dette er tjære-svarte lungene til en kjederøyker som puffed på en pakke sigaretter om dagen i 30 år.
Leger delte opptak av en operasjon som ble utført på røykeren etter at han døde i en alder av bare 52 som følge av lungesykdommer.
I Stedet for å være en sunn rosa farge, hadde de blitt kull og ble ekstremt betent.
pasienten hadde meldt seg til å være organdonor, men som følge av sin røykeavhengighet kunne de ikke bruke dem.
Dr Chen lastet opp opptakene Fra Wuxi People ‘ S Hospital I Jiangsu, Kina med hashtag ‘jieyan’, som betyr å slutte å røyke.
Han sa: – Mange røykere i dette landet har lunger som ser slik ut.
‘ vårt team besluttet å avvise disse lungene for transplantasjon. Hvis du er en storrøyker, kan lungene ikke aksepteres selv om du velger å donere dem etter døden.
‘ Se på disse lungene – har du fortsatt mot til å røyke?’
Mer enn en fjerdedel av mennesker i Kina antas å være røykere.
Dr Chen la til: ‘pasienten gjennomgikk IKKE EN CT-skanning før han døde. Han ble erklært hjernedød, og lungene hans ble donert kort tid etter det.
‘ Innledende oksygeneringsindekstester var ok, men da vi høstet organene, innså vi at vi ikke ville kunne bruke dem.
‘Vi Kinesere elsker å røyke. Det ville være upraktisk å si at vi ikke ville akseptere lungene til alle røykere, men det er strenge standarder.
‘ lunger fra personer under 60 år som nylig har dødd, mindre infeksjoner i lungene og relativt rene røntgenstråler er også akseptable. Hvis de ovennevnte betingelsene er oppfylt, vil vi vurdere å transplantere lungene.’
pasienten hadde lidd av lunge lungeemfysem, noe som får organene til å bli alvorlig betent og utvide, og gjør lider kortpustet.
Hvorfor du bør slutte å røyke
vi snakket Med Dr Alexandra Phelan, en fungerende NHS GP og Online Lege Med Pharmacy2U, som forklarer noen av de umiddelbare og langsiktige fordelene med å slutte å røyke.
Mannens ansikt blåst opp etter at e-sigaretten eksploderer mens han røyker det
Dr Phelan fortalte Metro.co.uk: Lungekapasiteten kan forbedres med opptil 10% innen ni måneder etter avslutning.
‘Sirkulasjon vil sannsynligvis bli bedre, noe som gjør fysisk aktivitet lettere, og du vil sannsynligvis ha mer energi fordi oksygenforhøyelsen til blodet reduserer tretthet.
‘Ikke-røykere er mer sannsynlig å bli gravid, med forbedringer i livmorslimhinnen og styrken av sæd og også dra nytte av forbedrede sanser, da smak og lukt ikke lenger er sløv av giftige kjemikalier.’
Så hvordan slutter jeg å røyke?
det er noen måter du kan slutte å røyke og ikke alle måter passer alle. Noen foretrekker å gå kaldt kalkun mens andre trenger hjelpemidler for å avvenne dem av nikotin.
før du vurderer dem, vil du bli overrasket over hvordan du følger disse enkle nhs-tipsene, vil sette deg på riktig vei for å slutte sigaretter helt.
Tenk positivt: en stor del av å slutte å røyke tenker positivt. Du har kanskje prøvd å slutte før og mislyktes, men ikke la det sette deg av. I stedet tenk på hva du gjorde galt og hvordan du kan gå om det denne gangen.
nhs støtte hjelpelinjen
du kan finne din nærmeste nhs stop smoking service PÅ NHS Smokefree nettsiden.
Eller Du kan ringe Den Røykfrie Nasjonale Hjelpelinjen på 0300 123 1044.
Lag en plan, hold deg til den: Gjør et faktisk løfte til deg selv at du vil slutte å røyke. Så hold deg til det. Sett en dato og hold den på kjøleskapet ditt.
hvis du finner deg selv å ha trang, gjenta ‘jeg vil ikke ha en eneste dra’ til trangene passerer.
Planlegg for scenarier der det kan være vanskelig å si nei også, som en fest.
Som Dr Phelan anbefaler, hvis Du er i et sosialt miljø, prøv å sette en drink i hånden som vanligvis holder en sigarett.Du kan også drikke fra et sugerør for å holde hendene og munnen opptatt.
Gravide kvinner gitt kuponger For Argos Og TK Maxx for å få dem til å slutte å røyke
Vurder kostholdet ditt: hvis din sigarett etter middagen er din favoritt, endre rutinen, Sier Phelan. Å stå opp og gjøre oppvasken med en gang eller gå en tur vil bidra til å holde deg opptatt.
ifølge EN AMERIKANSK studie, gjør noen matvarer som kjøtt, sigaretter mer tilfredsstillende. Andre, inkludert ost, frukt og grønnsaker, gjør sigaretter smaker forferdelig.
så bytt din vanlige biff eller burger til en veggie pizza i stedet.
Endre hva du drikker: Brus, alkohol, cola, te og kaffe gjør alle sigaretter smaker bedre. Så når du er ute, drikk mer vann og juice.
Noen mennesker finner bare å endre sin drikke slukker deres trang.
hvor mye penger kan jeg spare hvis jeg slutter å røyke?
den gjennomsnittlige røykeren kan stå for å spare £250 hver måned ved å sparke vanen, noe som gir opp til omtrent £3000 i året.
