foto door Branded Images Fotografie
Fitness is niet langer een rage, maar een manier van leven voor miljoenen Amerikanen — en het is geweldig om te zien. Wat ook groeit is het aantal koppels die samen naar de sportschool gaan, inclusief mijn man en ik. We ontmoetten elkaar op een race in Chicago zes jaar geleden en hebben sindsdien samen hardlopen, fietsen en tillen. We werkten zelfs samen op onze trouwdag om de huwelijkskrikkers te verlichten.
samen naar de sportschool gaan is een van de beste dingen voor onze relatie die we ooit hebben gedaan. Hier is waarom je het moet proberen, ook!
samen trainen kan de kwaliteit van uw romantische relatie verbeteren.
er zijn tal van studies die aantonen dat koppels die samen trainen zich meer tevreden voelen in hun relaties. Sommigen hebben zelfs een meer romantische band met hun partners. Het delen van een gemeenschappelijk doel bouwt ook kracht binnen de relatie die niet kan zijn gevormd op een andere manier.
iedereen heeft een beetje verantwoordelijkheid nodig.
er zijn momenten geweest dat het ronduit moeilijk was om uit bed te komen en in mijn training te komen. Het hebben van een partner die is even toegewijd om fit te blijven kan ervoor zorgen dat beide partijen niet af te blazen hun dagelijkse oefening.
het draait allemaal om teamwork.
relaties en huwelijken gaan over samenwerken. Het aangaan van nieuwe fitnessuitdagingen met uw partner kan uw relatie naar een geheel nieuw niveau tillen. Als u beiden werken naar uw doelen, heb je een beter begrip van de obstakels en overwinningen uw partner ervaart. Bedenk eens hoe krachtig dat begrip kan zijn op andere gebieden van je relatie.
u zult meer tijd samen doorbrengen.
iedereen is bezig en er is veel te doen in een dag. Maar samen trainen kan een manier zijn om extra tijd samen door te brengen. Je hebt niet alleen de sociale ondersteuning die je nodig hebt om je trainingen te voltooien, maar je hebt ook de tijd uitgesneden in de schema’ s van beide partners. En je gaat niet ruziën over één persoon die altijd weg is in de sportschool.
het is leuk, en jullie zullen samen gezonder zijn!
het is echt leuk om actieve avonturen te plannen met je partner. U kunt samen een 5k lopen, deelnemen aan een wedstrijd, een wandeldatum plannen, en nog veel meer. Wanneer beide partijen actief zijn, is er niet veel wat je niet kunt doen in termen van echt leuke dates en uitstapjes. De voordelen van trainen zijn ook eindeloos — van minder stress tot een beter gevoel van eigenwaarde. U en uw partner kunnen nog vele jaren samen de vruchten plukken van een gezonde levensstijl!