Iron Nuns vanor lyfter fram vikten av välbefinnande i seniorboende

kanske fler äldre levande leverantörer bör uppmuntra sina invånare att stanna på fötterna och äta gröna grönsaker, frukt — och färsk vitlök insvept i jordnötssmör.

det rådet kom från syster Madonna Buder, en 88-årig bättre känd som ”The Iron Nun”, delvis för hennes rekord som den äldsta kvinnan som någonsin fullbordat en grusande Ironman-ras. Buder delade dessa och andra ord av hälsorelaterad visdom under ett huvudtal på Dished, en årlig Senior Housing News-händelse som var värd för mer än 120 branschpersonal i Chicago den 7 mars.

rå vitlök, som påstås ha hjärt-friska egenskaper, hakas bäst i bitar och ätas med en hälsosam klick jordnötssmör och en banan, förklarade Buder under evenemanget torsdag.

”det är en perfekt kombination. Jag är beroende av det, ” hon sa. ”Vitlökens skärpa motverkas av jordnötssmörets blandhet och eskorteras av banans sötma.”

Buder-som spelade in i en 2016 Nike-reklam-vet en sak eller två om personlig hälsa och välbefinnande under hennes senare år. Hon är den äldsta kvinnan någonsin att slutföra en Ironman triathlon, en titel hon tjänade när hon var 82. Liksom de flesta Triathlon-konkurrenter är Iron Nun också en ivrig löpare, en vana som hon plockade upp i slutet av 40-talet.

”att vara aktiv är så viktigt eftersom det håller dig cirkulerande,” sa Buder. ”Cirkulation är en healer.”

Buder råd är relevant som ledande levande leverantörer söka efter nya sätt att främja hälsosamma beteenden bland sina invånare, bland annat genom andliga, pedagogiska, social, fitness och wellness fokuserade matprogram. Den konventionella visdomen säger att sådana hälsoerbjudanden kan bidra till att öka invånarnas tillfredsställelse och hälsa, förbättra livskvaliteten och locka en yngre demografisk äldre vuxna.

detta kan i sin tur leda till längre vistelser och i slutändan en bättre bottenlinje för många i seniorindustrin.

detta är inte att säga att leverantörer ska registrera sina invånare i triathlon och köpa vitlök och jordnötssmör i bulk. Men de måste hitta sätt att visa sina invånare att de verkligen bryr sig, sa Buder, och att fokusera på välbefinnande är kanske en del av det pusslet.

”du kan vara de enda som en nedslagen och Ut-person har kontakt med, särskilt om de bodde ensamma hela tiden,” hon sa. ”Så du måste vara de bästa vårdgivarna du kan vara.”