Che aspetto ha il mio bambino nella settimana 36?
La quantità di spazio nell’utero si sta riducendo man mano che il bambino cresce. Tuttavia questo non impedisce loro di calci come normale.
Continuano a muoversi e a calci fino al travaglio e alla nascita. Entra in contatto con la tua ostetrica o unità di maternità se senti una riduzione dei movimenti.
Il tuo bambino si sta preparando a prendere il loro primo sussulto d’aria quando sono nati – i loro polmoni sono sviluppati e pronti ad andare. Finché non prendono il loro primo respiro d’aria i loro polmoni rimangono sgonfiati e ottengono ossigeno attraverso la placenta. Questo è il motivo per cui non vi è alcun rischio di annegamento con un’acquanascita.
Se fossero nati ora, il tuo bambino sarebbe considerato moderatamente prematuro. Sarebbero in grado di succhiare e il loro sistema digestivo è pronto per il latte materno. Dopo 37 settimane anche se sono considerati a termine
I sintomi della gravidanza nella settimana 36
Braxton Hicks
Potresti avere più contrazioni di Braxton Hicks – “pratica” – mentre il tuo utero si prepara per il travaglio ora.
Possono essere abbastanza potenti verso la fine della gravidanza ed è facile scambiarli per contrazioni del lavoro.
I muscoli del tuo grembo si stanno stringendo e potresti notare che la pancia diventa dura per un breve periodo, poi si ammorbidisce di nuovo. Questo non dovrebbe causare dolore. Se noti che stanno diventando dolorosi e regolari, contatta il tuo reparto di lavoro.
Perdite di urina
Non preoccuparti se ti ritrovi a perdere un po ‘ di pipì quando tossisci o ridi. È del tutto normale e probabilmente temporaneo perché i muscoli del pavimento pelvico (intorno alla vescica) si rilassano leggermente per prepararsi al travaglio.
Non dimenticare di lavorare per tonificare i muscoli del pavimento pelvico. Non possiamo sottolinearlo abbastanza – gli esercizi del pavimento pelvico sono così buoni per te.
“La cosa migliore che ho fatto è stata la meditazione. Dopo una prima nascita difficile ho trovato che potevo creare il mio spazio positivo la seconda volta che sono andato in travaglio. Mi sentivo calmo e insieme anche quando soffrivo.”Svenja, mamma di due
Leggi di 4 modi in cui il tuo corpo si prepara per il lavoro, per saperne di più
Cosa fare in settimana 36
Andare a dormire su un fianco se non stai già facendo così
Quando si raggiunge il terzo trimestre, il consiglio è di andare a dormire su un fianco perché la ricerca ha dimostrato che andando a dormire sulla schiena, è legata ad un aumentato rischio di natimortalità. Questo consiglio include il sonnellino diurno e il sonno notturno. Per saperne di più su posizioni di sonno sicuro in gravidanza.
Massaggio perineale
Il perineo è l’area tra la vagina e l’ano. Massaggiare questa zona nelle settimane fino alla nascita può ridurre le possibilità di avere un’episiotomia (taglio del perineo) durante la nascita.
Per massaggiare il perineo, mettere una o due dita nella vagina e massaggiare verso il basso verso il perineo. Leggi di più sul massaggio del perineo qui.
Sollievo dal dolore per il travaglio e la nascita
Molte donne si chiedono come gestiranno quando il lavoro andrà avanti. Cerca di non preoccuparti. Quando succede, ogni donna lo affronta a modo suo. Alcuni trovano una calma interiore, alcuni imprecano e gridano, e altri vogliono avere tutto il sollievo dal dolore che possono. Tutte queste reazioni sono belle e normali.
È bene conoscere le opzioni di sollievo dal dolore prima della nascita. Se ti senti in controllo, questo ti aiuterà a rimanere calmo, il che può significare una nascita più facile. Se sei stressato e teso, le tue contrazioni potrebbero sentirsi più dolorose e diventare meno efficaci.
Potresti avere le idee molto chiare sul sollievo dal dolore che vuoi – o non vuoi – usare. Durante il travaglio, però, i vostri piani potrebbero cambiare. Fai ciò che ti sembra meglio per te al momento e non sentirti male se vuoi qualcosa che non è sul tuo piano di nascita.
Potresti scoprire di essere in travaglio precoce – chiamato “fase latente” – per molto tempo prima che le cose vadano davvero. Bagni caldi, massaggi alla schiena dal tuo partner di nascita, paracetamolo, una macchina TENS e muoversi possono aiutare con il travaglio precoce.
Scopri qui pro e contro del sollievo dal dolore senza farmaci e del sollievo dal dolore con farmaci.