파스타는 비건 스테이플입니다. 그것은 매우 쉽게 만들 수 있으며 모두가 그것을 좋아합니다. 맛있는 비건 파스타 요리법이 풍부 할뿐만 아니라 식물 기반의 고기,렌즈 콩,두부,버섯 등을 사용하여 좋아하는 비건 채식 요리법을 비건 채식으로 만드는 다양한 방법이 있습니다! 파스타는 잠시 동안 좋게 체재하고 최고 다재다능하기 때문에 위에 구매할 것이다 중대한 성분 이다. 간단한 채식 버터와 채식 파르 메산 치즈 파스타에있어 또는 당신이 뭔가 조금 애호가를 원하는 여부,우리는 당신을위한 조리법을 가지고있어! 이 채식 파스타 조리법은 조금 게으른있을 때 밤 슈퍼 맛있고 완벽한,하지만 여전히 건강한 무언가를 먹고 싶어. 그들을 밖으로 시도!
우리는 또한 매우 음식 몬스터 응용 프로그램을 다운로드하는 것이 좋습니다-15,000 맛있는 요리법으로 당신이 건강한 얻을 수 있도록 가장 큰 식물 기반의 레시피 자원이다!
두부 그레고리력
출처:두부 그레고리력
렌즈콩 그레고리력을 옆으로 치워라! 레니 우이 두부 볼로냐는 블록에 새로운 멋진 아이입니다. 이 요리는 멋진 평일의 밤 저녁 식사를 만들고,다음 날 점심 식사를 위해 가지고 최적입니다!
도토리 알프레도 파스타
출처:도토리 알프레도 파스타
놀랍고 간단하며 맛있는 알프레도! 애슐리 스미첵의 이 도토리 알프레도 파스타 레시피는 오늘 저녁 식사에 적합합니다.
아몬드 파마산 시금치 페스토 파스타
소스: 아몬드 파마산을 곁들인 시금치 페스토 파스타
시금치,바질,구운 아몬드 및 마늘로 가득 찬 파스타에 풍성한 맛을 선사하십시오! 해리엇 포터 필드에 의해 아몬드 파르 메산이 시금치 페스토 파스타는 환상적이다! 편리한 보너스는이 전체 요리를 20 분 이내에 준비 할 수 있으며 빠른 저녁 식사에 적합합니다.
브로콜리와 구운 파스타
소스: 브로콜리를 곁들인 구운 파스타
브로콜리를 곁들인 레니아 팟시의 구운 파스타는 풍미가 넘치고 손님을 감동시킬 것입니다!
크림 살구 버섯 소스를 곁들인 탈리 올리 니 파스타
출처:크림 살구 버섯 소스를 곁들인 탈리 올리 니 파스타
왕실의 맛있는 살구 버섯이 풍부한 크림 파스타 한 접시. 테리 마코베이의 크림 같은 살구 버섯 소스를 곁들인 이 탈리올리니 파스타는 향긋하고 풍미가 넘치며 채워집니다. 얇은 탈리 올리니 파스타는 맛있는 고기 살구 버섯을 많이 가득 짭짤한 소스에 질식,그것은 완벽한 평일의 밤 식사 만들기.
후 무스 토마토 소스를 곁들인 파스타
출처:후 무스 토마토 소스를 곁들인 파스타
야나 크리스티 야코바의 후 무스 토마토 소스를 곁들인 파스타 레시피는 매우 간단하며 요리 할 시간이 많지 않으면 문제를 해결할 수 있습니다. 그것을 준비하기 위해 우리는 병아리 콩과 체리 토마토로 맛있는 후 머스 토마토 소스를 준비했습니다.
크림 치포 틀레 파스타
출처:크림 치포 틀레 파스타
그레시아 파라의이 크림 치포 틀레 파스타는 쉽게 함께 모여 치포 틀레 에서 약간의 킥이 있습니다!
글루텐 프리 퀴 노아 파스타 샐러드
소스: 글루텐 프리 퀴 노아 파스타 샐러드
웬디 아이린의 이 글루텐 프리 퀴 노아 파스타 샐러드는 건강한 파스타 샐러드 레시피로,당신을 만족시키기 위해 풍성한 것을 필요로 할 때 냉장고에 보관하고 긍정적 인 방식으로 몸에 영양을 공급하기에 완벽한 건강 파스타 샐러드 레시피입니다. 그만큼 퀴 노아 파스타 샐러드 의도적 인 짧은 재료 목록을 가진 번거로운 레시피이며,그 중 많은 부분이 일반적인 식료품 저장실 품목입니다. 그것은 약간의 노력을 소요 하 고 짧은 시간에 할 수 있습니다.
