海老アボカドきゅうりのサラダ

八月は熱だけでなく、湿度の波ももたらし、本当にあなたの体に通行料を取ることができます。 私は個人的に食欲の即時の損失と部屋の熱を増加させる可能性があります任意の調理器具の隣に立つために少し欲求を経験します。

私の体はまだ燃料のために食べ物を必要としていますが、私は栄養、水分補給、冷却食品、特に調理をほとんど必要としないものに頼ることを好みま

サラダのように！

このエビのアボカドのキュウリのサラダは、完璧な夏の食事の素晴らしい例です。 トマトやキュウリ、爽やかなミント、アボカドとアボカドオイルドレッシングからの健康的な脂肪、そしてエビのような水和野菜が満載！

数分で作れるシンプルなサラダです。 それはあなたの体、達成、非常に重要な水和の要素およびエビのための滋養物限りでは提供するべきたくさんがあります。 誰がエビを愛していないのですか？!

私が提案するいくつかのバリエーションは次のとおりです;

• 緑豊かなグリーンサラダを楽しむ人のために、このエビのアボカドのキュウリのサラダをレタスのラップで食べるか、新鮮なルッコラを追加することができます
• 代わりにいくつかのグリルエビやグリルチキンを投げる
• 炭水化物愛好家私はあなたを聞く！ 単にいくつかの調理されたパスタに追加します。 楽しい形の野菜パスタを試してみてください。 それは食べるために非常に魅力的でおいしいに見えます！
• フェタチーズは常にサラダに追加するおいしいオプションです

どのような変更を加えても、この食事は内側からあなたを冷やし、あなたの体

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海老アボカドきゅうりのサラダ

栄養と冷却エビアボカドキュウリサラダ、暑い夏の日に最適！

準備時間12分

調理時間1分

合計時間13分

コース：サラダ

料理：アメリカ

キーワード：サラダ、エビサラダ

人前：4人前

著者: シルビア-リバス

• 1 lb冷凍調理済みミニエビ*
• 2大キュウリ、立方体
• 2大トマト、四分の一
• 1カップチェリートマト、全体と半分
• 1/3カップ赤タマネギ、非常に小

ドレッシング

• 2 アボカドオイル大さじ
• 新鮮なディル大さじ1、みじん切り
• 1全体レモン、juiced
• 1ピンチ塩とコショウ、味に

• (このステップは任意である)沸騰に新しいレモンスライスが付いている塩水の中型の鍋を持って来なさい。 エビを加え、約1分間煮る。 事前に調理されたエビはかなり当たり障りのないですが、このステップは新鮮な味を追加します。 約1分後かそこら,調理プロセスを停止するには、氷の冷たい水のバケツ/ボウルにエビを転送します。. それ以外の場合は、エビを解凍する方法についてのパッケージの指示に従ってください。 脇に置いて
• 大きなボウルに残りのサラダの成分を追加します。 冷却されたエビとの上。
• 別のボウルにドレッシング成分を混ぜる。 組み合わせて泡立て器。
• サラダの上にドレッシングを注ぎ、組み合わせるために折ります。 新鮮なミントの葉とサーブでトップ。

注意事項

*任意のエビが動作します、ちょうどパッケージの調理指示に従ってください。 私は事前に調理された冷凍ミニ野生のエビを使用しました