jak vypadá moje dítě v 36. týdnu?
množství místa v děloze se zmenšuje, jak vaše dítě roste. To jim však nebrání v tom, aby kopali jako obvykle.
pokračují v pohybu a kopají až k porodu a porodu. Spojte se se svou porodní asistentkou nebo mateřskou jednotkou, pokud pocítíte jakékoli snížení pohybů.
vaše dítě se připravuje na první dech vzduchu, když se narodí – jejich plíce jsou vyvinuty a připraveny jít. Dokud se nadechlo vzduchu plicích zůstat deflaci a dostávají kyslík přes placentu. To je důvod, proč nehrozí utopení vodounarození.
pokud by se narodili nyní, vaše dítě by bylo považováno za mírně předčasné. Byli by schopni kojit a jejich trávicí systém je připraven na mateřské mléko. Po 37 týdnů, ačkoli oni jsou považovány za celé funkční období
Vaše příznaky těhotenství ve 36. týdnu
Braxton Hicks
můžete mít více Braxton Hicks – „praxe“ kontrakce – jak se vaše děloha připravuje pro práce.
mohou být docela silné ke konci těhotenství a je snadné je zaměnit za pracovní kontrakce.
svaly vašeho lůna se utahují a můžete si všimnout, že vaše bříško se na krátkou dobu ztuhne a pak znovu změkne. Tohle by ti nemělo způsobit bolest. Pokud si všimnete, že se stávají bolestivými a pravidelnými, kontaktujte své pracovní oddělení.
únik moči
nebojte se, pokud zjistíte, že při kašli nebo smíchu unikáte trochu moči. Je to úplně normální a pravděpodobné, že být dočasné, protože svaly pánevního dna (kolem močového měchýře) relax mírně se připravit na práci.
nezapomeňte pracovat na tónování svalů pánevního dna. Nemůžeme to dostatečně zdůraznit-cvičení pánevního dna jsou pro vás tak dobrá.
„nejlepší věc, kterou jsem udělal, byla meditace. Po náročném prvním porodu jsem zjistila, že si při druhém porodu dokážu vytvořit vlastní pozitivní prostor. Cítil jsem se klidný a pohromadě, i když jsem byl v bolestech.“Svenja, maminka dvou
Přečtěte si 4 způsoby, jak se vaše tělo dostane připraven pro práci zjistit více
Co dělat v týdnu 36,
Jít spát na vaší straně, pokud nejste již tak činí
Když se dostanete svůj třetím trimestru, rada je jít spát na vaší straně, protože výzkum ukázal, že bude spát na zádech je spojena se zvýšeným rizikem narození mrtvého dítěte. Tato rada zahrnuje denní podřimování a noční spánek. Přečtěte si více o bezpečných polohách spánku v těhotenství.
perineální masáž
perineum je oblast mezi vaginou a konečníkem. Masáž této oblasti v týdnech před narozením může snížit šance na epiziotomii (řezání perinea) během porodu.
Chcete-li masírovat perineum, vložte jeden nebo dva prsty do vagíny a masírujte dolů směrem k perineu. Přečtěte si více o masáži perineu zde.
úleva od bolesti při porodu
mnoho žen se diví, jak se jim podaří, když porod půjde. Snaž se nebát. Když se to stane, každá žena se s tím zabývá svým vlastním způsobem. Někteří najdou vnitřní klid, někteří přísahají a křičí a jiní chtějí mít veškerou úlevu od bolesti, kterou mohou. Všechny tyto reakce jsou v pořádku a normální.
je dobré znát své možnosti úlevy od bolesti před narozením. Pokud se cítíte pod kontrolou, pomůže vám to zůstat v klidu, což může znamenat snadnější porod. Pokud jste stresovaní a napjatí, vaše kontrakce se mohou cítit bolestivější a méně účinné.
můžete mít velmi jasné představy o úlevě od bolesti, kterou chcete – nebo nechcete-používat. Během vaší práce, ačkoli, vaše plány se mohou změnit. Dělejte to, co je pro vás v té době nejlepší, a necítíte se špatně, pokud chcete něco, co není ve vašem plánu narození.
možná zjistíte, že jste na začátku práce – tzv. latentní fáze – na dlouhou dobu, než se věci opravdu jít. Teplé koupele, masáže zad od vašeho biologického partnera, paracetamol, TENS machine a pohyb kolem mohou pomoci s předčasným porodem.
zjistěte zde výhody a nevýhody úlevy od bolesti bez drog a úlevy od bolesti pomocí léků.