Cómo preparar Pera para bebés

Edad para introducir Peras al bebé: (a los primeros 4 meses) o 6-8 meses

Las peras son ricas en fibra, potasio y Vitamina C. Ricas en fibra, las peras como otras frutas, son excelentes ayudas para reducir los riesgos de cáncer y ataque cardíaco y mantener niveles saludables de colesterol. También son una gran fruta para ofrecer como remedio para ayudar a aliviar el estreñimiento del bebé.

Las peras son suaves para la barriga y, por lo tanto, son maravillosas para los bebés que pueden sufrir reflujo. Las peras no contienen sodio, grasas saturadas ni colesterol. Contienen dos tipos de azúcares, glucosa y fructosa. Una pera es muy rica en nutrientes, lo que significa que hay más nutrientes por caloría que calorías por nutriente. No hay necesidad de pelar una pera a menos que se la dé de comer a un bebé pequeño. La piel de una pera es fácilmente digerible.

¿Cuándo puedo presentarle peras y peras a mi bebé?

Las peras son una buena elección para una de las primicias del bebé a partir de (4) 6 meses de edad. Como siempre, le recomendamos que consulte con el pediatra de su bebé sobre la introducción de alimentos sólidos, ya que es posible que las generalidades no se apliquen a su bebé.

Cómo seleccionar y almacenar peras para alimentos para bebés

De acuerdo con el EWG, las peras no son uno de los alimentos «sucios» que están más contaminados con pesticidas: comprar productos orgánicos es una opción personal, pero inteligente.

Las peras no maduran en «la vid». Las peras se cosechan de perales una vez que han alcanzado la madurez, pero antes de la maduración. Las peras Bartlett son el único tipo de pera que cambia de color a medida que madura. Para madurar las peras, déjelas en su mostrador o colóquelas en una bolsa de papel marrón.

Guarde las peras en el refrigerador en el lugar más frío. A medida que las peras maduran desde el interior hacia el exterior, una pera madura cede suavemente al tacto cuando se empuja. Una pera blanda es probablemente indicativa de madurez excesiva y puede estar cerca de pudrirse.

La mejor manera de cocinar peras para recetas de alimentos para bebés – ¿realmente hay que cocinar peras para alimentos para bebés?

Las peras no necesitan cocinarse, ya que cuando están maduras, son muy suaves y se convierten fácilmente en un puré suave.

Las frutas al vapor se recomiendan típicamente para bebés menores de 8 meses de edad para ayudar a descomponer los azúcares y las fibras en las frutas. Sin embargo, como las peras son suaves para el sistema digestivo y muy acuosas para empezar, use su propia discreción en función del sistema digestivo de su bebé. Si va a ofrecer peras como alimento para bebés a un bebé que comienza a comer alimentos sólidos antes de los 6 meses de edad, por favor, cocine al vapor suavemente las peras.

Recetas de Alimentos para bebés de Pera Perfecta

Puré de Pera perfecta

Ingredientes:

• 1 pera madura

Instrucciones:

Paso 1: Pelar y descremar una pera completamente madura

Paso 2: Hacer puré o puré según sea necesario según las preferencias de su bebé

Paso 3: Agregar cereal (si lo desea) para espesar.

Es posible que desee cocinar trozos de pera al vapor un poco para suavizarlos y facilitar la digestión para un bebé más pequeño que comienza con sólidos a los 4 meses de edad.

Parfait de Pera para el desayuno (8 meses+)

Ingredientes:

• 1/2 taza de cereal de avena simple (cocido)
• 1/2 taza de peras – puré o puré
• 1/2 taza de yogur

Instrucciones:

Paso 1: Mezcle harina de avena y yogur

Paso 2: Mezcle la mezcla con 1/2 taza de puré de pera y revuelva

Opcional: vainilla, pizca de jengibre o canela.

Puede colocar esto en capas para aquellos bebés que están comenzando a usar utensilios o simplemente mezclarlo todo

Pera Receta de alimentos para bebés para deliciosas Peras Horneadas

Ingredientes:

• 3 Peras
• pizca de canela, vainilla o jengibre

Instrucciones:

Paso 1: Precaliente el horno a 350 grados F

Paso 2: Corte a la mitad y el núcleo de peras

Paso 3: Coloque las peras en una fuente de horno poco profunda con aproximadamente 1 pulgada de agua

Paso 4: Agregue especias si lo desea.

Paso 5: Hornee aproximadamente 25 minutos o hasta que estén tiernos.

Paso 6: Triturar y servir mezclado con Cereales de Avena para bebés, Yogur o incluso Pollo.

Peras al horno con harina de avena & Fechas (8 meses+)

Ingredientes:

• 3 Peras
• 1 taza de harina de avena cocida
• 1/2 taza de dátiles finamente picados
• chorrito de jarabe de arce (opcional)
• pizca de canela, vainilla o jengibre

Instrucciones:

Paso 1: Peras con núcleo a la mitad

Paso 2: Combine avena, dátiles & especias en 1 taza de agua y hierva, cocine a fuego lento hasta que esté espeso.

Paso 3: Una vez sopas, vierte sobre las peras.

Paso 4: Hornee a 350 grados F. 45 minutos o hasta que estén tiernos; rocíe con jarabe si lo desea

Alimentos Buenos para Mezclar con Peras para Hacer Sus Propias Recetas de Peras para Bebés:

• Manzanas
• Aguacate
• Plátanos
• Arándanos
• Mango
• Melocotones
• Camote
• Pollo
• Yogur

las Peras son fruto maravilloso para agregar a la dieta de su bebé. Son suaves para el estómago, fáciles de digerir y ayudan a aliviar el estreñimiento.

¿Es necesario pelar las peras cuando se las alimenta al bebé?

Las peras deben pelarse para los bebés menores de 6 meses de edad para asegurarse de que no haya trastornos abdominales.