Pasta är en vegansk häftklammer. Det är super lätt att göra och alla älskar det. Det finns inte bara ett överflöd av läckra veganska pastarecept, men också så många olika sätt att veganisera dina favoritfria veganer med växtbaserat kött, linser, tofu, svamp och mer! Pasta är en bra ingrediens att fylla på eftersom den förblir bra ett tag och är super mångsidig. Oavsett om du gillar ett enkelt vegansmör och vegansk parmesanpasta eller om du vill ha något lite snyggare, har vi ett recept för dig! Dessa veganska pastarecept är super läckra och perfekta för nätter när du är lite lat, men ändå vill äta något hälsosamt. Prova dem!
vi rekommenderar också att du laddar ner Food Monster-appen-med över 15 000 läckra recept är det den största växtbaserade receptresursen som hjälper dig att bli frisk!
- Tofu Bolognese
- Acorn Alfredo Pasta
- Spenat Pesto Pasta Med Mandel Parmesan
- Bakad Pasta Med Broccoli
- Tagliolini Pasta med krämig Kantarellsvampsås
- Pasta med Hummus tomatsås
- krämig Chipotle Pasta
- Glutenfri Quinoapastasallad
- Creamy Pea and Mushroom Gnocchi
- kronärtskocka Pesto Zucchini nudlar
- krämig blomkål Fettuccine Alfredo
- lasagne Skillet
- krämig pumpa Alfredo
- tomat och svamp Tortellini soppa
- Fettuccine med Garlicky lila kål och ostliknande Kikärtsås
- lär dig att laga växtbaserade måltider hemma!
Tofu Bolognese
källa: Tofu Bolognese
flytta åt sidan, lentil bolognese! Denna Tofu Bolognese av Lenny Wu är det nya coola barnet på blocket. Denna maträtt gör en underbar vardagsmiddag och är perfekt att äta till lunch nästa dag!
Acorn Alfredo Pasta
källa: Acorn Alfredo Pasta
fantastisk, enkel, läcker Alfredo! Detta Acorn Alfredo pastarecept av Ashley Smyczek är perfekt för middag ikväll.
Spenat Pesto Pasta Med Mandel Parmesan
Källa: Spenat Pesto Pasta med mandel Parmesan
packad med spenat, basilika, rostade mandlar och vitlök, gör dig redo att välsigna din pasta med en hel massa smak! Denna spenatpesto Pasta med Mandelparmesan av Harriet Porterfield är fantastisk! En bekväm bonus är att hela denna maträtt kan tillagas på mindre än 20 minuter, perfekt för en snabb kvällsmåltid.
Bakad Pasta Med Broccoli
Källa: Bakad Pasta med Broccoli
Lenia Patsis bakade Pasta med Broccoli är full av smak och kommer att imponera på dina gäster!
Tagliolini Pasta med krämig Kantarellsvampsås
källa: Tagliolini Pasta med krämig Kantarellsvampsås
en krämig pastarätt berikad av de kungligt läckra Kantarellsvamparna. Denna Tagliolinipasta med krämig Kantarellsvampsås av Teri Macovei är aromatisk, smakfull och fyllig. Den tunna tagliolini-pastaen kvävs i den salta såsen fylld med massor av läckra köttiga Kantarellsvampar, vilket gör den till den perfekta vardagsmåltiden.
Pasta med Hummus tomatsås
källa: Pasta med Hummus tomatsås
denna Pasta med Hummus tomatsås recept av Yana Christyakova är mycket enkel och kan få dig ur problem om du inte har mycket tid att laga mat. För att förbereda det har vi förberett en läcker hummus tomatsås med kikärter och körsbärstomater.
krämig Chipotle Pasta
källa: krämig Chipotle Pasta
denna krämiga Chipotle Pasta av Grecia Parra kommer lätt ihop och har lite spark från chipotle!
Glutenfri Quinoapastasallad
källa: Glutenfri Quinoa Pastasallad
denna glutenfria Quinoa Pastasallad av Wendy Irene är ett hälsosamt pastasalladrecept som är perfekt att göra framåt och hålla i kylskåpet när du behöver något hjärtligt för att tillfredsställa dig och hålla dig på rätt spår med näring av din kropp på ett positivt sätt. Quinoa Pastasallad är ett recept utan krångel med en avsiktlig kort ingredienslista, varav många är vanliga skafferi. Det tar lite ansträngning att göra och kan göras på kort tid.
