7 tekenen dat uw kind glutenintolerantie heeft

is uw kind glutenintolerant?

volgens Dr.Fasano kan ongeveer 6% tot 7% van de Amerikaanse bevolking glutengevoelig zijn. Het is een groeiende zorg geworden voor ouders die kinderen hebben met mogelijke symptomen. Ik trek meestal geen overhaaste conclusies bij het diagnosticeren van mijn kinderen, dus ik dring er bij jullie op aan hetzelfde te doen. Ik denk echter dat het belangrijk is om op de hoogte te zijn van de symptomen van glutenintolerantie bij kinderen, zodat we als ouders hen kunnen helpen een gezonde levensstijl te bereiken.

Wat is glutenintolerantie eigenlijk?

Gluten is een eiwit dat voorkomt in granen zoals haver, gerst, tarwe en rogge. De meeste mensen denken dat om gluten te vermijden ze gewoon brood moeten vermijden, maar gluten wordt vaak toegevoegd aan verwerkt voedsel.Door de jaren heen hebben we onbewust grote hoeveelheden gluten ingenomen. Als u verpakte voedingsmiddelen & verwerkt voedsel eet, is de kans groot dat u te veel gluten eet en daardoor vatbaarder wordt voor het ontwikkelen van een glutenintolerantie.

Wat zijn de 7 tekenen van glutenintolerantie bij kinderen?Een glutenintolerantie kan licht, matig of ernstig zijn. Bij kinderen kan een glutenintolerantie zich zo ernstig manifesteren als een constante klacht, of zo mild zijn als een onderliggend symptoom dat het algemene gedrag van uw kind beïnvloedt. Deze 7 borden kunnen helpen u te waarschuwen voor een mogelijke glutenintolerantie…

• eczeem
• agitatie en stemmingswisselingen
• onverklaarde korte gestalte of vertraagde puberteit
• pijn in gewrichten
• hoofdpijn
• Extreme vermoeidheid
• gastro-intestinale problemen zoals constipatie of diarree

kan glutenintolerantie worden teruggedraaid?

de meeste mensen kunnen succes hebben met het genezen van hun glutenintolerantie, en als u lijdt aan een glutenintolerantie en niet aan een allergie, dan hebt u een goede kans om opnieuw gluten te kunnen eten. Er is een misvatting vandaag dat als een persoon gevoelig is voor een voedsel, dan moet die persoon dat voedsel te vermijden totdat ze niet langer gevoelig. Het trieste is, gewoon vermijden dat voedsel zal niet magisch maken van het lichaam te genezen. Het kan uw symptomen verlichten, maar de beperking zelf geneest het lichaam niet.

naast het vermijden van voedingsmiddelen waarvoor u gevoelig bent, moet u ervoor zorgen dat u alles in het werk stelt om uw darmen te genezen met zelfgemaakte probiotica zoals kefir, yoghurt, kombucha, zuurkool, & andere gefermenteerde groenten, en uw darmen afdichten met gelatine, gezonde vetten en zelfgemaakte voedingsrijke botbouillon.

hoe moeilijk is het om glutenvrij te worden?

ik heb nog maar kort glutenvrij dieet gevolgd toen ik bezig was verschillende genezende diëten uit te proberen, maar ik heb mijn kinderen nog nooit glutenvrij dieet gegeven. We proberen ons te concentreren op het eten van echt voedsel vanaf nul. Dit helpt ons de gluten in verwerkte en verpakte voedingsmiddelen te vermijden. Wanneer we eten voedsel met gluten, proberen we om ze goed te bereiden door weken, kiemen, of zure rijzen. Dit helpt de gluten om te zetten in een meer ‘verteerbare’ vorm.

als u moeite heeft met de beslissing om uw kind op een glutenvrij dieet te zetten, stel ik voor om eerst te proberen uw granen te bereiden door te weken, te kiemen of zuur te rijzen. Als je na een tijdje nog steeds het gevoel hebt dat je glutenvrij moet gaan, dan heb je nog steeds de mogelijkheid om dat te doen. Het maakt niet uit welk dieet je beslist, ik raad je aan om niet te streven naar perfectie. Je kunt snel opbranden op een perfect dieet, dus ik denk dat het goed is om af en toe van de wagen af te stappen.

waar moet ik beginnen als ik mijn kind op een glutenvrij dieet wil zetten?

My friend Tracey Black van Real Fit Mama heeft een boek dat speciaal is ontworpen om gezinnen te helpen glutenvrije maaltijden voor hun kinderen te bieden. Haar boek is een geweldige bron voor iedereen die op zoek is naar een glutenvrij dieet.

deze maand, Tracey ‘ s book, glutenvrij: Real Food Recepten voor kinderen, is te koop voor 56% uit voor de maand Maart. Voer gewoon de coupon code SPRING bij het afrekenen.