- australiensiska forskare genomförde en studie för att ta reda på var fett går när du går ner i vikt.
- som en del av sin forskning frågade de 150 vårdpersonal för sina teorier om hur det försvinner, och de flesta svarade felaktigt.
- de säger att det inte omvandlas till energi eller muskler och förklarade deras teori i en ny artikel för konversationen.
med ökningen av wellnessrörelsen är otaliga människor inriktade på att bränna kalorier och bli mager.
men har du någonsin tänkt på exakt hur fett försvinner från din kropp?
som en del av en studie om ämnet ställde forskare från University of New South Wales en enkel fråga till vårdpersonal: när någon går ner i vikt, vart går fettet?
av de 150 läkare, dietister och personliga tränare som de undersökte sa de att endast tre svarande svarade på frågan korrekt.
skriva för samtalet, biträdande forskare Ruben Meerman och Andrew Brown, professor och chef för Bioteknik och biomolekylära vetenskaper vid UNSW, förklarade resultaten av forskningen — och, som vårdpersonal ifrågasatte, du kan bli förvånad över vad forskarna fann.
”den vanligaste missuppfattningen var överlägset att fett omvandlas till energi”, skrev forskarna. ”Problemet med denna teori är att den bryter mot lagen om bevarande av materia, som alla kemiska reaktioner följer.”
andra respondenter trodde att fett omvandlades till muskler, vilket de förklarade ”är omöjligt.”
en annan teori var att den lämnar kroppen genom tjocktarmen, vilket också är felaktigt, enligt duon.
så vad är svaret?
”at omvandlas till koldioxid och vatten”, skrev de. ”Du andas ut koldioxiden och vattnet blandas i din cirkulation tills det går förlorat som urin eller svett.
” om du tappar 10 kg fett kommer exakt 8, 4 kg ut genom lungorna och de återstående 1, 6 kg förvandlas till vatten. Med andra ord, nästan all vikt vi förlorar utandas.”
de tillade att även om detta kan överraska människor, ”nästan allt vi äter kommer tillbaka ut via lungorna.
” varje kolhydrat du smälter och nästan alla fetter omvandlas till koldioxid och vatten.”
detsamma gäller alkohol och protein, bortsett från en liten mängd från den senare som förvandlas till urea och andra fasta ämnen och utsöndras som urin.
forskarna påpekade att den enda mat som kommer till din kolon osmält är ”kostfiber”, såsom sockermajs. Resten absorberas i blodomloppet och organen.
” efter det går det inte någonstans förrän du har förångat det,” skrev de.
ta emot ett enda WhatsApp-meddelande varje morgon med alla våra senaste nyheter: registrera dig här
Se även:
- videospel, tuggummi och körlektioner är några av de produkter som Stats SA använder för att beräkna Sydafrikas levnadskostnader
- den fria staten kan producera 5% av världens helium snart – och det kan förändras mycket mer än bara festballongmarknaden
- vad Stephen Hawking tänkte på pojkband, svarta hål och utomjordingar
- Spotify är nu i Sydafrika-3 anledningar till att Apple Music fortfarande är bättre
- tjänstemännens kissa kommer att användas för att vattna en ny grön funktion i Kapstaden
- med den här nya dejtingsappen väljer du en matcha genom att lyssna på deras röst, inte titta på deras bild — så här fungerar det
- de flesta vitaminer är värdelösa, men här är de du borde ta
- 15 saker du gör som gör att folk ogillar dig omedelbart
- de 7 största frågorna vi hade efter att ha tittat på ’Black Panther’, och hope besvaras i seque
- ett mystiskt fastighetsbolag betalade bara R150 miljoner för en mycket anspråkslös byggnad i Kapstaden
- en outsurance grundare landade just en R350 miljoner avlöningsdag – men han är inte shopping för privata öar bara ganska ännu
- Google-grundare Larry Page har i hemlighet testat flygande taxibilar i Nya Zeeland
- Opel kommer att bygga tusentals bilar i Namibia-knappt ett år efter att ha lämnat Sydafrika
- Nescaf Ukrainian, Ricoffy och Frisco är i krig-vilket innebär billigare priser för snabbkaffe dricker