肉食動物では、私はもちろん、頑固な肉愛好家を意味します。 夕食がそれなしで完全であることを信じない物。 私の兄弟は一人であり、私は彼を愛しているので、私はここで判断を渡していません。 私はブログで聞く最高の賛辞の一つは、あなたの最愛の”肉食動物”はそんなに私のレシピのいずれかを楽しんだということです,彼(または彼女!）も肉を逃していませんでした。
私は以下の肉愛好家から最も称賛を得る心のこもったレシピを切り上げました。 いくつかの一般的なスレッドに気づくでしょう—彼らはおなじみの形（タコス、エンチラーダ、ラザニア）で提示され、豆、野菜、キノアとナッツの多くのような心のこもった成分が含まれています。 それらのどれも肉料理になろうとしていない、あなたを気にし、あなたはここで面白い食材を持つ肉の代替品を見つけることはできません。
肉のない食事についての最も一般的な神話の一つは、彼らがあなたをいっぱいにしないということです。 あなたは繊維と栄養豊富な自然食品で作られた心のこもったベジタリアンのレシピを調理しているとき、私はあなたが完全に感じないようにあえて！ タンパク質は、全粒穀物、ナッツ、種子、卵、乳製品、豆腐、さらにはケールなど、多くの形態で提供されます。 なお、ほとんどのアメリカ人は彼らの食事療法の多くにより十分な蛋白質を消費している。 私は今七年以上ベジタリアンだった、と私はこれまで以上に強いです（タンパク質粉末のおかげではありません）！ のは、レシピに取得してみましょう。
- 1) クリーミーなチポトルソースとローストカリフラワーとレンズ豆のタコス
- 2) ほうれん草アーティチョークラザニア
- 3) ケールとキノア野菜スープ
- 4) タイのマンゴーキャベツラップクリスピー豆腐とピーナッツソース
- 5) ケール、黒豆、アボカドブリトーボウル
- 6) Farroとローストニンジン,ひよこ豆&Herbed Crème Fraßche
- 7) サツマイモと黒豆のタコスとアボカド-Pepita Dip
- 8) スパイスビーガンシルスープ
- 9) ほうれん草アーティチョークエンチラーダ
- 10) タイのパイナップルチャーハン
- 11) スパイシーなサツマイモとグリーンライスブリトーボウル
- 12) キノコと新鮮なオレガノと簡単な玄米リゾット
- 13) バターナットスカッシュチポトルチリとアボカド
- 14)
- 15) ロースト芽キャベツと蜂蜜ゴマ釉薬とクリスピー焼き豆腐
- 16) ローストされたサツマイモとライスの上にスパイシーなタイピーナッツソース
- 17) ベジブラックビーンエンチラーダ
- 18) スパイシーなケールとココナッツ炒め
- 19) Portobello and Poblano Fajitas
- 20) カリフラワーのカレースープ
- 21) サツマイモのブリトーは、アボカドサルサベルデで窒息
- 22) 自家製ベジタリアンチリ
- 23) クリーミーなアボカドソースとキノア黒豆タコス
- 24) サツマイモ&黒豆ベジバーガー
1) クリーミーなチポトルソースとローストカリフラワーとレンズ豆のタコス
グルテンフリーで簡単にビーガン(ノートを参照してください)
“そして、私はそれらのタコス;）肉好きの夫も本当に大好きでした！”-セシリア
2) ほうれん草アーティチョークラザニア
ベジタリアン
“偉大なレシピ;スコットと私たちのすべての残りの部分と共有するためにありがとう！ 私の夫および私はちょうど少数の動物プロダクトが付いている食事療法を探検し始めて、これはmeatless食事の週をキックオフする大きい方法だった!…私は味とより友好的な栄養プロファイルで販売されています！ 私たちはあなたのサイトに上陸したので、うれしいです,そしてあなたの他のレシピのいくつかを試してみるのを待つことができません! ありがとう、再び！”-Melissa
3) ケールとキノア野菜スープ
グルテンフリーとビーガン
“私はちょうどpinterest経由でこのレシピを見つけました！ 私は昨日スープを作ったと私は絶対にそれを愛する！! スープにキノアを考えたことはありませんが、これはそんなに理にかなっています！ 私はいつも肉を追加せずにタンパク質を追加する方法を探しているので、これは素晴らしいですし、私の家族全員がそれを愛しています！ （私はあなたが言うことができなかった場合に備えて、ママではなく、ところで大学生です。 笑）このスープは、すべての年齢のために素晴らしいです！!”-Maya
