a kosárlabda nagyszerű ember-ember védelme az alapoktól kezdve épül fel, ami azt jelenti, hogy bizonyos tevékenységeket lebontanak, mint például a résben, a segítségnyújtásban, a kommunikációban stb. Ahhoz, hogy ezekre a részletekre összpontosítson, védekező bontásokkal kell kezdenie, és meg kell tanítania csapatát az egyes típusú helyzetek kezelésére. Ez az, ahol ez a kosárlabda csapat gyakorlat jön szóba. A shell drill 4: 4 lesz a félpályán, és ez lehetővé teszi a csapat számára, hogy olyan helyzeteket gyakoroljon, amelyekkel találkozik, amikor Ember-Ember félpályás védelmet játszik.
ez a speciális héjfúró azon fog dolgozni, hogy hol legyen a segítség/rés, amikor a labda 1 vagy 2 elmúlik, majd arról is, hogyan kell kezelni a támadó vágókat. Kosárlabda fúrók, mint ez elengedhetetlen a csapat a tanulás játszani védelem, de ők is nagy dolgozik Ember-to-man bűncselekmény is, mert lehetővé teszik a játékosok, hogy ismétlés a bűncselekmény is.
kosárlabda fúró áttekintés
fúró neve: alap és vágók Shell kosárlabda fúró
szükséges felszerelés: 8+ játékos, edző és labda.
hasonló kosárlabda fúrók és források
- lefelé képernyők és alapvonal meghajtó Shell kosárlabda fúró
célok a fúró
- munka Ember-Ember félpályás védelem.
Coaching pontok
- minden alkalommal, amikor a labda mozog, a védekező játékosoknak alkalmazkodniuk kell.
- gondolj rá, mint egy húr; amikor a labda mozog, ennek megfelelően húzza a játékosokat.
- a kommunikáció kritikus.
- ez egy nem tárgyalható a védelem.
Basketball Drill Instructions
- minden szárnyon és minden sarokban lesz egy támadó játékos.
- a védekező játékosok az alapvonalon indulnak.
- amikor az edző dobja a labdát az egyik támadó játékos a kerület, a védekező játékosok closeout vagy kap a rés / segít ennek megfelelően.
- a támadó játékosok cselezés nélkül mozgatják a labdát a kerület körül, és a védekező játékosoknak minden passznál alkalmazkodniuk kell és kommunikálniuk kell.
- néhány percnyi munka után néhány támadó vágást beépít a fúróba.
- tehát minden alkalommal, amikor egy őr átmegy egy posztjátékoshoz, a labdát oldalvágással próbálják visszaszerezni.
- azonban a védő kell ugrani a labdát, és vegye el a labdát vissza a vágó.
- amikor a vágó vág, a gyenge oldali támadó játékosoknak meg kell tölteniük, hogy a vágó kitölthesse az üres szemközti sarkot.