hur man förbereder päron för Baby

ålder för att införa päron till Baby: (så tidigt som 4 månader) eller 6-8 månader

päron är höga i fiber, kalium och Vitamin C. hög i fiber, päron som andra frukter, är bra hjälpmedel för att minska riskerna för cancer och hjärtinfarkt och upprätthålla hälsosamma kolesterolnivåer. De är också en bra frukt att erbjuda som ett botemedel för att lindra barnets förstoppning.

päron är skonsamma mot magen och är därför underbara för spädbarn som kan drabbas av återflöde. Päron innehåller inget natrium, mättat fett eller kolesterol. De innehåller två typer av sockerarter, glukos och fruktos. Ett päron är mycket näringsrikt vilket innebär att det finns mer näringsämnen per kalori än kalorier per näringsämne. Det finns inget behov av att skala en päron om du inte matar en till ett litet spädbarn. En pärons hud är lätt smältbar.

När kan jag introducera päron och päron barnmat till min baby?

päron gör ett bra val för en av barnets första frukter från (4) 6 månaders ålder. Som alltid rekommenderar vi att du rådgör med ditt barns barnläkare om att införa fasta livsmedel eftersom allmänna kanske inte gäller ditt barn.

hur man väljer och lagrar päron för barnmat

enligt EWG är päron inte en av de ”smutsiga dussin” livsmedel som är mest förorenade med bekämpningsmedel – inköp av ekologiska är ett personligt men smart val.

päron mognar inte på ”vinstocken”. Päron skördas från päronträd när de har nått mognad men före mognad. Bartlett-päron är den enda typen av päron som faktiskt ändrar färg när den mognar. För att mogna päron, lämna dem ute på din disk eller lägg dem i en brun papperspåse.

förvara päron i kylen på den kallaste platsen. När päron mognar inifrån och ut, kommer en mogen päron försiktigt att ge vid beröring när den pressas. En mjuk päron är sannolikt en indikation på övermognad och kan vara nära ruttning.

det bästa sättet att laga päron för barnmatrecept-måste päron verkligen kokas för barnmat?

päron behöver inte kokas som när de är mogna, de är väldigt mjuka och lätt gjorda till en slät puree.

ångande frukter rekommenderas vanligtvis för spädbarn under 8 månader för att hjälpa till att bryta ner sockerarter och fibrer i frukt. Men eftersom päron är skonsamma mot matsmältningssystemet och mycket vattniga till att börja med, Använd ditt eget gottfinnande baserat på ditt barns matsmältningssystem. Om du kommer att erbjuda päron som barnmat till ett spädbarn som börjar fast mat före 6 månaders ålder, ge päron en mild ångning.

perfekt päron Barnmat Recept

perfekt päron mäsk

ingredienser:

• 1 ripe pear

Vägbeskrivning:

Steg 1: Skala och avfrö en helt mogen päron

steg 2: Mash eller puree efter behov för ditt barns preferens

steg 3: Lägg till spannmål (om så önskas) för att tjockna upp.

du kanske vill ånga päronbitar för lite för att mjuka upp dem och möjliggöra lättare matsmältning för en yngre baby som börjar fasta ämnen vid 4 månaders ålder.

frukost päron Parfait (8 månader+)

ingredienser:

• 1/2 kopp vanlig havreflingor (kokt)
• 1/2 kopp päron – mosad eller mosad
• 1/2 kopp yoghurt

Vägbeskrivning:

Steg 1: blanda havregryn och yoghurt tillsammans

steg 2: toppblandning med 1/2 kopp päron puree och rör om

valfritt: dash vanilla, nypa ingefära eller kanel.

du kan lagra detta för de barn som börjar använda redskap eller helt enkelt blanda allt ihop

Pear Baby Food Recept för smaskiga bakade päron

ingredienser:

• 3 päron
• streck kanel eller vanilj eller ingefära

Vägbeskrivning:

Steg 1: Förvärm ugnen till 350F grader

steg 2: halvera och kärnpäron

steg 3: Placera päron i en grund bakform med ca 1 tum vatten

steg 4: Tillsätt kryddor om så önskas.

Steg 5: baka cirka 25 minuter eller tills det är ömt.

steg 6: mosa och servera blandat med havregryn Baby spannmål, yoghurt eller till och med kyckling.

bakade päron med havregryn & Datum (8 månader+)

ingredienser:

• 3 päron
• 1 kopp kokt havregryn
• 1/2 kopp finhackad dadlar
• ringla av lönnsirap (tillval)
• streck kanel eller vanilj eller ingefära

Vägbeskrivning:

Steg 1: halvera och kärna päron

steg 2: Kombinera havregryn, dadlar & kryddor i 1 koppar vatten och koka upp, låt sjuda tills soppig.

steg 3: När soppig, häll över päron.

steg 4: baka vid 350 grader F. 45 minuter eller tills de är mjuka; ringla med sirap om så önskas

livsmedel bra att blanda med päron för att göra din egen päron Barnmat Recept:

• äpplen
• avokado
• bananer
• blåbär
• Mango
• persikor
• sötpotatis
• kyckling
• yoghurt

päron är underbar frukt att lägga till ditt barns kost. De är skonsamma mot magen, lätt att smälta och hjälper till att lindra förstoppning.

behöver päron skalas när de matas till baby?

päron ska skalas för spädbarn under 6 månader för att säkerställa att det inte finns några magbesvär.