Onko Palmitoyletanolamidilla (PEA) terveyshyötyjä?

palmitoyletanolamidia (PEA) tuotetaan kehossa kivun ja tulehduksen torjumiseksi. Jotkut tutkijat uskovat, että tämä rasvahappo voi lisätä luonnollisia kannabinoideja ja suojata hermoja. Sen väitetyt terveyshyödyt ovat kiehtovia-mutta tukeeko vankka todistusaineisto niitä? Lue lisää saadaksesi selville.

mitä Palmitoyletanolamidi (PEA) on?

Overview

palmitoyletanolamidia eli hernettä tuotetaan elimistössä luontaisesti kivun ja tulehduksen torjumiseksi. Myös monet eläimet ja kasvit tuottavat hernettä. Suurimmat määrät löytyvät soijalesitiinistä, soijapavuista, munankeltuaisesta, maapähkinöistä ja sinimailasesta .

PEA on luokiteltu ravintolisäksi, eikä FDA ole hyväksynyt sitä lääketieteelliseen käyttöön. Yleensä ravintolisistä puuttuu vankka kliininen tutkimus. Määräykset asettavat valmistustandardit lisäravinteille, mutta eivät takaa, että ne ovat turvallisia tai tehokkaita. Keskustele lääkärisi kanssa ennen täydentämistä.

täydennyksenä hernettä on saatavilla tabletteina, kapseleina ja jauheena. Italiassa ja Espanjassa hernettä markkinoidaan elintarvikkeena erityisiin lääkinnällisiin tarkoituksiin .

useimmat kuluttajien saatavilla olevat HERNELISÄT ovat kuitenkin synteettistä alkuperää. Siksi ne eivät kuulu luokkaan ”Luonnolliset lisäravinteet.”Sen sijaan FDA pitää niitä hyväksymättöminä lääkkeinä.

sen löytymisestä lähtien 1950-luvulla tutkijat ovat olleet uteliaita herneen suhteen. Se näyttää lupaavalta kipulääkkeenä ja tulehduskipulääkkeenä, vaikka laajamittaisia turvallisuus-ja tehotietoja ei vielä ole. Kuitenkin monet kuluttajat toivovat herne helpottaa niiden krooninen ja neuropaattinen kipu .

tähän mennessä julkaistuissa kliinisissä tutkimuksissa selvitettiin PEA: n vaikutusta monimutkaiseen kipuun. Yrityksistä huolimatta useilla näistä tutkimuksista oli merkittäviä haittoja (huono suunnittelu, heikko laatu tai pieni otoskoko). Tarvitaan suurempia, monikeskustutkimuksia, jotta voidaan vahvistaa herneen vaikutukset erilaisiin kipuihin .

tutkijat tutkivat myös PEA: n vaikutusta kannabinoidireseptorien aktivointiin. Rajalliset tutkimukset viittaavat siihen, että PEA voisi tukea aivojen, sydämen terveyttä ja immuunijärjestelmän terveyttä. Paljon enemmän tutkimusta on kuitenkin vielä tehtävä .

PEA on anandamidin tavoin rasvahappoamidi, tärkein Kannabinoidi bliss-molekyyli, jonka elimistösi tekee. Toisin kuin tavalliset rasvat, amidia sisältävät rasvahapot, kuten herne ja kannabinoidit, osallistuvat suoraan hermoviestintään. Näitä kiehtovia ja äskettäin löydettyjä molekyylejä kutsutaan ”neuroaktiivisiksi lipideiksi”.

vaikutusmekanismi

PEA aktivoi energiaa lisäävän, rasvaa polttavan ja tulehdusta ehkäisevän PPAR-alfan. Aktivoimalla tämän keskeisen proteiinin herne pysäyttää pro-inflammatoristen geenien toiminnan ja monien tulehdusaineiden tuotannon .

PEA vähentää luonnollista kannabinoidia anandamidia pilkkovan bliss-geenin FAAH: n toimintaa. Tämä lisää rauhoittavan anandamidin tasoja elimistössä, auttaa torjumaan kipua ja lisäämään rentoutumista. Se voi myös aktivoida kannabinoidireseptoreita (CB2 ja CB1).

herne sisältää rakenteeltaan palmitiinihappoa. Lähtökohta herneen valmistamiseen elimistössä on juuri tämä tyydyttynyt rasvahappo .

jotkut tutkijat kuitenkin sanovat, että pelkkä palmitiinihapon tai muiden ravintorasvojen saannin lisääminen ei vaikuta herneen tuotantoon elimistössä. Tämä johtuu siitä, että elimistö käyttää hernettä vain silloin, kun sen tarvitsee kompensoida tulehdusta tai kipua, ja sen pitoisuudet myös yleensä vaihtelevat pitkin päivää

tutkijat arvelevat, että paras tapa saada herneen hyödyt ovat standardoidut lisäravinteet tai vaihtoehtoisesti HERNEPITOISET ruoat. Heidän olettamuksensa on kuitenkin edelleen todistamaton .