Finn ut hvor mye du kan spare ved å slutte å røyke med denne hendige kalkulatoren.
La familie og venner vite at du slutter: når du bestemmer deg for å ta beslutningen om å slutte, fortell venner og familie umiddelbart.
Som Dr Peter Petrie, fra Legen din forteller oss :’ den første uken uten sigaretter er normalt den vanskeligste når det gjelder trang. Hvis vennene dine er klar over dine planer vil de finne måter å være mer hensynsfull av ditt valg.
‘ kanskje sørg for at du lager mange røykfrie planer med venner for å holde deg opptatt.’
Grunner til å slutte: Skriv ned en liste over grunner til hvorfor du ønsker å slutte. Deretter, når du har cravings, minner deg selv om disse grunnene. Sjansen er, du vil sette den sigaretten ned igjen.
jeg trenger fortsatt hjelp, hvilken støtte er der ute?
Noen velger å gjøre det alene, andre kan trenge litt mer av en hjelpende hånd.
Heldigvis er Det Mye der ute for å hjelpe, for eksempel terapi, medisin og spesifikke behandlinger tilgjengelig fra butikker, apotek og på resept for å hjelpe deg med å slå din avhengighet og redusere abstinenssymptomer.
Nikotinerstatningsterapi (NRT)
NRT fungerer som medisiner ved å gi deg et lavt nivå av nikotin, men uten tjære, karbonmonoksid og andre giftige kjemikalier som finnes i tobakksrøyk (de dårlige greiene, i utgangspunktet).
ved å ta bare en liten dose nikotin, kan du drastisk redusere de ubehagelige abstinenseffekter som følger med å slutte å røyke.
Røyking skal forbys utenfor sykehus og ALLE nhs-bygninger
den kommer i en rekke forskjellige former, og det er ingen bevis for at en enkelt TYPE NRT er mer effektiv enn en annen.
men det har blitt funnet at BRUK av EN kombinasjon AV NRT er mer effektivt enn å bruke et enkelt produkt.
DU kan finne NRT i:
- hudplaster-disse frigjør nikotin sakte.
- tyggegummi – dette bidrar til å lindre trang og er mer kortsiktig.
- inhalatorer (som ser ut som plast sigaretter)
- tabletter, orale strimler og pastiller
- nese og munn spray
Du kan prøve NiQuitin produkter, som inkluderer pastiller, patcher og tannkjøtt, og kan finnes På Boots, Superdrug, Tesco, Sainsbury ‘ s, Asda, Lloyds, Morrisons. Besøk www.niquitin.co.uk for mer informasjon.
BEHANDLING med NRT varer vanligvis 8-12 uker, før du gradvis reduserer dosen og til slutt stopper.
det anbefales å besøke en lege før DU starter NRT, spesielt hvis du har nyre-eller leverproblemer, eller du nylig har hatt hjerteinfarkt eller hjerneslag.
for mer informasjon, besøk: www.nhs.org/Conditions/Smoking
E-sigaretter
i løpet av de siste årene har elektroniske sigaretter blitt svært populære blant folk som ønsker å slutte å røyke.
Kjent som e-sigaretter, lar enheten deg inhalere nikotin uten de fleste skadelige effektene av røyking.
Røyking fakta
Forskning viser at du er fire ganger mer sannsynlig å lykkes hvis du slutter via En Stop Smoking service.
de virker ved å varme opp og lage en damp fra en løsning som vanligvis inneholder nikotin; en tykk, fargeløs væske som kalles propylenglykol og / eller glyserin; og smaksstoffer.
fordi det ikke brenner involvert, er det ingen røyk.
ifølge nhs-siden, i år frem til April 2015, sluttet to av tre personer som brukte e-sigaretter i kombinasjon med nhs stop smoking service å slutte å røyke med hell.
Vareniklin (Champix)
Vareniklin (Også Kjent under merkenavnet Champix) er et medikament som reduserer nikotinbehov og blokkerer de givende og forsterkende effektene av røyking.
Det regnes som den mest effektive medisinen for å hjelpe folk å slutte å røyke.
Inspirerende bilder og sitater for å hjelpe deg med å slutte å røyke
det er bare resept, så hvis du bestemmer deg for å forfølge denne banen, se LEGEN din eller kontakt EN nhs stop smoking service for å få det.
det består av å ta en til to tabletter om dagen og bør startes en uke eller to før du prøver å slutte.
et behandlingsforløp varer vanligvis rundt 12 uker, men det kan fortsette lenger om nødvendig.
de fleste kan ta det, men det er ikke egnet for barn under 18 år, kvinner som er gravide eller ammer og personer med alvorlige nyreproblemer.
for mer informasjon, klikk her.
Bupropion (Zyban)
Bupropion (Også kjent under merkenavnet Zyban) Er en medisin som vanligvis brukes til å behandle depresjon, men bevis har vist at det hjelper folk å slutte å røyke.
hvordan slutte å røyke: hvordan virker nikotintyggegummi?
Det sies å ha en effekt på de delene av hjernen som er involvert i vanedannende oppførsel.
det er reseptbelagte og du tar en til to tabletter om dagen. Som Vareniklin, bør du begynne å ta Det en uke eller to før du prøver å slutte.
et behandlingsforløp varer vanligvis rundt syv til ni uker.
for mer informasjon, klikk her