těstoviny jsou veganské jádro. Je to super snadné a každý to miluje. Existuje nejen množství lahodných veganských receptů na těstoviny, ale také tolik různých způsobů, jak veganizovat své oblíbené neveganské pomocí rostlinného masa, čočky, tofu, hub a dalších! Těstoviny jsou skvělou přísadou, na kterou se můžete zásobit, protože zůstávají na chvíli dobré a jsou super univerzální. Ať už jste na jednoduché veganské máslo a veganské parmazánové těstoviny nebo chcete něco trochu milovníka, máme pro vás recept! Tyto veganské těstoviny jsou super chutné a ideální pro noci, když jste trochu líní, ale přesto chcete jíst něco zdravého. Vyzkoušejte je!
důrazně doporučujeme stáhnout aplikaci Food Monster – s více než 15 000 lahodnými recepty je to největší rostlinný receptový zdroj, který vám pomůže získat zdraví!
- Tofu Bolognese
- Acorn Alfredo Pasta
- Špenát Pestem Těstoviny S Mandlovým Parmazánem
- Zapečené Těstoviny S Brokolicí
- Nudle Těstoviny s Liškami Krémová Omáčka
- Těstoviny S Rajčatovou Omáčkou Hummus
- Krémová Chipotle Těstoviny
- bezlepkový těstovinový salát Quinoa
- Krémová Hrachová a Houbové Noky
- Artyčok Pesto, Cuketa Nudle
- Krémová Květák Fettuccine Alfredo
- Lasagne Pánvi
- krémová dýně Alfredo
- Rajčatová a Houbová Tortellini Polévka
- Fettuccine S Česnekovou Fialové Zelí a Kýčovité Cizrnové Omáčce
- Naučte se vařit rostlinná jídla doma!
Tofu Bolognese
Zdroj: Tofu Bolognese
Přesunout stranou, čočkovou boloňskou! Toto Tofu Bolognese od Lennyho Wu je nové skvělé dítě v bloku. Toto jídlo dělá skvělou večeři v noci a je ideální na oběd následující den!
Acorn Alfredo Pasta
zdroj: Acorn Alfredo Pasta
úžasné, jednoduché, chutné Alfredo! Tento recept na těstoviny Acorn Alfredo od Ashley Smyczek je ideální pro dnešní večeři.
Špenát Pestem Těstoviny S Mandlovým Parmazánem
Zdroj: Špenátové Pesto těstoviny s mandlovým parmazánem
balení se špenátem, bazalkou, opečenými mandlemi a česnekem, připravte se na požehnání těstovin celou hromadou chuti! Tyto špenátové Pesto těstoviny s mandlovým parmazánem od Harriet Porterfield jsou fantastické! Výhodným bonusem je, že celé toto jídlo lze připravit za méně než 20 minut, ideální pro rychlé večerní jídlo.
Zapečené Těstoviny S Brokolicí
Zdroj: Pečené těstoviny s brokolicí
pečené těstoviny Lenia Patsi s brokolicí jsou plné chuti a zapůsobí na vaše hosty!
Nudle Těstoviny s Liškami Krémová Omáčka
Zdroj: Domácí Těstoviny s Liškami Krémová Omáčka
Jeden krémové těstoviny obohacené o královsky chutné Lišek houby. Tyto těstoviny Tagliolini se smetanovou omáčkou z lišek od Teri Macovei jsou aromatické, svěžím a plnícím. Tenké těstoviny tagliolini se dusí v pikantní omáčce naplněné spoustou lahodných masitých lišek, což z něj dělá perfektní týdenní jídlo.
Těstoviny S Rajčatovou Omáčkou Hummus
Zdroj: Těstoviny S Rajčatovou Omáčkou Hummus
Těstoviny S Rajčatovou Omáčkou Hummus recept podle Yana Christyakova je velmi jednoduché a může vás dostat z problémů, pokud nemáte mnoho času na vaření. Pro jeho přípravu jsme připravili lahodnou hummusovou rajčatovou omáčku s cizrnou a cherry rajčaty.
Krémová Chipotle Těstoviny
Zdroj: Krémová Chipotle Těstoviny
Krémová Chipotle Těstoviny Grecia Parra je dodáván spolu snadno a má trochu kop z chipotle!
bezlepkový těstovinový salát Quinoa
zdroj: Bezlepkové Těstoviny Quinoa Salát
Bezlepkové Těstoviny Quinoa Salát Wendy Irene je zdravý těstovinový salát recept, který je ideální, aby se dopředu a nechat v lednici, když budete potřebovat něco vydatné uspokojit vás, a udržet si na trati se výživné vaše tělo v pozitivním způsobem. Quinoa těstovinový salát je bezstarostný recept s úmyslným krátkým seznamem ingrediencí, z nichž mnohé jsou běžné spížové předměty. To trvá jen málo úsilí, aby se a může být provedeno v krátkém čase.
Krémová Hrachová a Houbové Noky
Zdroj: Krémová Hrachová a Houbové Noky
sladké a pikantní krémová pánev-smažené noky potěší, když si nemůžete obličej pesto znovu. Budete milovat smetanové hrachové a houbové noky Jenny Marie!