Palmitoyletanolamidin (PEA) väitetty terveyshyöty

mahdollisesti tehokas:

riittävä määrä todisteita tukee PEA: n kykyä vähentää monimutkaista kipua. Sitä on tutkittu yli 30 kliinisessä tutkimuksessa ja yhteensä ~6k-ihmisillä 1970-luvulta lähtien .

vaikka suurin osa tutkimuksesta puhuu PEA: n kyvystä vähentää kipua yleisesti, tutkimuksissa ei useinkaan tehdä eroa neuropaattisen ja ei-neuropaattisen kivun välillä.

PEA: n hyöty neuropaattiseen kipuun ei ole yhtä selvä, koska tähän mennessä ei ole riittävästi luotettavaa näyttöä.

toinen rajoitus oli, että useimmissa näistä tutkimuksista lumekontrolli lakkasi. Tarvitaan lisää korkeatasoista tutkimusta sen selvittämiseksi, miten tehokkaasti herne lievittää erilaisia kipuja.

12 ihmisellä tehdyn tutkimuksen analyysissä HERNELISÄT vähensivät kroonisen ja neuropaattisen kivun voimakkuutta ilman vakavia haittavaikutuksia. Vähintään 2 viikkoa on kulunut kivunlievityksen saavuttamiseksi. PEA annettiin tyypillisesti yli 3-8 viikkoa annoksilla välillä 300 ja 1200 mg/vrk. Sen ottaminen pidemmän ajan kuluessa vahvistaa sen vaikutuksia aiheuttamatta toleranssia .

keskeisessä tutkimuksessa, johon osallistui yli 600 henkilöä, pea (300 mg tai 600 mg/vrk) vähensi voimakkaasti iskiaskipua, ja suuremmalla annoksella oli suotuisampi vaikutus. PEA vähensi kivun voimakkuutta yli 50% vain 3 viikossa, mikä on harvinaista useimpien särkylääkkeiden kanssa .

PEA vähensi alaselkäkipua tutkimuksessa, johon osallistui yli 100 henkilöä (600 mg PEA / vrk). Se oli niin tehokas, että puolet tutkimukseen osallistuneista lopetti ylimääräisten kipulääkkeiden käytön kokeilun loppuun mennessä .

herne näytti lievittävän erilaisten terveystilojen aiheuttamaa kipua. Pääpiirteittäin joitakin näistä tutkimuksista, PEA tutkittiin:

• naiset, joilla on endometrioosin aiheuttama lantion kipu, kohdun limakalvon liikakasvu. Tutkimuksessa, johon osallistui 56 naista, pea (300 mg/vrk) lievitti fibromyalgian aiheuttamaa kipua ja paransi seksuaalista toimintakykyä 6 kuukauden aikana
• . 80 potilaalla PEA vähensi kivun ja arkuuden voimakkuutta, kun se lisättiin tavanomaiseen hoitoon (pregabaliini)
• iskiaspotilaat, jotka eivät saa vastetta särkylääkkeistä, kuten oksikodonista
• diabeetikot, joilla on kipu rannekanavaoireyhtymästä, joka johtuu hermopuristuksesta (suurempi annos 1200 mg PEA/vrk)
• kipu epäonnistuneen selkäleikkauksen jälkeen
• syöpäkipu
• niveltulehdus kipu

tärkeää on, että pea ei aiheuttanut haittavaikutuksia tai yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa missään edellä mainituista tutkimuksista. Kunnolliset turvallisuustutkimukset puuttuvat kuitenkin edelleen. Lisäksi herne-valmisteen tehokkuudesta ei ole vielä riittävästi näyttöä tämäntyyppisistä kivuista kärsivillä ihmisillä.

eläinkokeet kuitenkin lisäävät sen kivunlievityspotentiaalia. Koe-eläimillä (hiirillä ja rotilla), herne:

• alentunut hermokipu kemoterapialääkkeestä (paklitakseli)
• herneen johdannainen adelmidroli vähensi akuuttia ja kroonista kipua ja tulehdusta
• vähentynyt tulehdus ja keuhkovaurio
• parantunut tulehdus ja kipu niveltulehduksessa
• alentunut tulehdus selkäydinvammoista

tutkijat toivovat voivansa tulevaisuudessa tutkia herneen vaikutuksia ihmisten erilaisiin kipuihin ja tulehduksiin.

riittämättömät todisteet:

seuraavia oletettuja hyötyjä tukevat vain rajalliset, heikkolaatuiset kliiniset tutkimukset.

herne-valmisteen käytöstä ei ole riittävästi näyttöä alla luetelluista syistä.

muista keskustella lääkärin kanssa ennen HERNELISÄN ottamista. Hernettä ei saa koskaan käyttää hyväksyttyjen lääkehoitojen korvikkeena.

2) aivojen terveys ja uudistuminen

herne saattaa olla hyödyllistä hermoston rappeutumissairauksissa ja aivohalvauksessa, koska se näyttää auttavan aivosoluja selviämään ja alentamaan tulehdusta. Tämän varmistamiseksi tarvitaan lisää kliinisiä tutkimuksia.

tutkimuksessa, johon osallistui 250 aivohalvauspotilasta, herne-valmisteen koostumus luteoliinilla (Gliaia) paransi palautumista. Sillä oli suotuisa vaikutus kognitiivisiin taitoihin, yleiseen aivoterveyteen, kipuihin ja päivittäiseen toimintakykyyn. Vaikutukset olivat havaittavissa 30 päivän kuluttua, ja ne paranivat edelleen kuukauden kuluttua täydentämisestä .

sekä luteoliinilla että yksin PEA esti hiirillä Parkinsonin tautia, mikä vähensi aivojen vaurioita ja suojasi dopamiinineuroneja. Koska dopamiinineuronien tuhoutuminen aiheuttaa Parkinsonin taudin, PEA saattaa pystyä estämään taudin tai sen pahenemisen. Näiden löydösten vahvistamiseksi tarvitaan kliinisiä tutkimuksia .

toisessa tutkimuksessa luteoliinia sisältävä herne paransi selkäydinvammaisten hiirten hermojen paranemista. Se lisäsi neurotrofisia tekijöitä (BDNF, NGF), pieniä mutta voimakkaita proteiineja, jotka auttavat luomaan uusia aivosoluja, joita tarvitaan uudistamaan kudoksia selkäytimen tai aivojen traumaattisen vaurion jälkeen .

mutta sen lisäksi, että PEA vaikuttaa suoraan aivosoluihin, se on tärkeä aivoterveydelle, koska se vaikuttaa endokannabinoidijärjestelmäämme. Aivoissa luonnollisilla kannabinoideillamme on erilaisia rooleja muun muassa käyttäytymisessä, kognitiossa, mielialassa ja kohtausriskissä.

myös heikentyneillä luonnollisilla kannabinoideilla voi olla osuutta epilepsiaan. PEA voisi lievittää kohtauksia ja lyhentää niiden kestoa rotilla lisäämällä kannabinoiditoimintaa aivoissa. Sen vaikutuksia kohtauksiin ihmisillä ei ole vielä tutkittu .

3) silmien terveyttä tukeva

PEA: n vaikutukset hermosolujen suojaamiseen eivät välttämättä rajoitu vain aivoihin. Terveet hermot silmissä ovat ratkaisevan tärkeitä oikean näön ylläpitämiseksi.

retinopatia on silmäsairaus, joka voi johtaa näön heikkenemiseen. Sen laukaisee silmän hermojen tulehdusvaurio, joka johtuu yleisimmin glaukoomasta ja diabeteksesta. PEA vähensi silmien hermovaurioita yli 9 kliinisessä tutkimuksessa, joissa käytettiin enintään 1,8 g: n vuorokausiannoksia .

32: lla glaukoomaa sairastavalla herne alensi korkeaa silmänpainetta ja paransi näkökykyä 6 kuukauden aikana. Hernerouhe oli turvallista eikä aiheuttanut sivuvaikutuksia .

glaukoomaa sairastavat voivat halutessaan mennä laserleikkaukseen, mutta pian sen jälkeen korkea silmänpaine voi aiheuttaa vaurioita. PEA esti silmänpaineen nousun, joka annettiin pian lasersilmäleikkauksen jälkeen 15 henkilöllä .

eläinkokeet osoittivat, miten herne voi saavuttaa nämä hyödyt. Diabeettisilla rotilla se vähensi silmien keskeisiä tulehdusaineita, jotka hajottavat veri-verkkokalvoesteen. Kuten veri-aivoeste suojaa aivoja, tämä silmäeste on ratkaiseva silmien terveydelle. Se ravitsee silmää, mutta estää haitallisten aineiden pääsyn .

