Oppmuntrende Spark: Alt En Gravid Kvinne Bør Vite Om Fosterets Bevegelse
Mange mødre er enige om at følelsen deres baby spark er en av de beste delene av svangerskapet. Før du får glede av å møte din sønn eller datter, føles de milde jabene og rullene som en spesiell form for kommunikasjon som du i hemmelighet deler med barnet ditt. Det er en følelse nesten umulig å beskrive. Hvis det er din første graviditet, kan du være ivrig etter å føle de tidlige sparkene, men det er ingen måte å få fart på dem—du kan bare vente tålmodig. Senere vil partneren din og andre kjære være ivrige etter å føle at babyen beveger seg også, og igjen er det ingen måte å få spark på kommando. Men noen prøvde og testede teknikker kan oppmuntre babyen til å perk opp og begynne å vri seg. De er ikke garantert å jobbe hver gang, men de kan gi nok av et dytt for å få de små lemmer går. Videre kan noen av disse triksene være svært nyttige for å lette tankene dine når «spark teller» kommer inn i bildet mot slutten av svangerskapet.
De Første Sparkene
Er det Normalt å ha baby Bevegelse Rett Under Brystene Dine?
Lær Mer
en gravid kvinne begynner vanligvis å føle babyens spark mellom uke 14 til 26. For førstegangsmødre er det vanligvis rundt uke 18 tidligst; mens kvinner som har vært gravid før, kan først føle noe mellom uke 14 til 16. Dette er mest fordi andre gang mødre vet hva sparker føles og er mindre sannsynlig å feile det for noe annet, for eksempel en muskel stikk eller gass. De første spark følte under svangerskapet er kjent som «quicke», og de er vekslet beskrevet som følelsen som flagrer, sommerfugler, bølger eller rykninger.
i de tidlige stadiene av følelsen av fosterbevegelse vil sparkene virke ganske uregelmessige. Det er normalt å føle seg sparker flere ganger en dag, men ingenting for de neste dagene. Snart vil følelsene bli stadig mer vanlige, og til slutt falle inn i et mønster.
Typiske Fosterbevegelser
det er vanlig at gravide kvinner føler de hyppigste og sterkeste bevegelsene sent på kvelden eller natten, spesielt når de hviler og ligger ned. Legene mener at dette er fordi bevegelsen i løpet av dagen rocker babyen til å sove, mens din relative stillhet om natten gjør det lettere for babyen å strekke sine lemmer, rulle rundt, skifte posisjoner og utvikle viktige motoriske ferdigheter. En mors varierende blodsukkernivå er også en faktor.
Sparking blir sterkere og mer regelmessig etter hvert som graviditeten utvikler seg. Vanlige sove / våkne mønstre kan begynne å bli merkbar rundt måned seks, og etter måned syv, noen bevegelser kan begynne å forårsake ubehag. Du kan også føle rytmiske spasmlignende bevegelser, som er babyens hikke. Ved åtte måneder kan en babys bevegelser ofte ses fra utsiden av magen. I løpet av den siste måneden av svangerskapet blir babyens bevegelser vanligvis litt mindre hyppige fordi han har mindre plass til å manøvrere. Du vil sannsynligvis føle føttene trykke inn i ribbeina, og du kan begynne å føle babyens hode trykke ned på livmorhalsen din.
Oppmuntrende Spark
Når Føler Du Baby Spark?
Lær Mer
følgende tips er noen måter å oppmuntre babyen til å sparke eller bevege seg på når hun er stille. Etter å ha prøvd en eller flere av disse teknikkene, sitte eller ligge stille og slappe av, noe som vil gjøre det lettere å føle noen bevegelser.
- Spis en matbit eller drikk et lite glass fruktjuice. Økningen i blodsukkeret kan gi babyen en energi boost.
- Gjør noen jumping jacks eller jogge på stedet for et minutt eller to. Jiggling bevegelsen kan vekke en søvnig baby eller oppmuntre henne til å flytte inn i en ny stilling.
- Skinn en lommelykt direkte på magen din. En baby kan se lys og mørk fra rundt uke 22, og hun kan svare på den visuelle køen.
- prøv forsiktig å trykke eller stikke bumpen din i et område der du kan føle at babyen hviler. Du kan få et poke tilbake som svar.
- hvis babyen din fortsatt er mens rommet er stille, snakk eller spill musikk, og han kan reagere med bevegelse. Noen gravide kvinner liker å sette hodetelefoner rundt deres baby bump.
- i de senere stadier av svangerskapet kan bekkenvipper og andre milde, graviditetsgodkjente strekker få barnet til å skifte posisjoner. Denne teknikken er nyttig når du er ubehagelig, for eksempel hvis du har en liten fot som presser inn i ribbenene dine.
Kick Teller
Kick teller—som betyr timing hvor lang tid det tar å telle 10 baby spark—er et verktøy som brukes i løpet av tredje trimester for å overvåke fosterets bevegelse. Spør legen din for hennes anbefalte antall spark på dette stadiet. Noen ber om at du rutinemessig teller spark to ganger daglig i løpet av tredje trimester; andre vil at du skal telle dem bare hvis du er bekymret for en reduksjon i bevegelse. Vanligvis bør du føle 10 bevegelser innen en time. Hvis du ikke gjør det, spis en matbit, drikk fruktjuice eller prøv en av de andre teknikkene for å oppmuntre til bevegelse; legg deg ned og gjenta testen. Hvis du ikke føler 10 bevegelser innen to timer, ring legen din. Mangel på bevegelse betyr vanligvis bare en søvnig baby, men det er best å feile på siden av forsiktighet og få utøverens råd hvis du er bekymret.