trair um parceiro nunca é uma coisa boa a fazer. Sentes-te culpado, eles sentem-se tristes e a tua relação está arruinada no local ou contaminada para sempre.Mas por mais assustador que possa parecer dizer-lhes o que fez com palavras através da sua boca, é uma forma muito melhor de descobrirem do que, digamos, ouvir de um amigo ou encontrar uma mensagem incriminadora do Snapchat. Mas há alguma forma “melhor” de comunicar as notícias, ou é sempre inevitavelmente horrível?
pedimos três relacionamento especialistas para os seus pensamentos.
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TOMAS SVITORKA
Tomas Svitorka is a certified life coach and speaker based in London.Acredito que honestidade e integridade são valores importantes para se viver e são a base de relações boas, estáveis e duradouras. Trair é uma traição séria à confiança do seu parceiro. Haverá algum sentimento de culpa e instinto de Sobrevivência, e você pode brincar com a idéia de mantê-lo para si mesmo, mas confessar é a melhor maneira de ir. Entrar nessa conversa, esclarecer qual deve ser o resultado, quer isso seja ficar juntos e trabalhar nela, ou acabar com a relação. O quão mal o teu parceiro leva, resume-se ao quanto tu o aceitas como tua responsabilidade. No momento em que você diz ao seu parceiro que você fez batota, vai e deve ser sobre o fato de que você fez batota, e não sobre todos os outros detalhes de seu relacionamento. Contenha – o como um incidente isolado e evite trazer outros fatores em jogo. Trazer à tona coisas que você acha que podem ter levado a isso só vai parecer desculpas fracas. Se optarem por ficar juntos, pode haver uma altura e um lugar diferentes para essa parte da conversa – como talvez a terapia do casal. Se escolheres acabar com isto, não há necessidade de aparecer.Ser honesto sobre a vossa infidelidade não vai salvar nenhum de vós de mágoas. A dor estará lá. O que ele faz, porém, é pavimentar um caminho mais claro para a recuperação, seja juntos ou separados.
HELEN MIA Harris
Helen Mia Harris é uma terapeuta de relações e casais, especializada em vício do amor e co-dependência.A infidelidade em uma relação comprometida pode ser um choque para qualquer casal; seu mundo inteiro e os fundamentos de sua relação estão virados de cabeça para baixo. A vossa ligação segura e fiável, outrora certa, está completamente posta em causa, quebrando todo o sentido de uma base segura. O impacto de um caso muitas vezes termina a relação. Muitas vezes, o parceiro enganado é completamente surpreso com o caso e é deixado se sentindo devastado, sozinho, despedaçado, traído, ciumento, confuso e ofendido.
Mas, e se você é o único que tem enganado e que realmente deseja ou precisa falar sobre isso? Ironicamente, se as pessoas fossem capazes de “falar” sobre o fato de que eles enganaram ou que eles sentem uma atração por outra pessoa, então toda a idéia de que é um segredo – um encobrimento a esconder – já não existiria. Na verdade, eu diria que a batota acontece muitas vezes porque duas pessoas perderam a noção da sua apreciação mútua partilhada entre si, mas para o parceiro traído não há desculpa, uma vez que muitas vezes são esmagadas por traumas emocionais.Talvez se tenham sentido como se estivessem a viver sozinhos. Muitas vezes uma pessoa vai querer dizer ao seu parceiro que eles fizeram batota, como muitos serão cheios de culpa e ansiedade, como a capacidade de participar em uma vida dupla pode ser uma das coisas mais difíceis de manter juntos. Começar a falar sobre isso pode acabar com a desonestidade, o segredo e as mentiras. Não há nenhuma “melhor” maneira de dizer ao seu parceiro que você enganou, porque você vai potencialmente destruir a confiança necessária para nutrir a segurança fundamental necessária para experimentar uma conexão emocional mutuamente amorosa.
JO HEMMINGS
Jo Hemmings é um psicólogo comportamental e mediático e treinador de Encontros.Há alturas em que é melhor não dizer ao seu parceiro que os traiu. Se foi uma tolice que você se sente mortificado sobre, por exemplo, não serve nenhum propósito produtivo – a não ser renunciar a sua própria culpa – para contar a eles.
mas vamos assumir que decidiste contar-lhes. O passo Mais Importante, Antes de lhes dizer, é compreender os seus próprios motivos para lhes dizer. Sentes-te culpado e só precisas de te aliviar? Acha que cometeu um erro genuíno ou foi apanhado numa situação difícil em que se comportou fora do seu carácter? Queres que te perdoem? Querem ficar juntos? Ou talvez sinta que isto é uma forma de testar os sentimentos deles e reconhecer os seus, com vista a acabar com a relação? Você pode não ser capaz de medir com precisão as suas reações, mas você precisa saber o seu próprio resultado preferido, dizendo-lhes.
você também precisa ter algumas respostas para uma ampla gama de perguntas inevitavelmente de sondagem. E “não sei” nunca é uma boa resposta.Assumindo que o seu parceiro ainda não o confrontou com quaisquer suspeitas, terá de planear a conversa. Não o tenha espontaneamente, não o tenha Antes de sair, quando sair ou quando houver convidados a chegar. Escolha um tempo que não seja pressionado, mas não prepare nada extravagante, como uma refeição especial; certifique-se apenas de que ele se sente o mais comum possível. Senta-te no sofá com o teu parceiro e diz-lhes calmamente que precisas de falar com eles. Sê directo e diz-lhes que fizeste batota. Se você se sente emocional – o que você pode bem – então deixe essas emoções mostrar.Pode dizer – se que se sente mal por isso – não espere simpatia-mas depois de ter confessado, não vacile. Deixe o seu parceiro reagir, e estar preparado para qualquer coisa, desde gritando com você, de chorar, de sair do quarto, dizendo-lhe para se foder, descrença para completar o silêncio, ou mesmo, em alguns casos, se o relacionamento não está em grande forma, ou eles temiam que algo a mais, como resultado de seu comportamento incaracterístico, como uma doença grave, palavras ou emoções de alívio.
@kylemmusic
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