4) masennusoireet

tuoreessa tutkimuksessa, johon osallistui 58 masennuspotilasta, pea (1, 2 g/vrk) paransi mielialaansa ja yleisoireitaan huomattavasti ja nopeasti 6 viikon aikana. PEA lisättiin masennuslääke hoitoon (sitalopraami) ja alensi oireita vaikuttava 50% .

tämä kliininen tutkimus oli jatkoa lukuisille tutkimuksille, joissa PEA paransi masennusoireita eläimillä.

tarvitaan lisää kliinisiä tutkimuksia, ennen kuin voidaan tehdä luotettavia johtopäätöksiä.

5) MS-taudin oireet

herneen analgeettiset ja anti-inflammatoriset edut tekevät siitä ihanteellisen MS-taudin (multippeliskleroosi), jolla on voimakas autoimmuunisairaus ja tulehduksellinen luonne. Ensilinjan hoito (interferoni IFN-ß1a) taas aiheuttaa usein vakavia haittavaikutuksia. PEA voi lisätä tämän immunoterapian vaikutuksia vähentäen samalla kielteisiä vaikutuksia.

standardihoidon lisänä PEA vähensi haittavaikutuksia ja kipua, paransi elämänlaatua ja kognitiota tutkimuksessa, johon osallistui 29 henkilöä, joilla oli nopeasti etenevä MS-tauti. Täydennys lisäsi myös herneen ja anandamidin pitoisuuksia veressä .

pelkän PEA: n vaikutusta MS-tautiin ei ole vielä tutkittu.

6) taistelu flunssaa vastaan

kun tutkijat innostuivat PEA: n kyvystä lievittää kipua ja hermovaurioita, sen vaikutukset immuunijärjestelmään lähes unohtuivat. Monissa varhaisissa yli 4k-vuotiailla tehdyissä tutkimuksissa herne saattoi torjua flunssaa aiheuttavaa influenssavirusta .

hyvistä tuloksista huolimatta alkututkimusten suurin ongelma oli se, että käytettiin munankeltuaista tai muita lisäravinteita, jotka sisälsivät vain pieniä määriä hernettä. Näitä ei standardoitu, ja on mahdotonta tietää, kuinka paljon hernettä niissä oli. Pikakelauksella 1970-luvun lopulla alettiin tutkimuksissa käyttää laadukkaampia HERNELISIÄ .

PEA (1 200 mg/vrk) lyhensi flunssan ja oireiden, kuten kuumeen, päänsäryn ja kurkkukivun kestoa noin 900 nuoren sotilaan tutkimuksessa. Neljässä lisätutkimuksessa PEA alensi vilustumisen todennäköisyyttä ja oireiden vakavuutta. Lisätutkimuksissa tulisi tutkia sen vaikutuksia itsenäisenä lisänä ja standardihoidon lisänä .

mahdollisesti tehoton:

spastisuus selkäydinvammasta

eräässä tutkimuksessa erityistä HERNEMUOTOA (ultramikronisoitua hernettä) annettiin tavanomaisen hoidon lisänä 12 viikon ajan 73: lla potilaalla, joilla oli kipua ja spastisuutta selkäydinvamman yhteydessä. Pelkkään tavanomaiseen hoitoon verrattuna PEA ei vähentänyt neuropaattista kipua, spastisuutta tai unettomuutta .

näyttöä ei ole (eläintutkimus):

alla kuvatut tutkimukset tehtiin vain eläimillä ja soluilla; kliininen näyttö puuttuu.

tulevissa ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa ei ole vielä selvitetty herneen vaikutusta sydämeen, suolistoon ja histamiinin vapautumiseen. Alla lueteltujen tutkimusten ei pidä tulkita tukevan mitään terveyshyötyä.

vaikutukset sydämeen

sydänkohtaukset johtuvat sydämeen johtavien verisuonten täydellisestä tukkeutumisesta. Jotta vaurioitunut sydänkudos palautuisi, asianmukainen verenkierto on otettava talteen. Hiirillä herne paransi sydänkohtauksista toipumista, vähensi sydänkudosvammoja ja alensi tulehdussytokiinitasoja .