Creamy Pea and Mushroom Gnocchi
källa: Creamy Pea and Mushroom Gnocchi
en söt och smaklig krämig pan-stekt gnocchi glädje för när du inte kan möta pesto igen. Du kommer att älska Jenny Marie ’ s Creamy Pea and Mushroom Gnocchi!
kronärtskocka Pesto Zucchini nudlar
källa: kronärtskocka Pesto Zucchini nudlar
Detta är en enkel, lätt och smakfull maträtt som kan serveras som en förrätt (entr excepibe) eller en huvudmåltid. Naturligtvis kan du göra samma maträtt med pasta, men den här hälsosamma versionen är värt ett försök. Det är också ett bra sätt att få dina barn att äta mer grönsaker. Bon App exploit! Alla kommer att älska dessa kronärtskocka Pesto Zucchini nudlar av Julie Zimmer!
krämig blomkål Fettuccine Alfredo
källa: krämig blomkål Fettuccine Alfredo
denna krämiga blomkål Fettuccine Alfredo av Christina Bedetta är fantastisk! Förpackad med en mängd vitaminer, fiber, blomkålen är inget annat än en stjärningrediens här. Tillsatsen av olivolja och rostad vitlök ger ytterligare näringsämnen och naturligtvis de klassiska italienska pastasmakerna. Kasta den rostade lila blomkålen i den färdiga skålen för en färgfärg, men du kan alltid använda extra vit blomkål eller broccoli också!
lasagne Skillet
källa: lasagne Skillet
lasagne är en av de fantastiska livsmedel som ofta blir förpassad till speciella tillfällen eftersom det tar så mycket tid och ansträngning att sätta ihop. Denna en-pan lasagne stekpanna av Nicole Malik ger all smak av traditionell lasagne i en lätt vardagskväll måltid! Känn dig fri att smyga i näringsrika cannellini bönor och linser för en dold punch av protein.
krämig pumpa Alfredo
källa: krämig pumpa Alfredo
i behov av några kolhydrater … bra kolhydrater? Du har hittat rätt recept! Det är ingen fettuccine Alfredo; det är bättre! Du får bonus velvetiness och en boost av färg från en blandning av pumpa puree och grönsaksbuljong. Du kommer också att älska den garlicky accenten, krispiga pinjenötter och aromatiska färska basilikablad i denna inspirerade ”Alfredo” – maträtt. Välj din favorit pastaform. Sammantaget är denna krämiga pumpa Alfredo av Jackie Newgent verkligen, verkligen tröstande!
tomat och svamp Tortellini soppa
källa: tomat och svamp Tortellini soppa
denna tröstande och djupt smakrika tomat och svamp Tortellini soppa av Elsa Brobbey kommer tillsammans ganska enkelt. Buljongen är tjock och tomatoey med inslag av doftande örter och kryddor. Det är en extremt tillfredsställande soppa, full av grönsaker. Det är oh-så-läckra och perfekt på blåsiga regn drenched nätter när serveras med en sida av bröd.
Fettuccine med Garlicky lila kål och ostliknande Kikärtsås
källa: Fettuccine med Garlicky lila kål och ostliknande Kikärtsås
denna pastarätt kommer packad med näringsämnen från ostliknande kikärtsås, krispig kål och valnöttoppning. Dess enkla steg gör den perfekt för enkel vardagsmatlagning. Du kommer att älska Jenny Mustard ’ s Fettuccine med Garlicky lila kål och ostliknande Kikärtsås!
lär dig att laga växtbaserade måltider hemma!
att minska ditt köttintag och äta mer växtbaserade livsmedel är känt för att hjälpa till med kronisk inflammation, hjärthälsa, mental välbefinnande, fitnessmål, näringsbehov, allergier, tarmhälsa och mer! Mjölkkonsumtion har också kopplats många hälsoproblem, inklusive akne, hormonell obalans, cancer, prostatacancer och har många biverkningar.
för dig som är intresserad av att äta mer växtbaserade rekommenderar vi starkt att du laddar ner Food Monster — appen-med över 15 000 läckra recept är det den största växtbaserade receptresursen för att minska ditt miljöpåverkan, rädda djur och bli frisk! Och medan du är på det, uppmuntrar vi dig att också lära dig om miljö-och hälsofördelarna med en växtbaserad diet.
här är några bra resurser för att komma igång:
- veckovisa veganska måltidsplaner
- växtbaserade hälsoresurser
- växtbaserad mat & recept
- växtbaserade Näringsresurser
- den ultimata guiden till växtbaserad näring
- budgetvänliga växtbaserade recept
- växtbaserade recept med hög proteinhalt
- växtbaserade måltid prep
för mer djur, jord, liv, vegan mat, hälsa och recept innehåll publiceras dagligen, prenumerera på One Green Planet nyhetsbrev! Slutligen, att vara offentligt finansierad ger oss en större chans att fortsätta ge dig högkvalitativt innehåll. Överväg att stödja oss genom att donera!