Adele var nyligen värd Saturday Night Live, och i sin öppningsmonolog gjorde hon några sällsynta kommentarer om hennes viktminskning och behandlade hennes omvandling för första gången.
” jag vet att jag ser riktigt, riktigt annorlunda ut sedan du senast såg mig, men faktiskt på grund av alla COVID-begränsningar och reseförbud var jag tvungen att resa lätt och bara ta med hälften av mig, och det här är hälften som jag valde, ” skämtade den 15-tiden Grammy-vinnaren.
Adele tog också upp ”chatter” om att hon var värd och inte den musikaliska gästen. Sångaren ”Someone Like You” avslöjade att det hade att göra med hennes kommande album, som fans har förväntat sig i flera månader nu.
”mitt album är inte klart”, erkände hon på SNL och tillade att hon var” för rädd ” för att vara både värd och musikalisk gäst på showen.
Fans började märka en förändring i Adeles utseende runt oktober 2019, när hon publicerade ett Kissy-face Instagram med en bildtext som innehöll frasen ”Jag brukade gråta men nu svettar jag”, insinuerar att hon tränade mer regelbundet. Det var också välkänt att Adele och hennes före detta make Simon Konecki delades upp tidigare samma år i April. De var gifta i två år och delar en 7-årig son, Angelo Adkins.
sedan i December publicerade Adele ett svartvitt Instagram på en semesterfest och poserade med någon klädd som Grinchen. Runt den tiden berättade en 19-årig fan People att hon hade sett Adele Äta ute med Harry Styles. Fläkten berättade en konversation som hon hade med Adele till People:” hon sa att hon förlorade något som 100 pund, och att det är en så galen positiv upplevelse”, säger hon. ”Hon verkade så glad och hon såg fantastisk ut. Hon verkade riktigt säker.”
även Adele har inte avslöjat exakt hur hon har gått ner i vikt, det är klart att hon har bantat i år, och vi hoppas att hon är frisk och arbetar med proffs för att uppnå en diet och fitness rutin som gör henne att känna sitt bästa. Här är vad vi har sammanställt om hennes kost och fitnessvanor hittills:
hon har intensifierat sina träningspass.
Adele övningar runt tre gånger i veckan, enligt en källa som talade till Us Weekly i juli 2019. ”Adele brydde sig aldrig om eller gillade att träna,” sa källan. Men det har blivit en del av hennes normala rutin, och hon har växlat mellan cross-training och Pilates.
” hon gör 60-minuters sessioner som inkluderar kardio, kretsutbildning och Pilates … Hon har hittat en rutin som fungerar för henne och njuter av det mer.”
i en intervju 2016 med Vogue sa sångaren att hon tränade för att hålla sig i form för sina föreställningar, vilket resulterade i viktminskning. ”Jag försökte få lite uthållighet för min tur, så jag tappade lite vikt. Nu passar jag in i vanliga kläder utanför hyllan-vilket är ett riktigt stort problem för mig!”hon delade.
hon följer påstås Sirtfood-dieten.
i januari rapporterade folk att Adele har följt en” strikt ” diet. ”Hennes viktminskning hände för att hon har minskat dricka och äter mer riktig mat”, sa en källa. ”Men hon älskar nu sin fysiska omvandling också. Hon är mer självsäker, klär sig annorlunda och hon verkar bara lyckligare totalt sett.”
många butiker har hävdat att stjärnan följer Sirtfood-dieten, men sångaren har aldrig bekräftat att hon är på den. Adele har kopplats till kosten sedan 2016, och hennes personliga tränare Pete Geracimo är ett fan av det, enligt People.
Sirtfood-dieten är baserad på en bok av Aidan Goggins och Glen Matten. Det fokuserar på att äta sirtfoods, en grupp ”wonderfoods” som innehåller näringsrika alternativ som kakao, grönkål, jordgubbar och kaffe. Dietens webbplats hävdar att vissa livsmedel aktiverar sirtuiner, en typ av protein som finns i växter.
hon fokuserar på att vara frisk och glad.
medan vissa kan spekulera i att Adeles senaste viktminskning beror på hennes uppbrott, säger Us Weekly att det är mer att göra med att vara den bästa mamma hon kan vara. ”Hon vill verkligen vara frisk och vara ett bra exempel för sin son”, sa källan till Us Weekly. ”Hon är mer fokuserad på att må bra och hälsofördelarna än viktminskningen.”
och eftersom stjärnan planerar att släppa ny musik i år, berättade en källa för People att hon känner sig ” glad och upphetsad över framtiden. Hon är en ny kvinna med samma stora humor. Hon älskar sina vänner och känner en hel del förtroende.”
när Adele firade sin födelsedag förra året antydde hon att hon gick igenom en stor tillväxtperiod. ”Jag har förändrats drastiskt de senaste åren och jag förändras fortfarande och det är okej. Trettio kommer att bli ett stort år och jag kommer att spendera allt på mig själv, ” skrev hon i ett Instagram-inlägg i maj förra året.
” för första gången på ett decennium är jag redo att känna världen runt mig och titta upp för en gångs skull. Var snäll mot dig själv, människor vi är bara mänskliga, gå långsamt, lägg ner telefonen och skratta högt vid varje tillfälle,” fortsatte hon. ”Att lära sig att verkligen älska dig själv är det, och jag har bara insett att det är mer än tillräckligt.”
stöd från läsare som du hjälper oss att göra vårt bästa arbete. Gå hit för att prenumerera på förebyggande och få 12 gratis gåvor. Och registrera dig för vårt gratis nyhetsbrev här för daglig hälsa, näring och fitnessrådgivning.