Fem-krydderpulver er mitt hemmelige våpen på kjøkkenet mitt. Jeg elsker det, og det er en av mine mest brukte krydder. Det er en blanding av stjerneanis, kanel, nellik, fennikel og sichuan pepper.
den unike duften og aromaen er flott som marinat til kjøtt, spesielt kylling.
Andre Oppskrifter Du Kanskje Liker
- Klissete Asiatiske Kyllingvinger
- Asiatisk Popcorn Kylling
- Røye Siu Kylling
du kan kjøpe fem-krydderpulveret fra Noen Kinesiske eller Asiatiske butikker. De kommer i en liten flaske (som bakken pepper) og varer lenge.
hvis du ikke finner den i butikker, kan du sikkert kjøpe dem enkelt online.
kyllingen går så bra med dampet ris eller nudler.Denne oppskriften er veldig allsidig, du kan lage den på en skillet, grille den utendørs på en grill, eller bake den i ovnen.
uansett er Det en utmerket tallerken som du kan lage i en jiffy.
Server Asiatisk Fem-Krydder Kylling med:
for en sunn middag, lag følgende retter.
Hvor Mange Kalorier Per Porsjon?
denne oppskriften er bare 288 kalorier per porsjon.
5 Hemmeligheter til 20 Min Middager
Få triks for rask & enkle måltider!
Ingredienser
- 3 kyllinglår, utbenet og kuttet i halvdeler
- 2 fedd hvitløk, hakket
- 1/2 ts fem-krydderpulver
- 1/2 ts sesamolje
- 1 ts Kinesisk risvin eller Japansk matlagingssak, valgfritt
- 1 ts østerssaus
- 1 ts soyasaus
- 1 ts sukker
- salt etter smak
- 1/2 ss olje
Instruksjoner
- Utbenet kyllinglårene og behold huden. Du kan også bruke skinnløse og benløse kyllinglår.
- Mariner kyllingen med hvitløk, fem krydderpulver, sesamolje, risvin, østerssaus, soyasaus, sukker og salt i 15 minutter, eller best i 1 time.
- Tilsett oljen i skillet på middels varme. Pan-stek kyllingen på begge sider til brunet og sprø, og innsiden er kokt gjennom. Rett ut og server umiddelbart.
Merknader
du kan grille den på en utendørs eller innendørs grill, eller bake kyllingen I ovnen VED 375F I ca 15 til 20 minutter, eller til ferdig.
Næringsinformasjon
3
Serveringsstørrelse
3 personer
Mengde Per Serveringkalorier 288totalt Fett 22mettet Fett 7umettet Fett 0gkolesterol 111mgsnatrium 254mgkarbohydrater 3gFiber 1gsukker 1gProtein 19g
- Dele
- Tweet
- Pin2.8k