o Magnésio tem sido, até agora conhecido principalmente como um mineral essencial para o equilíbrio do sistema nervoso, sistema circulatório regulamento, função muscular e a saúde dos ossos. Agora parece que este mineral oferece ainda mais benefícios para a saúde humana – pelo menos é o que foi sugerido pelos resultados de uma meta-análise publicada na revista Current Pharmaceutical Design1. Pesquisadores analisaram uma série de estudos científicos sobre a atividade anti-inflamatória do magnésio, abrindo novas perspectivas promissoras para o uso do magnésio como um anti-inflamatório natural. Abaixo está uma atualização sobre suas descobertas.
análise abrangente para determinar o potencial do magnésio contra a inflamação / B>
embora os benefícios e o potencial terapêutico do magnésio tenham sido reconhecidos por muitos anos, aspectos dos seus mecanismos de acção no organismo permaneceram pouco claros. Alguns na comunidade científica estavam convencidos da atividade anti-inflamatória do magnésio, outros menos. Foi precisamente para explorar esta questão que estes investigadores começaram a recolher dados de todos os estudos realizados sobre os efeitos anti-inflamatórios do magnésio. Eles pesquisaram várias bases de dados científicas, incluindo PubMed-Medline, SCOPUS, Web of Science e Google Scholar. Nesta revisão sistemática dos efeitos da ingestão de magnésio oral, eles usaram vários métodos para avaliar a relevância, exatidão e consistência dos dados coletados, permitindo-lhes determinar o viés de publicação e análise de sensibilidade.
resultados Positivos para o magnésio da atividade anti-inflamatória
Quando estas verificações tinha sido concluída, de um total de 11 estudos foram analisados os efeitos da suplementação de magnésio nas concentrações plasmáticas de proteína C-reativa, uma molécula produzida pelo fígado e que se sabe estar envolvida em processos inflamatórios. A proteína C-reativa é usada pelos cientistas como um marcador biológico: um aumento na sua concentração indica uma resposta inflamatória pelo corpo. Ao cruzar os 11 estudos selecionados, os pesquisadores identificaram uma associação entre a suplementação de magnésio e uma redução significativa das concentrações plasmáticas de proteína C-reativa, uma observação que suporta a teoria de que, de magnésio, de facto, têm um efeito anti-inflamatório. Estes resultados positivos sugerem que a suplementação com magnésio oferece potencial terapêutico para combater a inflamação e a doença inflamatória crónica. Embora sejam necessários mais estudos para confirmar estes resultados, esta meta-análise abre novas perspectivas promissoras. Estudos futuros sobre a atividade do magnésio poderiam ver o desenvolvimento de um novo e natural tratamento anti-inflamatório.Esta meta-análise revitalizou a investigação sobre o potencial terapêutico do magnésio. Se a sua actividade anti-inflamatória for confirmada por estudos adicionais, o magnésio pode figurar na composição de novos tratamentos anti-inflamatórios. Esta meta-análise também sublinha a importância de uma ingestão adequada deste mineral. Frequentemente mal diagnosticada, a falta de magnésio pode manifestar-se em sintomas como perda de apetite, fadiga, tensão muscular e sentimentos de stress ou palpitações. Os suplementos nutricionais são frequentemente recomendados para prevenir ou resolver estes problemas. Suplementos de magnésio estão disponíveis em várias formas, tais como malato de magnésio. Para uma eficácia óptima, na formulação OptiMag de SuperSmart incluem-se pelo menos oito formas de magnésio.