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Du liebst deinen Freund, das weiß ich. Aber es verschleiert nicht die Tatsache, dass er dir auf die Nerven geht.
Wieder einmal hörst du nicht die gleichen alten Beschwerden über die gleichen alten Probleme. Du warst damit im Kreis, viele Male.
Sicherlich starrt ihm die Antwort ins Gesicht? Ist es nicht offensichtlich?
Du hast ihm sogar mehrmals gesagt, was er tun muss. Aber er versteht es immer noch nicht. Was ist hier los?
OK, lassen Sie uns ein wenig sichern. Ich weiß, dass du frustriert bist und nur versuchst, deinem Freund zu helfen. Aber es scheint, als würde er die Nachricht nicht bekommen. Lassen Sie mich Ihnen von einigen psychologischen Forschungen erzählen, die ein neues Licht auf diese uralte Situation werfen.
Wie psychologische Distanz die Kreativität beeinflusst
In einem kürzlich erschienenen Artikel für Scientific American fassen Oren Shapira und Nira Liberman die Forschung von Lile Jia und Kollegen von der Indiana University in Bloomington über die Wirkung psychologischer Distanz auf die Kreativität zusammen.
Wenn wir an Ereignisse denken, die weit weg geschehen, in der Vergangenheit oder Zukunft, und / oder an andere Menschen, werden sie als ‚psychologisch weit entfernt‘ von uns gesagt. Psychologische Distanz wird reduziert, wenn Sie daran denken, dass etwas genau hier, gerade jetzt, mit Ihnen passiert.
Laut den Forschern können ’selbst minimale Hinweise auf psychologische Distanz uns kreativer machen‘. Sie fanden heraus, dass es den Probanden leichter fiel, Probleme zu lösen, wenn ihnen gesagt wurde, dass die Fragen von einem 2.000 Meilen entfernten Institut im Gegensatz zu 2 Meilen entfernten Institut entwickelt worden waren. Psychologische Distanz kann auch geschaffen werden, indem Probleme beschrieben werden, die historischen Figuren oder fiktiven Charakteren passieren, anstatt Menschen, die in der modernen Gesellschaft leben.
Logischerweise sollte es für eine Herausforderung keinen Unterschied machen, ob es Napoleon Bonaparte oder Joe von nebenan war. Aber psychologische Distanz erschließt eine andere Art des Denkens:
psychologische Distanz beeinflusst die Art und Weise, wie wir Dinge mental darstellen, so dass entfernte Dinge relativ abstrakt dargestellt werden, während psychologisch nahe Dinge konkreter erscheinen.
(Shapira und Liberman, eine einfache Möglichkeit, die Kreativität zu steigern)
Wenn Sie zum Beispiel einen Roman über Francesca lesen, eine Frau, die im Rom des 18.Jahrhunderts lebte und in einer Beziehung mit Paolo steckte, einem Partner mit einer langjährigen Geschichte von Alkoholmissbrauch und destruktivem Verhalten, könnte es Ihnen offensichtlich erscheinen, dass Francesca Paolo nicht weiter nörgeln und besänftigen konnte und hoffte, dass sich die Dinge ändern könnten.
Aus dieser Entfernung ist die Dynamik der Beziehung ziemlich klar: wenn Francesca nicht etwas Dramatisches tut, um den Teufelskreis zu unterbrechen, wird es sie beide zerstören. Und obwohl Francesca das Gefühl hat, keine Wahl zu haben, Ich bin mir sicher, dass Sie sich verschiedene Möglichkeiten vorstellen können, um Paolo zu helfen und ihre Beziehung zu retten.
Nicht einfach, aber nicht unmöglich – oder?
Stellen Sie sich nun vor, Sie schauen der Person, die Sie auf der Welt am meisten lieben, in die Augen und spüren ihren Schmerz und ihre Hilflosigkeit, wenn sie um „eine weitere Chance, die Dinge in Ordnung zu bringen“ bitten. Die Chancen stehen gut, dass diese Situation nicht so klar erscheint. Und ich vermute, Sie würden es viel schwieriger finden, kreative Optionen zu finden.
Objektiv ist die Situation identisch. Der einzige Unterschied liegt in Ihrer Wahrnehmung. Je weiter das Problem entfernt scheint, desto einfacher ist es, die Muster und Beziehungen zwischen den verschiedenen Elementen zu sehen und sie in verschiedenen Kombinationen neu anzuordnen.
Aber das ist noch nicht alles …
Sobald Sie die Antwort sehen, müssen Sie danach handeln
Die Forschung zur psychologischen Distanz ist faszinierend und nützlich, aber für mich erzählt sie nur die halbe Geschichte. Es kann eine einfache Möglichkeit sein, die Kreativität zu steigern, wenn Ihre Definition von Kreativität auf kreatives Denken beschränkt ist. Aber wie wir gleich zu Beginn von Lateral Action gesagt haben, reicht kreatives Denken nicht aus – Sie müssen Ihre Einsichten umsetzen und Dinge geschehen lassen. Und dort können die Dinge hässlich werden.
