Du vin à la bière en passant par un verre de votre scotch préféré, si votre amour pour l’alcool vous fait oublier votre amour pour vous-même, alors vous devez vous rappeler le seul fait vrai et évident: la consommation d’alcool nuit à la santé.
Vous le lisez et l’entendez partout, mais vous devez être très sérieux au sujet de cet avertissement si vous avez vos règles. Parce que tu sais quoi ? La boisson qui émousse vos sens peut également avoir un impact sur votre corps particulièrement sensible pendant vos règles.
Voici ce qui se passe lorsque vous buvez de l’alcool pendant vos règles:
Cela peut détendre votre corps, mais des conditions s’appliquent
Vous savez comment les règles peuvent transformer les plus froids d’entre nous en êtres tendus? Mais voici quelques bonnes nouvelles. Boire un verre de vin ou de bière peut vous détendre pendant vos règles, selon le Dr Sutopa Banerjee, directeur, obstétrique et gynécologie, Fortis Flt. Hôpital du Lieutenant Rajan Dhall, Vasant Kunj, Delhi.
Cela peut gâcher votre santé si vous ne vous conformez pas
Si le point précédent vous a rendu si heureux que vous avez probablement oublié vos limites de consommation d’alcool et fini par dépasser la marque de 1 à 2 verres, vous êtes lié aux conséquences. L’alcool est horrible pour votre santé globale, vous vous souvenez?
Si vous ne le faites pas, Banerjee vous le rappelle rapidement. « La consommation d’alcool peut avoir un impact négatif sur votre tension artérielle, votre cœur et votre santé reproductive.
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Cela peut aggraver vos crampes
L’alcool peut vous déshydrater comme aucun autre. Cela, à son tour, peut aggraver ces crampes menstruelles déjà atroces en épaississant les fluides menstruels et le sang, ce qui les rend plus difficiles à passer et leur écoulement plus douloureux.
« Par conséquent, si vous choisissez de boire une quantité limitée d’alcool pendant vos règles, assurez-vous de boire beaucoup d’eau avec elle pour éviter la déshydratation », suggère Banerjee.
Vous pourriez finir par devenir trop intoxiqué
Si vous pensez avoir une grande capacité, essayez de boire de l’alcool pendant vos règles et votre excès de confiance peut vous causer des ennuis.
» La tolérance à l’alcool est plus faible pendant vos règles et on est plus susceptible de s’intoxiquer plus rapidement « , souligne Banerjee. Donc, à moins que vous ne vouliez vous évanouir, n’allez pas au-delà de 1-2 verres, nous disons.
Vos hormones peuvent être terriblement gâchées
La consommation régulière d’alcool ainsi que la consommation pendant les règles peuvent provoquer des fluctuations hormonales (en particulier les œstrogènes, la progestérone et la testostérone).
» Cela peut entraîner une ovulation et des règles irrégulières et entraîner des difficultés à concevoir « , prévient Banerjee.
Votre humeur menstruelle peut aller de mauvaise en pire
Selon Banerjee, vos symptômes du SPM comme l’irritabilité peuvent augmenter en raison de la consommation d’alcool, grâce à la production induite par l’alcool d’œstrogènes, de progestérone et de testostérone dans le corps.
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Alors, la prochaine fois que vous penserez à faire la fête pendant vos règles, réfléchissez à deux fois.