Pasta er en vegansk hæftning. Det er super nemt at lave, og alle elsker det. Der er ikke kun en overflod af lækre veganske pastaopskrifter, men også så mange forskellige måder at veganisere dine foretrukne ikke-veganske ved hjælp af plantebaseret kød, linser, tofu, svampe og mere! Pasta er en god ingrediens at fylde på, fordi den forbliver god et stykke tid og er super alsidig. Uanset om du er til en simpel vegansk smør og vegansk parmesanpasta, eller du vil have noget lidt mere avanceret, har vi en opskrift til dig! Disse veganske pastaopskrifter er super lækre og perfekte til nætter, når du er lidt doven, men stadig vil spise noget sundt. Prøv dem!
vi anbefaler også stærkt at hente Food Monster App – med over 15.000 lækre opskrifter er det den største plantebaserede opskrift ressource til at hjælpe dig med at få sunde!
- Tofu Bolognese
- Acorn Alfredo Pasta
- Spinat Pesto Pasta Med Mandel Parmesan
- Bagt Pasta Med Broccoli
- Tagliolini Pasta med cremet Chanterelle svampe Sauce
- Pasta med hummus tomatsauce
- Cremet Chipotle Pasta
- Glutenfri kinoa Pastasalat
- Creamy Pea and Mushroom Gnocchi
- artiskok Pesto courgette nudler
- cremet blomkål Fettuccine Alfredo
- Lasagne Skillet
- Creamy Pumpkin Alfredo
- tomat og champignon Tortellini suppe
- Fettuccine med Garlicky lilla kål og osteagtig Kikærtsauce
- Lær at lave plantebaserede måltider derhjemme!
Tofu Bolognese
kilde: Tofu Bolognese
Flyt til side, lentil bolognese! Denne tofu Bolognese af Lenny er det nye seje barn på blokken. Denne ret gør en vidunderlig aften middag, og er perfekt til at have til frokost den næste dag!
Acorn Alfredo Pasta
kilde: Acorn Alfredo Pasta
fantastisk, enkel, lækker Alfredo! Denne agern Alfredo pastaopskrift af Ashley Smyksek er perfekt til middag i aften.
Spinat Pesto Pasta Med Mandel Parmesan
Kilde: Spinat pesto Pasta med mandel Parmesan
pakket med spinat, basilikum, ristede mandler og hvidløg, gør dig klar til at velsigne din pasta med en hel bunke smag! Denne Spinatpestopasta med mandel Parmesan af Harriet Porterfield er fantastisk! En praktisk bonus er, at hele denne skål kan tilberedes på mindre end 20 minutter, perfekt til et hurtigt aftenmåltid.
Bagt Pasta Med Broccoli
Kilde: Bagt Pasta med Broccoli
Lenia Patsis Bagt Pasta med Broccoli er fuld af smag og vil imponere dine gæster!
Tagliolini Pasta med cremet Chanterelle svampe Sauce
kilde: Tagliolini Pasta med cremet Chanterelle svampe Sauce
en cremet pastarett beriget af de kongeligt lækre Chanterelle svampe. Denne Tagliolini Pasta med cremet Chanterelle svampe Sauce af Teri Macovei er aromatisk, smagfuld og påfyldning. Den tynde tagliolini-pasta kvæles i den salte sauce fyldt med masser af lækre kødfulde Kantarellesvampe, hvilket gør det til det perfekte aftenmåltid.
Pasta med hummus tomatsauce
kilde: Pasta med hummus tomatsauce
denne Pasta med hummus tomatsauce opskrift af Yana Christyakova er meget enkel og kan få dig ud af problemer, hvis du ikke har meget tid til at lave mad. For at forberede det har vi forberedt en lækker hummus tomatsauce med kikærter og cherrytomater.
Cremet Chipotle Pasta
kilde: Cremet Chipotle Pasta
denne cremede Chipotle Pasta fra Grecia Parra kommer let sammen og har lidt af et spark fra chipotle!
Glutenfri kinoa Pastasalat
kilde: Glutenfri Pastasalat
denne glutenfri pastasalat er en sund pastasalatopskrift, der er perfekt til at komme videre og opbevare i køleskabet, når du har brug for noget hjerteligt for at tilfredsstille dig, og holde dig på sporet med at pleje din krop på en positiv måde. Pastasalat er en no-fuss opskrift med en forsætlig kort liste over ingredienser, hvoraf mange er almindelige spisekammer. Det kræver lidt indsats at gøre og kan gøres på kort tid.
