een grote man tot man verdediging in basketbal wordt opgebouwd vanaf de grond opgebouwd, wat betekent het afbreken van bepaalde acties zoals in de kloof, helpen, communiceren, enz. Om zich te concentreren op deze details, je nodig hebt om te beginnen met defensieve storingen en leer je team hoe om te gaan met elk type situatie. Dat is waar deze basketbalteam oefening in het spel komt. De shell boor zal 4 op 4 in de half-court, en het gaat om uw team in staat om specifieke situaties die u zult tegenkomen bij het spelen van man-tot-man half-court verdediging oefenen.
deze specifieke shell boor zal werken op waar te zijn in de help/gap wanneer de bal is 1 of 2 overlijdt, en vervolgens ook op hoe offensieve Frezen te behandelen. Basketbal oefeningen zoals deze zijn essentieel voor uw team in het leren om te spelen verdediging, maar ze zijn ook geweldig voor het werken op man-to-man aanval en omdat ze toestaan dat uw spelers om herhalingen op aanval te krijgen.
Basketbalboor overzicht
Boor naam: Basic and Cutters Shell Basketbalboor
benodigd materiaal: 8 + spelers, een coach en een bal.
soortgelijke Basketbaloefeningen
- Down Screens and Baseline Drive Shell Basketball Drill
doelpunten van de Drill
- werk aan man-tot-man half-court defense.
Coachingpunten
- elke keer dat de bal beweegt, moeten de verdedigende spelers zich aanpassen.
- zie het als een tekenreeks; wanneer de bal beweegt, trekt hij de spelers dienovereenkomstig.
- communicatie is van cruciaal belang.
- dit is een niet-onderhandelbaar op defensie.
Basketbalboorinstructies
- er zal een aanvallende speler zijn op elke vleugel en in elke hoek.
- de verdedigende spelers beginnen op de basislijn.
- wanneer de coach de bal naar een van de aanvallende spelers op de perimeter gooit, zullen de verdedigende spelers de gap sluiten of in de gap komen/dienovereenkomstig helpen.
- de aanvallende spelers zullen de bal zonder dribbels rond de perimeter bewegen, en de verdedigende spelers moeten zich aanpassen en communiceren op elke pass.
- na enkele minuten werken aan dit, zult u enkele offensieve sneden in de oefening opnemen.
- dus elke keer dat een bewaker naar een postspeler gaat, gaan ze naar de zijcut en proberen ze de bal terug te krijgen.
- echter, de verdediger moet naar de bal springen en de pass terug naar de cutter nemen.
- wanneer de snijplotter snijdt, moeten de zwakke aanvallende spelers bijvullen zodat de snijplotter in de lege tegenoverliggende hoek kan vullen.