Hoe ziet mijn baby er uit in week 36?
de hoeveelheid ruimte in de baarmoeder krimpt naarmate uw baby groeit. Dit weerhoudt ze er echter niet van om als normaal te schoppen.
zij blijven zich bewegen en gaan direct naar de bevalling en de geboorte. Neem contact op met uw vroedvrouw of kraamafdeling als u een vermindering van de bewegingen voelt.
uw baby maakt zich klaar om zijn eerste adempauze in te nemen bij de geboorte – hun longen zijn ontwikkeld en klaar om te gaan. Tot ze voor het eerst lucht inademen blijven hun longen leeg en krijgen ze zuurstof door de placenta. Daarom is er geen risico op verdrinking met een watergeboorte.
als ze nu geboren zouden worden, zou uw baby als matig prematuur worden beschouwd. Ze zouden kunnen zuigen en hun spijsverteringsstelsel is klaar voor moedermelk. Uw zwangerschapssymptomen in week 36
Braxton Hicks
na 37 weken kunt u meer Braxton Hicks – ‘oefen’ – contracties hebben nu uw baarmoeder klaar is voor de bevalling.
ze kunnen tegen het einde van uw zwangerschap vrij krachtig zijn en het is gemakkelijk om ze te verwarren met weeën.
de buikspieren spannen zich samen en het kan zijn dat u merkt dat uw buik een korte periode hard wordt en daarna weer zacht wordt. Dit zou je geen pijn moeten doen. Als je merkt dat ze pijnlijk en regelmatig worden, neem dan contact op met je arbeidsafdeling.
urine lekt
maak je geen zorgen als je een beetje wee lekt wanneer je hoest of lacht. Het is volkomen normaal en waarschijnlijk tijdelijk omdat de bekkenbodemspieren (rond de blaas) enigszins ontspannen om zich voor te bereiden op de bevalling.
vergeet niet uw bekkenbodemspieren te verstevigen. We kunnen dit niet genoeg benadrukken – bekkenbodemoefeningen zijn zo goed voor je.
“het beste wat ik deed was mediteren. Na een moeilijke eerste geboorte ontdekte ik dat ik mijn eigen positieve ruimte kon creëren de tweede keer dat ik ging bevallen. Ik voelde me kalm en samen, zelfs toen ik pijn had.”Svenja, moeder van twee
Lees 4 manieren waarop uw lichaam zich klaarmaakt voor de bevalling om meer te weten te komen
wat te doen in week 36
ga aan uw kant slapen als u dat nog niet doet
wanneer u uw derde trimester bereikt, is het advies om aan uw kant te gaan slapen, omdat onderzoek heeft aangetoond dat gaan slapen op uw rug verband houdt met een verhoogd risico op doodgeboorte. Dit advies omvat slapen overdag en slapen ‘ s nachts. Lees meer over veilige slaapposities tijdens de zwangerschap.
perineale massage
het perineum is het gebied tussen de vagina en de anus. Het masseren van dit gebied in de weken die tot de geboorte komen kan de kans op het hebben van een episiotomie (het snijden van het perineum) tijdens de geboorte verminderen.
om het perineum te masseren, plaatst u een of twee vingers in de vagina en masseert u naar beneden in de richting van het perineum. Lees hier meer over het masseren van het perineum.
pijnbestrijding bij Arbeid en geboorte
veel vrouwen vragen zich af hoe ze het zullen redden wanneer de bevalling op gang komt. Probeer je geen zorgen te maken. Als het gebeurt, gaat elke vrouw er op haar eigen manier mee om. Sommigen vinden een innerlijke rust, sommigen zweren en schreeuwen, en anderen willen alle pijnverlichting die ze kunnen hebben. Al deze reacties zijn prima en normaal.
het is goed om uw pijnverlichtingsopties voor de geboorte te weten. Als u zich in controle voelt, zal dit u helpen kalm te blijven, wat een gemakkelijkere geboorte kan betekenen. Als u gestrest en gespannen bent, kunnen uw weeën pijnlijker aanvoelen en minder effectief worden.
u heeft mogelijk zeer duidelijke ideeën over de pijnverlichting die u wel of niet wilt gebruiken. Tijdens je bevalling kunnen je plannen veranderen. Doe wat het beste voor je voelt op het moment en voel je niet slecht als je iets wilt dat niet op je geboorteplan.
het kan zijn dat u zich lang in de vroege weeën bevindt – de ‘latente fase’ genoemd – voordat de zaken echt op gang komen. Warme baden, rugmassages van je geboortepartner, paracetamol, een TENS-machine en bewegen kunnen allemaal helpen bij vroege weeën.
Hier vindt u voors en tegens van drugsvrije pijnverlichting en van pijnverlichting met behulp van drugs.