pea myös alentaa korkeaa verenpainetta rotilla ja ehkäisee munuaisvaurioita alentamalla tulehdusaineita. Sillä on myös samanlaisia erityisiä vaikutuksia kuin lääkkeillä, joita käytetään yleisesti korkean verenpaineen (ACE: n) alentamiseen. PEA salpasi verenpainetta nostavia entsyymejä ja reseptoreita supistamalla verisuonia (angiotensiinireseptori 1 ja angiotensiinikonvertaasientsyymi) .

suolistotulehdusta

hernettä käytettiin menestyksekkäästi lievittämään tulehduksellisen suolistosairauden (IBS) oireita eläimillä. Kroonista suolistotulehdusta sairastavilla hiirillä HERNEPITOISUUS on alhainen, kun taas HERNELISÄT normalisoivat suolen toimintaa ja estivät suolen limakalvon vaurioitumisen .

haavaista paksusuolitulehdusta sairastavien henkilöiden kudoksista otetuissa koepaloissa herne alensi tulehdussytokiineja ja neutrofiilien eli immuunisolujen kertymistä, jotka pahentavat oireita ja edistävät suolistovaurioita .

haavaisen paksusuolentulehduksen aiheuttama suolistovaurio lisää syöpäriskiä. Hiirillä herne esti normaalia suolistokudosta kehittämästä syövän liikakasvua .

Adelmidroli on hernettä muokkaamalla valmistettu anti-inflammatorinen aine, joka voi myös parantaa IBS-oireita, kuten ripulia ja laihtumista hiirillä .

histamiinin vapautuminen

jotkut tutkijat arvelevat, että PEA saattaa olla histamiinia vapauttava salpaaja. Eläin-ja solupohjaisissa tutkimuksissa PEA paransi ekseemaa ja ihoallergioita alentamalla syöttösolujen aktivaatiota ja estämällä histamiinin vapautumista .

ekseemaa sairastavilla koirilla herne lievitti oireita vähentämällä ihotulehdusta ja kutinaa. PEA vähensi tulehdusaineita (TNF-alfa) ja lisäsi endokannabinoideja ihossa (2-AG), mikä kaiken kaikkiaan vähentää voimakkaasti allergista vastetta .

herne-annos & turvallisuus

lisäravinteet

keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin täydennät hernettä. Ravintolisänä hernettä ei ole hyväksytty FDA: n lääketieteelliseen käyttöön.

kliinisistä tutkimuksista olisi hyötyä, mutta rajalliset tiedot viittaavat siihen, että PEA on turvallinen. Pitkäaikaisella HERNELISÄLLÄ ei ole ollut yhteyttä haittavaikutuksiin pienimuotoisissa tutkimuksissa. Kliinisissä tutkimuksissa PEA-valmistetta käytettiin annoksina 300 mg-1, 8 g/vrk.

• hermokivun lievittämiseen saatetaan tarvita vähintään 600 mg/vrk, kun taas 1 annos.2 g/vrk käytettiin diabeettiseen hermokipuun
• PEA enintään 1, 8 g/vrk silmän hermovaurioiden vähentämiseen glaukoomaa tai diabetesta sairastavilla
• flunssan torjuntaan, 1, 2 g/vrk oli vakioannos

tietyt valmistajat ehdottavat kokonaisannoksen jakamista kahteen vuorokaudenaikaan. Ihmiset raportoivat aloittavansa vakioannoksella 1,2 g / vrk jaettuna 600 mg: aan aamulla ja 600 mg: aan iltapäivällä. Jotkut ihmiset lisäävät annosta vähitellen 1 kuukauden kuluttua tarvittaessa.

Mikronoituja HERNELISIÄ käytettiin useimmissa tutkimuksissa, jotkut tutkijat pitivät niitä muita muotoja parempina. Mikronoitu herne on hienojakoinen jauhe, joka saattaa imeytyä paremmin. Kliinisissä tutkimuksissa käytettiin myös hernettä yhdistettynä luteoliiniin.

elintarvikelähteet

soijalesitiini, soijatuotteet ja sinimailanen ovat hyviä herneen elintarvikelähteitä. Nämä eivät kuitenkaan sovi ruokaherkille ihmisille. Munankeltuainen on toinen hyvä ravinnonlähde ihmisille, jotka eivät reagoi kananmuniin. Jos olet lihaisalla ruokavaliolla tai herkistyt herkästi, HERNELISÄT ovat turvallisempi ja tehokkaampi valinta.

