- Megosztás
- Tweet
- Pin
képzelje el, hogy az összes almás pite tölteléket kinyomja, turmixgépbe dobja, majd megissza. Pontosan ilyen íze van ennek a turmixnak. Tele édes és fahéjas aromákkal, nehéz elhinni, hogy ez az almás pite turmix egészséges.
Ó, Szia. Én vagyok az, smoothie.
tehát hallottad, hogy az egészséges táplálkozás nehéz lehet? Vagy nem étvágygerjesztő? Azért vagyok itt, hogy tönkretegyem az egészségkajaelméleteiteket és megoldjam a reggeli bajaitokat!
nagyjából egy szuperhős egy finom almás pite turmix álruhában.
a turmixok kiváló módja az egészséges ételek beépítésének a napjába. Nem csak a melegebb hónapokban exkluzívak, mivel az őszi ízek turmix formájában túl finomak.
összetevők egy almás pite turmixban:
nem, ez nem a ragacsos almás pite töltelék, de jó. És Lightyears egészségesebb:
- juharszirup-teljesen opcionális, ha cukrot néz, de ajánlott.
- friss alma-bármilyen fog tenni. Régebben pink lady
- mandula tej – vagy bármilyen növényi alapú tej, ami azt illeti
- görög joghurt-helyettesítheti a növényi alapú joghurt, hogy ez a turmix vegán, de hozzáad egy kis umf a smoothie, és ad neki egy szép krémes állagú
- zab – egy olcsó fehérje emlékeztető és szép dió ízű az alma
- fahéj – mi az almás pite nélkül rengeteg fahéj?
- vanília kivonat-mert mmmmmm. annyira jó.
nem hiszem, hogy át kell mennem, hogyan lehet egy smoothie, de ehelyett adok néhány tippet, trükköt és titkot, hogy fel a smoothie játék!
- adjon hozzá egy kis jeget (és talán csökkentse a mandulatejet), hogy hideg turmixot kapjon
- használjon nagy teljesítményű turmixgépet (ajánlom a Blendtec-et!) annak érdekében, hogy minden selymesen sima legyen. Néhány szemcsés darab zabból kevesebb, mint ideális
- készítse el ezt a turmix receptet előző este, hogy kényelmes reggelit fogyasszon útközben! Megjegyzés: megállapítottam, hogy az almalé üléskor elválik a turmixtól. Csak rázd fel, és már mehetsz is!
az almás pite turmix testreszabásának módjai:
- adjon hozzá egy csipet szerecsendiót vagy gyömbért, hogy valóban növelje az ízeket
- használjon tanúsított gluténmentes zabot, hogy ez a turmix gluténmentes legyen
- adjon hozzá fehérjeport (természetes vagy vanília ízt ajánlok). A Vega a kedvenc márkám!
- piros alma helyett próbáljon zöld almát használni. A tartness szépen kiegyensúlyozza a juharszirupot
- nincs friss alma? Próbáljon meg 1/2-3/4 csésze cukrozatlan almaszószt használni
ha kipróbálta ezt az almás pite turmixot, tudassa velem az alábbi megjegyzésekben, és ossza meg egy fotót a #mindfulavocado használatával. Szívesen hallanék felőled! Szeretne több receptet látni? Legyünk szociálisak! Lépjen kapcsolatba velem a Facebookon, Twitter, Instagram, vagy Pinterest, hogy megnézze, mit szakácsok jelenleg!Facebook, Twitter, Instagram, vagy Pinterest, hogy megnézze, mit főzök!
nagy turmix rajongó? Ha igen, akkor imádni fogja:
csokoládé mogyoróvaj banán turmix
vegán ananász kelkáposzta Turmix
immunerősítő Narancs Turmix
egészséges almás pite Turmix
Print Recept
Pin Recept
összetevők
- 2 közepes alma rózsaszín hölgy almát használtam
- 1/4 csésze mandulatej elhagyhatja, ha vastagabb turmixot szeretne; az alma termel sok folyékony
- 1/4 csésze hengerelt zab
- 1/2 teáskanál tiszta vanília kivonat
- 1 teáskanál fahéj
- 1 csésze görög joghurt helyettesítő növényi alapú joghurt, hogy vegán
- 1 evőkanál juharszirup helyettesítheti agave vagy méz, ha szükséges
eszközök:
- blender
utasítások
-
adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgéphez, majd keverje össze, amíg teljesen sima nem lesz.
-
azonnal fogyasszon, vagy tartsa a hűtőszekrényben, amíg készen áll az élvezetre!
táplálkozás
Felhívjuk figyelmét, hogy ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat, amelyek nem befolyásolják az Ön költségeit, de kis jutalékot adnak nekem. Köszönjük a támogatást!