neste gang du går for å se helsepersonell for en øvre luftveissykdom — en hoste eller kald — ikke anta at du får en resept for en antibiotika.
«Antibiotika brukes til å behandle bakterielle infeksjoner, for eksempel lungebetennelse, og vil ikke hjelpe virale sykdommer som forkjølelse, influensa og de fleste sår hals,» sier Emily Langer, En Mayo Clinic Health System Emergency Medicine lege assistent.
Ifølge American College Of Physicians:
- Klinikere bør ikke foreskrive antibiotika for pasienter med bronkitt. Antibiotika bør bare brukes hvis pasienter har lungebetennelse.
- Klinikere bør teste pasienter med symptomer som kan være strep hals. Fordi symptomene alene ikke er pålitelige, bør antibiotika bare foreskrives når testing bekrefter strep hals. Andre sår hals infeksjoner trenger ikke antibiotika.
- Klinikere bør ikke forskrive antibiotika for sinusinfeksjoner med mindre pasienter har alvorlige symptomer eller symptomer som varer mer enn 10 dager. Pasienter hvis symptomer blir bedre, men til slutt blir verre, kan også trenge antibiotika.
- Klinikere bør ikke foreskrive antibiotika for pasienter med forkjølelse.
så hva kan du gjøre for å bekjempe en virussykdom? For å gjøre deg så komfortabel som mulig når du er forkjølet, Foreslår Langer å prøve å:
- Drikk rikelig med væsker.
Vann, juice, klar buljong eller varmt sitronvann er gode valg. Unngå koffein og alkohol, som kan dehydrere deg. - Spis kyllingsuppe.
Kyllingsuppe og andre varme væsker kan være beroligende og løsne overbelastning. - Hvile.
hvis mulig, hold deg hjemme fra jobb eller skole hvis du har feber eller dårlig hoste, eller er døsig etter å ha tatt medisiner. Dette vil gi deg en sjanse til å hvile og redusere sjansene for at du smitter andre. - Juster rommets temperatur og fuktighet.
Hold rommet ditt varmt, Men ikke overopphetet. Hvis luften er tørr, kan en kjølig tåke luftfukter eller fordamper fukte luften og bidra til å lette lunger og hoste. Hold luftfukteren ren for å hindre vekst av bakterier og mugg. - Berolige halsen.
Utfør en saltvannsgurgle. Oppløs en fjerdedel til en halv teskje salt i et 4-til 8-unse glass varmt vann. Dette kan lindre en sår eller skrapete hals midlertidig. - Bruk saltvann nesedråper.
for å lindre nesebelastning, prøv saltvann nesedråper. Du kan kjøpe disse dråpene over disk, og de kan bidra til å lindre symptomer-selv hos barn. - Ta over-the-counter kaldt og hoste medisiner.
for voksne og barn eldre enn 5, kan over-the-counter decongestants, antihistaminer og smertestillende midler tilby noen symptomlindring. Imidlertid vil de ikke forhindre forkjølelse eller forkorte varigheten, og de fleste har noen bivirkninger. Eksperter er enige om at du ikke bør gi disse medisinene til yngre barn. Overforbruk og misbruk av kulde og hoste medisiner kan forårsake alvorlig skade.
«selv om forkjølelse vanligvis er mindre, kan de få deg til å føle deg elendig,» sier Langer. «Det er fristende å prøve det nyeste middelet, men det beste du kan gjøre er å ta vare på deg selv. Hvile, drikke væsker og holde luften rundt deg fuktig. Husk å vaske hendene ofte.»