4) タイのマンゴーキャベツラップクリスピー豆腐とピーナッツソース
グルテンフリーとビーガン（注を参照）
“これらのおいしいと簡単にレシピを作るためにそんなにありがとう！ 私の夫と二人の幼い子供たちは本当にチャーハンとマンゴー豆腐レタスラップを楽しんだ。 私は将来的にはより多くの助けのためにあなたのサイトをブックマークしています！ 私はフルタイムのキャリアをナビゲートし、ベジタリアンとグルテンフリーを食べるようにあなたのサイトは本当に私を助けてくれました。”-Erin
5) ケール、黒豆、アボカドブリトーボウル
グルテンフリーとビーガン
“今夜私の家族のためにこれを調理しました。 彼らはより少ない肉を食べるために取得しようとすると、それは御馳走をダウンしました。 特にマリネされたケールが大好きでした！ 次はサツマイモと緑の丼を試してみる:)”–Bethany
6) Farroとローストニンジン,ひよこ豆&Herbed Crème Fraßche
ビーガンオプション
“私は感謝祭のためにこれらのニンジンを作った,そして、彼らはその日の私の好きな料理だった. クリーミーなソースとfarroのナッツの風味とニンジンの甘さは素晴らしい組み合わせのために作られました。 そして、全体的にそれは作るのが簡単な料理でした。 私はホールフーズでfarro、クレームフレッシュとカラフルなニンジンを見つけました。”-レイチェル
7) サツマイモと黒豆のタコスとアボカド-Pepita Dip
グルテンフリーで簡単にビーガン
“私はあなたのサイトを見つけてとてもうれしいです。 別の優れたレシピ！ 私は私の夫（大きな肉ファン）のためにこれを今夜作ったし、彼はあまりにも、それを愛しました。 フェタは本当に私のためにそれを作った。 何度も何度も作ります！”-Erin
8) スパイスビーガンシルスープ
グルテンフリーとビーガン
“私は夜のカップル前に夕食のためにこれを作ったし、それは素晴らしかったです！ 私の夫は大きな肉を食べる人であり、彼はいつもベジタリアン料理に不満を感じています。 しかし、彼はこれを愛し、それは数時間のために彼を完全に保ちました。 私たちは、全粒小麦ロールでこれを持っていた、それはそのような素敵な組み合わせでした。 私たちは本当にうるさいですし、ほとんどの新しいレシピは、私たちのメニューの回転にそれをしないが、これは何度も何度も行われます。”-Anastasia
9) ほうれん草アーティチョークエンチラーダ
ベジタリアン
“私は五人の私の家族のための夕食のためにこれらの今夜を作りました。 私はベジタリアンです、私の三人の娘（年齢7-13）と夫は確かではありません。 私の女の子はこの食事をとりこにし、私の夫は菜食主義者がこの良い味をした場合、彼は少ない肉を食べるだろう私に言った。 ありがとうございました！”-Amy
10) タイのパイナップルチャーハン
グルテンフリー、ビーガンオプション
“おいしい！ 私はキノコ（私が持っていたものを使用して）とブロッコリー（色のために）を追加し、それは素晴らしかったです。 普段肉のない食事をしない夫の両親に奉仕するほど大胆でもありました！ 最後に残ったのはスプーン一杯だけだったので、ヒットだったと思います。 ありがとう！”-ナターシャ
11) スパイシーなサツマイモとグリーンライスブリトーボウル
グルテンフリーとビーガン
“ちょうどこの夜の夕食のためにこれを作った。 ちょうど上空においしい。 でも、私の夫（ハード肉を食べる人を死ぬ）は愉快に驚いたし、それを愛した。 彼は明日の昼食のために残りのオーバーがあることを喜んでいます。 これは勝者です。”-マーガレット
12) キノコと新鮮なオレガノと簡単な玄米リゾット
グルテンフリー、ビーガンオプション
“…私の夫は、通常、私が作るほとんどの肉を含まない食事に夢中ではありませんが、彼はこれを愛していました。 私は間違いなく再びそれを作ることになります。 ありがとうケイト!”-Katie
13) バターナットスカッシュチポトルチリとアボカド
グルテンフリーとビーガン
“これはすっごくおいしかったです！ 私は先週末、会社にそれを提供し、彼らはそれらのいずれかが、通常、毎食で肉を好むにもかかわらず、きれいな鍋をこすりました。 私の二つの変更:私は緑の唐辛子とさいの目に切ったトマトの余分な缶を追加しました,そしてサワークリームを添えて. 私のボーイフレンドは、”あなたは残り物がないことを確認していますか？””-Julie
14)
簡単にビーガン
