- acțiune
- Tweet
- Pin
- Yummly
August nu aduce doar în căldură, dar, de asemenea, un val de umiditate, care poate lua într-adevăr o taxă pe corpul tau. Eu personal experimentez o pierdere imediată a poftei de mâncare și o dorință mică de a sta lângă orice aparat de gătit care ar putea crește căldura din cameră.
în timp ce corpul meu încă necesită hrană pentru combustibil, prefer să mă bazez pe alimente hrănitoare, hidratante și răcitoare, în special pe cele care necesită puțin sau deloc gătit.
ca salatele!
această salată de castraveți cu avocado de creveți este un exemplu excelent de masă perfectă de vară. Ambalat cu legume hidratante precum roșii și castraveți, mentă răcoritoare, grăsimi sănătoase din avocado și pansamentul cu ulei de avocado și creveți!
este o salată simplă pe care o puteți face în câteva minute. Are multe de oferit în ceea ce privește hrana pentru corpul tău, împlinirea, elementul hidratant foarte important și creveții. Cine nu iubește creveții?!
unele variații pe care le-aș sugera sunt;
- pentru cei dintre voi care se bucură de o salată verde cu frunze, puteți mânca această salată de castraveți de avocado cu creveți într-o folie de salată sau adăugați în rucola proaspătă
- aruncați niște creveți la grătar sau pui la grătar în loc
- iubitorii de carbohidrați te aud! pur și simplu adăugați niște paste fierte. Încercați o pastă de legume în formă de distracție. va arăta destul de atrăgător și delicios de mâncat!
- brânza feta este întotdeauna o opțiune gustoasă de adăugat la salate
indiferent de schimbările pe care le faceți, această masă vă va răci din interior spre exterior și vă va hrăni, ceea ce este mult mai important decât hrănirea corpului.
Printeaza reteta
salată de castraveți cu Avocado cu creveți
ingrediente
- 1 lb congelate pre-fierte mini creveți*
- 2 castraveți mari, cubed
- 2 rosii mari, sferturi
- 1 cana rosii cherry, întregi și înjumătățit
- 1/3 cana ceapa rosie, tocat foarte mici
- 1 avocado întreg, cubed și felii
- 1 crenguta de menta proaspata
îmbrăcăminte
- 2 linguri de ulei de avocado
- 1 lingură de mărar proaspăt, tocat
- 1 lămâie întreagă, sucită
- 1 vârf de sare și piper, după gust
instrucțiuni
-
(acest pas este opțional) aduceți la fierbere o oală medie cu apă sărată cu felii proaspete de lămâie. Adăugați creveți și gătiți timp de aproximativ 1 minut. Creveții pre-gătite sunt destul de blande, acest pas adaugă un gust proaspăt. După aproximativ 1 minut, transferați creveții într-o găleată/bol cu apă rece ca gheața pentru a opri procesul de gătit. În caz contrar, urmați instrucțiunile pachetului despre cum să dezghețați creveții. Pune deoparte.
-
într-un castron mare adăugați ingredientele rămase pentru salată. Se acoperă cu creveți răciți.
-
într-un castron separat amestecați ingredientele de pansament. Bateți pentru a combina.
-
se toarnă pansament peste salată și se pliază pentru a se combina. Se acoperă cu frunze proaspete de mentă și se servește.