dela
om du har sinustryck relaterat till allergier, här är ett botemedel som du kanske inte har övervägt tidigare: akupressur.
många av oss är bekanta med begreppet akupunktur, den antika kinesiska metoden för vård som involverar tunna nålar, som sätts in i olika punkter i kroppen för att behandla eller förebygga sjukdom. Men mycket färre har hört talas om akupressur, en kompletterande behandling till akupunktur. Men det innebär inte några nålar.
både akupunktur och akupressur är beroende av att stimulera hundratals ”acu-punkter” längs kroppens 14 meridianer eller energibärande kanaler. Människor använder dem som ett komplement till traditionell medicin eller söka dessa terapier om medicinering inte fungerar. De kan användas för att behandla stress och ångest, migrän, allergier, illamående, kräkningar, smärta och mer.
du kan göra akupressur själv, hemma eller på jobbet. Du applicerar helt enkelt tryck med fingrarna eller ett annat litet föremål på samma punkter riktade genom akupunktur.
akupressur för allergier
om du har allergi eller sinusproblem tar akupressur bara cirka sex minuter.
videon nedan visar exakt var du ska trycka med en enkel demonstration. Det finns två ställen i ansiktet där du kan applicera försiktigt, fast tryck.
den första innebär att du använder pekfingrarna på varje hand och trycker på näsan. Detta lindrar trycket i dina bihålor. Den andra innebär att du trycker på toppen av var och en av dina inre ögonbryn. Att göra detta hjälper till att lindra trycket i pannan.
du borde spendera ungefär tre minuter på att hålla varje punkt. Titta på den här videon för att se hur du gör det.
akupressur är lätt att lära sig, säker, effektiv och kostar ingenting. Det kan hjälpa till att lindra symtom på sinustryck och allergier.