vaikka herne on valmistettu tyydyttyneistä rasvahapoista, tyydyttyneiden rasvojen lisääminen ruokavaliossa ei lisää elimistön HERNETUOTANTOA. Päinvastoin, runsaasti tyydyttynyttä rasvahappoa sisältävä ruokavalio todennäköisesti vain lisää riskiä erilaisiin kroonisiin ja tulehduksellisiin terveysongelmiin.

raskaus ja lapset

parissa tutkimuksessa hernettä on käytetty lapsilla ilman mitään riskejä. Laajemmissa tutkimuksissa täytyisi varmistaa herneen turvallisuus lapsilla.

herne-valmisteella ei ollut toksisia vaikutuksia tiineille eläimille. Se ei voinut vahingoittaa soluja, aiheuttaa mutaatiota tai syöpää. PITKÄAIKAISHERNE, jota annettiin eläimille suurimmilla saavutettavissa olevilla annoksilla (1 g painokiloa kohti), ei ollut myrkyllinen. Suosittelemme varovaisuutta raskaana oleville ja imettäville naisille, koska kliinistä tietoa ei ole .

Genetics and The Bliss Enzyme (FAAH)

yleiskuva

rasvahappoamiinina herne hajoaa saman entsyymin vaikutuksesta kuin luonnolliset kannabinoidimme ovat. Tätä entsyymiä kutsutaan Rasvahappoamidihydrolaasiksi tai yksinkertaisesti FAAH: ksi. Koska vähäisempi FAAH-aktiivisuus lisää anandamidia, FAAH: ta kutsutaan myös bliss-entsyymiksi (ananda = bliss) .

jos olet geneettisesti altis suuremmalle FAAH: n aktiivisuudelle, todennäköisesti hyödyt PEA: sta.

vähäisempi FAAH-entsyymiaktiivisuus voi tarjota runsaasti etuja.

hiirillä, joilta FAAH puuttuu kokonaan, esiintyy vähemmän kipua ja kouristuksia. Ajateltiin, että nämä hyödyt johtuvat lisääntyneestä anandamidista. Mutta tutkijat ovat nyt ymmärtämässä, kuinka tärkeä rooli herne – se tarjoaa joitakin ainutlaatuisia etuja, kun taas toiset limittyvät tai tukevat luonnollisia kannabinoideja .

yhden kohdalla alempi FAAH nostaa HERNETASOJA, kun sitä jaetaan vähemmän. PEA estää FAAH-geenin ilmentymisen, mikä lisää kannabinoidien aktiivisuutta .

FAAH ei ainoastaan hajota kannabinoideja, herneitä ja muita vastaavia aineita, vaan myös hajottaa kannabinoidireseptoreita (CB1 ja CB2). Estämällä FAAH: ta herne lisää näiden reseptorien määrää ja kehon herkkyyttä kannabinoideille .

PEA voi aktivoida myös muita kannabinoiditoimintaa lisääviä reseptoreita (TRPV1).

FAAH ja CNR1 SNPs

jos todella haluat kaivaa syvemmältä, geenitietosi voivat tarjota sinulle paljon tehokasta oivallusta. Esimerkiksi, jos tiedät, että olet altis Alhainen endokannabinoiditasot (korkea FAAH ja/tai alhainen CNR1 geenin aktiivisuus), olet todennäköisesti hyötyä PEA. Saat kannabinoidit tasapainoon ennen kuin ne aiheuttavat ongelmia.

lisäravinteiden sovittaminen ainutlaatuiseen geeniperimääsi on tehokas lähestymistapa nimeltä nutrigenomics. PEA ja endokannabinoidijärjestelmä on hyvä esimerkki tästä käsitteestä toiminnassa.

SelfDecode on kehittämämme ohjelmistotyökalu, joka auttaa sinua analysoimaan geneettisiä tietojasi.

katso seuraavat FAAH: n SNP: t:

• rs324420 (A = alempi FAAH)
• rs2295633 (G = todennäköisesti korkeampi FAAH-aktiivisuus)
• rs3766246 (G = mahdollisesti korkeampi FAAH)

saadaksesi täydellisen kuvan endokannabinoidigenetiikasta, sinun pitäisi myös tarkastella kannabinoidireseptorigeenejä, CNR1: tä ja seuraavia SNP: Itä tässä geenissä:

• rs1049353 (tärkein SNP)
• rs12720071
• rs6454674
• rs806368
• rs806377
• rs806377
• rs806378
• rs806380

Huomaa: Varmista, että ostat palmitoyletanolamidia eikä fenyylietyyliamiinia (täysin eri lisäosa, jota kutsutaan joskus myös herneeksi).