“ちょうど私の家族のためにこれを作った。 私の16歳のベジタリアンの娘がレシピを指摘しました。 それは絶対においしいです！!! 重い食事のすべての罪悪感なしに、本当に満足しています。 私たちはそれを愛し、私たちの定期的なお気に入りに追加されます。 超簡単すぎる！! これは絶対に作る必要があります！!”-シーラ
15) ロースト芽キャベツと蜂蜜ゴマ釉薬とクリスピー焼き豆腐
グルテンフリーとビーガン
“別の素晴らしいレシピ、甘いとスパイシーの完璧な組み合わせ。 私はベジタリアン一般tsoのように私の肉を愛するボーイフレンドにこれを投げ、それは働いた！ 私はこのブログから調理するすべてのレシピはとてもおいしいです–私が知りたいのは、クッキーとケイト料理本の発売日がいつであるかです！ ありがとう,ケイト,あなたのレシピは、料理の私の愛を更新し、さらに特別な愛する人とパンを壊すようにしています.”-Ailla
16) ローストされたサツマイモとライスの上にスパイシーなタイピーナッツソース
グルテンフリーとビーガン
“このレシピは素晴らしいです…私は私の家族全員（8人！）クリスマスに、私の主に肉を食べる親族といくつかの主要な野菜に優しいブラウニーポイントを獲得しました。 そして、残りのソースを食べるセロリの袋全体を食べました…”–ヘレン
17) ベジブラックビーンエンチラーダ
グルテンフリーオプション、ビーガンオプション
“これはちょうどおいしかったです！ ありがとうございました！ 彼の食事のすべてと肉を持っている傾向がある私のボーイフレンドでさえ、前菜としてそれらを楽しんだ。”-ヒラリー
18) スパイシーなケールとココナッツ炒め
グルテンフリー,ビーガンあなたは卵をスキップする場合
“私はほとんどブログにコメントすることはありません,しかし、二週間で二回目のためにこのレシピを作った後、私は私がしなければならなかった知っていました. この炒め物は素晴らしいです–私の夫（専用の肉を食べる人）は、彼が毎週それを持っていたいと言いました！ 成功！ あなたのおいしいレシピと豪華な写真をありがとう！”-ケイト
19) Portobello and Poblano Fajitas
グルテンフリーとビーガンあなたはフェタをスキップした場合
“これらの今夜を作って、それらを愛しました！ 夫と私は一般的に肉を食べる人ですが、私たちはこの新年の肉のない月曜日をやろうとしています。 素晴らしいレシピをありがとう！”-Dizydes
20) カリフラワーのカレースープ
グルテンフリーとビーガン
“私はこのスープを何度か作っていますが、私はそれを愛するだけでなく、夫は定期的にそれを求めています。 ほとんどの男性は肉とジャガイモ、特に私のものですので、それは多くのことを言います！ 私たちは、ティアの食べ物と暑い、より良いが大好きです。 スパイスを増やすために、我々はこのレシピにハラペーニョと赤唐辛子フレークを追加しますが、我々は真のそれを固執します。 私は友人のためにそれを作ったし、彼らは”驚いた。”このレシピは試してみる必要があります！! それを愛する！! 共有してくれてありがとう！!!!”-ディアナ
21) サツマイモのブリトーは、アボカドサルサベルデで窒息
簡単にグルテンフリーで簡単にビーガン
“これらの今夜を作りました。 彼らは本当に良かったです。 私の夫もそれらが好きだった。 素晴らしい肉のない月曜日の夕食。 お疲れさまでした。.”-Tracy
22) 自家製ベジタリアンチリ
グルテンフリーとビーガン
“私たちは今日、このレシピを持っていたし、それはおいしかったです。 私の夫は肉を食べる人がそれを愛していました。 私たちは一週間の昼食と夕食のために唐辛子を持っています。”-Suheyl
23) クリーミーなアボカドソースとキノア黒豆タコス
グルテンフリーとビーガン
“うわー,今夜の夕食のためにこれらを持っていたし、とてもおいしい. 私のパートナーは、”これらは肉の品種よりも良い味”と言いました。”-Candice
24) サツマイモ&黒豆ベジバーガー
グルテンフリー(グルテンフリーのトッピングとパンを選択するだけ)とビーガン
“…私はチーズ、赤タマネギ、トマト、ガーキンズとワカモレとハンバーガーパンで一つを食べました。 私はあまりにもスパイスが大好きなので、私は私のモルにいくつかの鳥の目の唐辛子を追加します。 私の肉食動物の夫も彼らからの味に驚いて、より多くを求めていました！ このレシピは、私が来るのに長い時間のために使用しますものになります。 あなたが共有するためにそんなにありがとう！”-猫