크림 같은 완두콩과 버섯 뇨키
출처:크림 같은 완두콩과 버섯 뇨키
페스토를 다시 만날 수 없을 때 달콤하고 짭짤한 크림 같은 팬 튀김 뇨키 기쁨. 당신은 제니 마리의 크림 완두콩과 버섯 뇨키를 사랑합니다!
아티 초크 페스토 주키니 국수
출처:아티 초크 페스토 주키니 국수
이것은 스타터(엔터 스터)또는 메인 식사로 제공 될 수있는 간단하고 쉽고 맛있는 요리입니다. 물론 파스타와 같은 요리를 만들 수 있지만,이 건강한 버전은 시도해 볼 가치가 있습니다. 또한 아이들이 더 많은 야채를 먹을 수있는 좋은 방법입니다. 본 앱 100%무료! 모두 줄리 짐머의 아티 초크 페스토 주키니 국수를 좋아할 것입니다!
크리미 콜리 플라워 페투치니 알프레도
출처:크리미 콜리 플라워 페투치니 알프레도
크리스티나 베데 타이 크림 콜리 플라워 페투치니 알프레도는 환상적입니다! 비타민,섬유의 배열로 포장해,모란채는 별 성분의 짧은 아무것도 여기에서 없다. 올리브 오일과 구운 마늘을 첨가하면 추가 영양소와 물론 고전적인 이탈리아 파스타 맛이 제공됩니다. 색깔의 대중 음악을 위한 완성되는 접시로 불에 구워진 자주색 모란채 던지십시오,그러나 당신은 항상 여분 백색 모란채 또는 브로콜리를 또한 이용할 수 있다!
라자냐 프라이팬
출처:라자냐 프라이팬
라자냐는 너무 많은 시간과 노력이 필요하기 때문에 종종 특별한 경우에 강등되는 놀라운 음식 중 하나입니다. 니콜 말리크에 의해이 한 팬 라자냐 프라이팬은 쉬운 평일의 밤 식사에 전통적인 라자냐의 모든 맛을 제공합니다! 단백질의 숨겨진 펀치를 위해 영양가있는 카 넬리 니 콩과 렌즈 콩에 몰래 들어가십시오.
크림 같은 호박 알프레도
출처:크림 같은 호박 알프레도
약간의 탄수화물이 필요합니다… 당신은 바로 조리법을 발견했습니다! 그것은 더 페투치니 알프레도 없다;그것은 더 낫다! 호박 퓌레와 야채 국물의 혼합물에서 보너스 벨벳과 색상 향상을 얻을 수 있습니다. 이 영감을받은”알프레도”요리에서 마늘 악센트,바삭 바삭한 잣 및 향긋한 신선한 바질 잎을 좋아할 것입니다. 좋아하는 파스타 모양을 선택하십시오. 전부,재키 뉴 젠트에 의해이 크림 호박 알프레도는 정말,정말 위안!
토마토와 버섯 토르텔리니 수프
출처:토마토와 버섯 토르텔리니 수프
엘사 브로비의 위로와 깊은 맛의 토마토와 버섯 토르텔리니 수프는 아주 쉽게 함께 제공됩니다. 국물은 두껍고 토마토입니다.향기로운 허브와 향신료의 힌트와 함께. 그것은 야채로 가득 찬 매우 만족스러운 수프입니다. 빵의 측면과 함께 제공 할 때 그것은 오-그래서-맛있고 세차게 몰아 치는 비 흠뻑 밤에 완벽한입니다.
마늘 보라색 양배추와 치즈 병아리 콩 소스를 곁들인 페투치니
출처:마늘 보라색 양배추와 치즈 병아리 콩 소스를 곁들인 페투치니
이 파스타 요리는 치즈 병아리 콩 소스,바삭 바삭한 양배추,호두 토핑의 영양분이 가득합니다. 그것의 쉬운 단계는 쉬운 평일 요리를 위해 완벽합니다. 마늘 보라색 양배추와 치즈 병아리 콩 소스를 곁들인 제니 머스타드의 페투치니를 좋아할 것입니다!
집에서 식물 기반 식사를 요리하는 방법을 배우십시오!
육류 섭취를 줄이고 더 많은 식물성 식품을 섭취하는 것은 만성 염증,심장 건강,정신 건강,피트니스 목표,영양 요구,알레르기,장 건강 등을 돕는 것으로 알려져 있습니다! 유제품 소비는 여드름,호르몬 불균형,암,전립선 암 등 많은 건강 문제를 연결하고 많은 부작용이있다.
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여기 몇 가지 훌륭한 리소스를 시작 하는:
- 주간 채식 식사 계획
- 식물 기반 건강 자원
- 식물 기반 식품&조리법
- 식물 기반 영양 자원
- 식물 기반 영양에 대한 궁극적 인 가이드
- 예산 친화적 인 식물 기반 조리법
- 고단백 식물 기반 조리법
- 식물 기반 식사 준비
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