat és ínyeket, és megtalálhatók a Boots, Superdrug, Tesco, Sainsbury ‘ s, Asda, Lloyds, Morrisons. Látogatás www.niquitin.co.uk további információért.
a NRT-kezelés általában 8-12 hétig tart, mielőtt fokozatosan csökkenti az adagot, és végül abbahagyja.
az NRT megkezdése előtt tanácsos orvoshoz fordulni, különösen, ha vese-vagy májproblémái vannak, vagy nemrégiben szívrohama vagy stroke-ja volt.
további információkért látogasson el: www.nhs.org/Conditions/Smoking
E-cigaretta
az elmúlt években az elektronikus cigaretta nagyon népszerűvé vált a dohányzásról való leszokásra vágyók körében.
az e-cigaretta néven ismert eszköz lehetővé teszi a nikotin belélegzését a dohányzás káros hatásainak nagy része nélkül.
dohányzás tény
a kutatások azt mutatják, hogy négyszer nagyobb valószínűséggel sikerül, ha abbahagyja a dohányzást.
úgy működnek, hogy melegítik és gőzt hoznak létre egy olyan oldatból, amely jellemzően nikotint tartalmaz; vastag, színtelen folyadék, propilénglikol és/vagy glicerin; valamint aromák.
mivel nincs égés, nincs füst.
az NHS honlapja szerint 2015 áprilisáig három ember közül kettő, aki az NHS stop smoking szolgáltatással kombinálva használta az e-cigarettát, sikeresen abbahagyta a dohányzást.
vareniklin (Champix)
a vareniklin (Champix márkanéven is ismert) olyan gyógyszer, amely csökkenti a nikotin utáni sóvárgást, és blokkolja a dohányzás jutalmazó és erősítő hatásait.
a leghatékonyabb gyógyszer a dohányzás abbahagyására.
inspiráló képek és idézetek, amelyek segítenek a dohányzásról való leszokásban
csak receptre kapható, ezért ha úgy dönt, hogy ezt az utat választja, keresse fel háziorvosát, vagy vegye fel a kapcsolatot egy NHS stop smoking szolgáltatással, hogy megkapja.
napi egy-két tabletta bevételéből áll, és egy-két héttel a leszokás megkezdése előtt kell elkezdeni.
a kúra általában körülbelül 12 hétig tart, de szükség esetén hosszabb ideig folytatható.
a legtöbb ember szedheti, azonban nem alkalmas 18 év alatti gyermekek, terhes vagy szoptató nők, valamint súlyos veseproblémákkal küzdő emberek számára.
további információkért kattintson ide.
Bupropion (Zyban)
Bupropion (Zyban márkanéven is ismert) egy gyógyszer, amelyet általában depresszió kezelésére használnak, de a bizonyítékok azt mutatják, hogy segít az embereknek leszokni a dohányzásról.
hogyan lehet abbahagyni a dohányzást: hogyan működik a nikotin gumi?
azt mondják, hogy hatással van az agy azon részeire, amelyek addiktív viselkedésben vesznek részt.
csak receptre kapható, és naponta egy-két tablettát vesz be. A Vareniklinhez hasonlóan egy-két héttel el kell kezdenie szedni, mielőtt megpróbálna leszokni.
a kezelés általában hét-kilenc hétig tart.
további információkért kattintson ide