Creamy Pea and Mushroom Gnocchi
kilde: Creamy Pea and Mushroom Gnocchi
en sød og salte cremet pan-fried gnocchi glæde for når du ikke kan møde pesto igen. Du vil elske Jenny Maries cremet ært og champignon Gnocchi!
artiskok Pesto courgette nudler
kilde: artiskok Pesto courgette nudler
dette er en enkel, let og smagfuld skål, der kan serveres som en starter (entrekurse) eller et hovedmåltid. Selvfølgelig kan du lave den samme skål med pasta, men denne sunde version er et forsøg værd. Det er også en god måde at få dine børn til at spise flere grøntsager. Bon App karritit! Alle vil elske disse artiskok Pesto courgette nudler af Julie simmer!
cremet blomkål Fettuccine Alfredo
kilde: cremet blomkål Fettuccine Alfredo
denne cremede blomkål Fettuccine Alfredo af Christina Bedetta er fantastisk! Pakket med en række vitaminer, fibre, blomkål er intet mindre end en stjerne ingrediens her. Tilsætningen af olivenolie og ristet hvidløg giver yderligere næringsstoffer og selvfølgelig de klassiske italienske pastasmag. Kast den ristede lilla blomkål i den færdige skål for en farvefarve, men du kan også altid bruge ekstra hvid blomkål eller broccoli!
Lasagne Skillet
kilde: Lasagne Skillet
Lasagne er en af de fantastiske fødevarer, der ofte bliver henvist til særlige lejligheder, fordi det tager så meget tid og kræfter at sammensætte. Denne lasagne-stegepande med en pande af Nicole Malik bringer al smagen af traditionel lasagne i et let aftenmåltid! Du er velkommen til at snige i nærende cannellini bønner og linser til en skjult punch af protein.
Creamy Pumpkin Alfredo
kilde: Creamy Pumpkin Alfredo
har du brug for nogle carbs … gode carbs? Du har fundet den rigtige opskrift! Det er ingen Fettuccine Alfredo; det er bedre! Du får bonus fløjl og et boost af farve fra en blanding af græskarpure og vegetabilsk bouillon. Du vil også elske den garlicky accent, crunchy pinjekerner og aromatiske friske basilikumblade i denne inspirerede “Alfredo” skål. Vælg din foretrukne pastaform. Alt i alt er denne cremede græskar Alfredo af Jackie Nygent virkelig, virkelig trøstende!
tomat og champignon Tortellini suppe
kilde: tomat og champignon Tortellini suppe
denne trøstende og dybt flavorful tomat og champignon Tortellini suppe af Elsa Brobbey kommer sammen ganske ubesværet. Bouillon er tyk og tomatoey med antydninger af duftende urter og krydderier. Det er en yderst tilfredsstillende suppe, fuld af grøntsager. Det er åh-så-lækker og perfekt på blæsende regn gennemblødt nætter, når serveret med en side af brød.
Fettuccine med Garlicky lilla kål og osteagtig Kikærtsauce
kilde: Fettuccine med Garlicky lilla kål og osteagtig Kikærtsauce
denne pastarett kommer fyldt med næringsstoffer fra den osteagtige kikærtsauce, crunchy kål og valnød topping. Dens nemme trin gør det perfekt til nem hverdag madlavning. Du vil elske Jenny sennep s Fettuccine med Garlicky lilla kål og teatralsk kikærter Sauce!
Lær at lave plantebaserede måltider derhjemme!
at reducere dit kødindtag og spise mere plantebaserede fødevarer er kendt for at hjælpe med kronisk betændelse, hjertesundhed, mental velvære, fitnessmål, ernæringsmæssige behov, allergier, tarmsundhed og mere! Mejeri forbrug har også været forbundet mange sundhedsproblemer, herunder acne, hormonel ubalance, kræft, prostatakræft og har mange bivirkninger.
for dem af jer interesseret i at spise mere plantebaseret, anbefaler vi stærkt at hente Food Monster App-med over 15.000 lækre opskrifter er det den største plantebaserede opskrift ressource til at reducere din miljømæssige fodaftryk, redde dyr og få sunde! Og mens du er ved det, opfordrer vi dig til også at lære om de miljømæssige og sundhedsmæssige fordele ved en plantebaseret diæt.
her er nogle gode ressourcer til at komme i gang:
- ugentlige veganske måltidsplaner
- plantebaserede sundhedsressourcer
- plantebaseret mad & opskrifter
- plantebaserede Ernæringsressourcer
- den ultimative Guide til plantebaseret ernæring
- budgetvenlige plantebaserede opskrifter
- plantebaserede opskrifter med højt proteinindhold
- plantebaserede opskrifter måltid prep
for mere dyr, jord, liv, vegansk mad, Sundhed og opskrift indhold offentliggjort dagligt, abonnere på One Green Planet nyhedsbrev! Endelig, at være offentligt finansieret giver os en større chance for at fortsætte med at give dig indhold af høj kvalitet. Overvej venligst at støtte os ved at donere!