Ein Grund, warum es für uns so einfach ist, Francesca einen guten Rat zu geben, ist, dass wir nicht für die Konsequenzen verantwortlich sind. Es werden nicht wir in diesem Raum sein, die das schmerzhafte Herz-zu-Herz mit Paolo haben. Es wird nicht sein, dass wir ‚harte Liebe‘ ohne Unterstützung oder Verständnis verabreichen müssen. Und wir müssen nicht die Stücke aufheben, wenn etwas schief geht.
Und weißt du was? Ich wette, wenn Francesca in die Zukunft schauen und die Probleme sehen könnte, mit denen wir gerade konfrontiert sind, könnte sie uns einige wirklich herausragende Ratschläge geben. Aber wären wir bereit, es zu nehmen?
Wenn dir jemals die Augen durch ein paar aufschlussreiche Worte eines Freundes geöffnet wurden, wenn dir die Waage aus den Augen fiel und die Lösung für dein Problem klar wurde – dann spürte die Angst in deinem Magen, als du realisierst, was du tun musst – dann wirst du wissen, wovon ich spreche.
Wissen bringt Verantwortung zum Handeln. Und wenn wir auf dem Hotseat sitzen, kann die Angst vor Konsequenzen ein ziemlich großer Kreativitätskiller sein.
Wie man psychologische Distanz kreativ nutzt
Shapira und Liberman bieten einige hervorragende Vorschläge zu den praktischen Implikationen der Forschung:
Es gibt mehrere einfache Schritte, die wir alle unternehmen können, um die Kreativität zu steigern, z. B. zu weit entfernten Orten zu reisen (oder auch nur an solche Orte zu denken), über die ferne Zukunft nachzudenken, mit Menschen zu kommunizieren, die uns nicht ähnlich sind, und unwahrscheinliche Alternativen zur Realität in Betracht zu ziehen.
Weitere Optionen sind:
- Stellen Sie sich vor, wie Ihre Situation für Außerirdische aussehen würde, die durch ein Teleskop auf dem Mars blicken. Welchen Rat würden die Marsianer diesem unruhigen Erdling geben?
- In Anbetracht historischer oder fiktiver Charaktere, die mit ähnlichen Problemen konfrontiert waren – und was sie dagegen getan haben.
- Den Rat unserer Freunde ernst nehmen. 🙂
Aber nichts davon spricht die Angst an, Maßnahmen zu ergreifen, wenn die Schwierigkeiten groß sind und die Vorteile im Vergleich dazu gering erscheinen.
Lassen Sie uns diesen Satz noch einmal lesen:
Aber nichts davon spricht die Angst an, Maßnahmen zu ergreifen, wenn die Schwierigkeiten groß sind und die Vorteile im Vergleich dazu gering erscheinen.
Kannst du sehen, wohin ich damit gehe?
Angenommen, wir machen hier einen kreativen Gebrauch von psychologischer Distanz, um das Gleichgewicht von Schwierigkeiten und Nutzen umzukehren?
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich vorzustellen, in die Zukunft zu reisen, in eine Zeit, in der die Vorteile real, solide und mächtig erscheinen – und die Schwierigkeiten, die Sie durchgemacht haben, bereits in die Geschichte eingehen. Sicher, Änderungen vorzunehmen war zu der Zeit schwierig, aber wenn man jetzt zurückblickt, kann man sehen, dass es einen Preis wert war, bezahlt zu werden.
Was hältst du davon, jetzt aktiv zu werden? Schwierig, aber nicht unmöglich?
OK, um die Dinge zusammenzufassen. Wenn Sie an einem scheinbar unüberwindbaren Problem festsitzen:
Stufe 1 – Generierungsoptionen
Nutzen Sie psychologische Distanz (z. B. mit anderen sprechen, reisen, in die Vergangenheit oder Zukunft projizieren), um sich aus dem Hier und Jetzt zu befreien und Ihre abstrakten kreativen Denkfähigkeiten freizusetzen. Wenn nötig, sagen Sie sich, dass Sie nur Optionen erkunden, auf die Sie nicht unbedingt reagieren werden. 😉
Stufe 2 – Handeln
Nutzen Sie die psychologische Distanz, um sich in die Zukunft zu projizieren, in eine Zeit, in der Sie die Vorteile des Handelns ernten und die Schwierigkeiten im Vergleich dazu gering erscheinen. Denken Sie an dieses Zukunftsszenario, insbesondere wenn es schwierig wird.
Zu dir
So sieht es für mich aus – aber vielleicht kannst du auf einige kreative Optionen hinweisen, die ich verpasst habe. 🙂
Haben Sie sich jemals bemüht, jemanden vom Wert einer ‚offensichtlichen‘ Lösung für sein Problem zu überzeugen? Wenn es dir gelungen ist, wie hast du es gemacht?
Haben Sie jemals psychologische Distanz genutzt, um eines Ihrer eigenen Probleme zu lösen? Wie?
Irgendwelche anderen Tipps, um die Angst vor dem Handeln zu überwinden?
Mark McGuinness ist Dichter, Coach für Kreative und Moderator des 21st Century Creative Podcasts.