Artyčok Pesto, Cuketa Nudle
Zdroj: Artyčok Pesto, Cuketa Nudle
To je jednoduché, snadné a chutné jídlo, které může být sloužil jako předkrm (entrée), nebo hlavní jídlo. Samozřejmě byste mohli udělat stejné jídlo s těstovinami, ale tato zdravá verze stojí za vyzkoušení. Je to také skvělý způsob, jak dostat své děti jíst více zeleniny. Bon appétit! Každý bude milovat tyto artyčokové Pesto cuketové nudle Julie Zimmer!
Krémová Květák Fettuccine Alfredo
Zdroj: Krémový Květák Fettuccine Alfredo
Tento Krémový Květák Fettuccine Alfredo Christina Bedetta je fantastické! Baleny s řadou vitamínů, vlákniny, květák není nic menšího hvězdy složka. Přidání olivového oleje a pečeného česneku poskytuje další živiny a samozřejmě ty klasické italské těstoviny. Hoďte pražený fialový květák do hotového pokrmu pro pop barvy, ale vždy můžete použít také extra bílý květák nebo brokolici!
Lasagne Pánvi
Zdroj: Lasagne Pánvi
Lasagne je jedním z těch úžasných potravin, které se často dostane odsunuty na zvláštních příležitostech, protože to trvá tolik času a úsilí dát dohromady. Tato pánev lasagne Nicole Malik přináší veškerou chuť tradiční lasagne v jednoduchém jídle v noci! Neváhejte se vplížit do výživných fazolí cannellini a čočky pro skrytý punč bílkovin.
krémová dýně Alfredo
zdroj: krémová dýně Alfredo
potřebujete nějaké sacharidy … dobré sacharidy? Našli jste správný recept! Není to fettuccine Alfredo; je to lepší! Ze směsi dýňového pyré a zeleninového vývaru získáte bonusovou sametovost a zvýšení barvy. Budete také milovat česnekový přízvuk, křupavé piniové oříšky a aromatické čerstvé listy bazalky v této inspirované misce“ Alfredo“. Vyberte si svůj oblíbený tvar těstovin. Celkem, tato krémová dýně Alfredo od Jackie Newgent je opravdu, opravdu uklidňující!
Rajčatová a Houbová Tortellini Polévka
Zdroj: Rajče a Houbové Tortellini Polévka
To uklidňující a hluboce svěžím Rajčat a Hub Tortellini Polévka Elsa Brobbey jde dohromady docela bez námahy. Vývar je hustý a rajčatový s náznaky vonných bylin a koření. Je to mimořádně uspokojivá polévka plná zeleniny. Je to oh-tak-chutné a perfektní za bouřlivých dešťových nocí, když se podává s chlebem.
Fettuccine S Česnekovou Fialové Zelí a Kýčovité Cizrnové Omáčce
Zdroj: Fettuccine S Česnekovou Fialové Zelí a Kýčovité Cizrnové Omáčce
těstoviny přichází baleny s živin z kýčovité cizrna omáčkou, křupavou zelí, a vlašských ořechů poleva. Jeho snadné kroky, aby bylo ideální pro snadné všední den vaření. Budete milovat Jenny Mustard ‚ s Fettuccine s česnekově fialovým zelím a sýrovou cizrnou omáčkou!
Naučte se vařit rostlinná jídla doma!
Snížení příjmu masa a jíst více rostlinných potravin je známo, že pomáhají s chronickým zánětem, zdraví srdce, duševní pohodu, cílů, fitness, nutriční potřeby, alergie, střevní zdraví a další! Spotřeba mléka je také spojena s mnoha zdravotními problémy, včetně akné, hormonální nerovnováhy, rakoviny, rakoviny prostaty a má mnoho vedlejších účinků.
Pro ty z vás zájem o jíst více rostlinné bázi, doporučujeme stahování Jídlo Monster Aplikace — s více než 15 000 chutné recepty je největší na rostlinné bázi recept zdroje, aby pomohla snížit své ekologické stopy, zachránit zvířata a získat zdravé! A když jste u toho, doporučujeme vám také dozvědět se o ekologických a zdravotních výhodách rostlinné stravy.
Zde jsou některé velké zdroje, jak začít:
- Týdenní Veganský Jídlo Plány
- Rostlinné Zdroje ve Zdravotnictví
- Rostlina-Založené Jídlo & Recepty
- Rostlinné Výživy Zdroje
- Konečný Průvodce rostlinnou Výživou
- Rozpočet-Přátelský Recepty na Rostlinné Bázi
- Vysokým obsahem Bílkovin Recepty na Rostlinné Bázi
- Rostlina-Založené Jídlo Prep
Pro více Zvířat, Země, Život, Vegan, Potraviny, Zdraví, a Recept obsahu publikovaných denně, přihlásit se na Jedno Zelené Planetě Newsletter! A konečně, to, že jsme financováni z veřejných zdrojů, nám dává větší šanci pokračovat v poskytování vysoce kvalitního obsahu. Zvažte prosím podporu darováním!