- Antiperspirant blockerar svettkörtlar för att minska mängden du svettas, medan deodorant kontrollerar lukten i samband med svettning.
- om du vill minska underarmens våthet och överdriven svett bör du använda en antiperspirant.
- om du inte svettas för mycket och bara vill lukta friskt och begränsa lukten, bör du använda deodorant.
- denna artikel granskades medicinskt av Jason R. McKnight, MD, MS, en familjemedicinläkare och klinisk biträdande professor vid Texas A&M College of Medicine.
- besök Insider ’ s Health Reference library för mer råd.
antiperspiranter och deodoranter tjänar olika syften. Medan antiperspiranter kan minska mängden du svettas, kan deodoranter bara hjälpa till att eliminera kroppslukten i samband med svett.
här är vad du behöver veta om hur antiperspiranter och deodoranter fungerar, deras fördelar och vilken du ska använda.
vad är antiperspirant?
Antiperspirant är formulerad med aluminiumklorid och andra aluminiumföreningar, som blockerar öppningen av svettkörtlar som kallas svettkanaler.
”Antiperspirant är perfekt för dem som vill minska våthet eller känna att de svettas mer än vanligt”, säger Kiran Mian, do, en hudläkare i New York.
svettning är hur din kropp reglerar sin temperatur. När fukten avdunstar från din hud kyler den ner kroppen.
medan det är normalt och hälsosamt att svettas när du tränar eller känner dig varm, upplever cirka 3% av amerikanerna ett tillstånd som kallas hyperhidros, där de svettas mer än vanligt. För personer med detta tillstånd kan både receptfria eller receptbelagda antiperspiranter hjälpa till att kontrollera svettningen.
en antiperspirant bör appliceras på natten före sängen för att blockera svettkanaler, som kommer att stanna på plats i ca 24 timmar.
vad är deodorant?
Deodorant slutar inte svettas som en antiperspirant kan, men det fungerar för att kontrollera lukt i samband med svettning.
”svett har faktiskt ingen lukt”, säger Mian. ”Kroppslukt kommer från en biprodukt av svett när bakterier bryter ner den.”
deodoranter är vanligtvis alkoholbaserade och fungerar genom att skapa en surare miljö på huden, vilket minskar bakterierna som leder till lukt.
”de som inte har problem med att svettas för mycket men vill avskräcka kroppslukt bör använda deodorant”, säger Mian.
Deodorant ska appliceras på morgonen på ren, torr hud och varar ca 24 timmar.
hur man väljer mellan antiperspirant och deodorant
om du vill kontrollera svettning och undvika våthet under armarna bör du använda en antiperspirant. Men om du inte svettas för mycket och bara vill begränsa kroppslukt och lukta friskt, är deodorant allt du behöver.
naturligtvis, om du använder en antiperspirant för att reglera din svettning, kommer du också att minska kroppslukten — kom ihåg att lukt är en biprodukt av svett och bakterier.
faktum är att enligt en liten studie från 2005 publicerad i Journal of the American Academy of Dermatology kan både deodoranter och antiperspiranter vara effektiva för att kontrollera kroppslukt.
studien inkluderade 53 manliga deltagare som avslutade en 12-dagars konditioneringsperiod där de inte använde antingen deodorant eller antiperspirant. De gick sedan in i en fem dagars behandlingsfas där de använde antiperspirant på en armhålan och deodorant på den andra.
forskare bedömde sin kroppslukt 12 och 24 timmar efter den första, tredje och femte behandlingsdagen. Efter fem applikationer minskade antiperspiranten lukten med 29% vid 12 timmar och deodoranten minskade lukten med 27% vid 12 timmar.
både antiperspiranter och deodoranter anses vara säkra produkter — även om antiperspiranter kan ha hälsorisker för personer med avancerad njursjukdom.
personer med njurfunktion på mindre än 30% kanske inte kan rensa aluminium i antiperspiranter ur sitt system effektivt. FDA kräver antiperspirant etiketter att bära en varning för dem med njursjukdom att rådgöra med sin läkare före användning.
för dem utan njursjukdom utgör antiperspiranter ingen hälsorisk och är inte skadliga för personer med eller utan hyperhidros att använda, säger Mian.
prova en kombinerad antiperspirant och deodorant, allt-i-ett
om du kämpar med både kroppslukt och svettning finns det produkter på marknaden som har både deodorant-och antiperspirantfunktioner.
de flesta kombinationsprodukter kommer att säga antiperspirant och deodorant, men om det inte är klart, kontrollera ingredienserna. En antiperspirant kommer att ha aluminium listat som en aktiv ingrediens. Deodoranter innehåller vanligtvis inte aluminium, men har antibakteriella medel, som alkohol eller bakpulver.
om du väljer att använda båda produkterna separat bör du applicera antiperspiranten först på ren, torr hud, helst på natten före sängen, vilket ger antiperspiranten tid att aktivera över natten, säger Mian. För bästa resultat, applicera deodorant på morgonen.
den nedersta raden
både antiperspirant och deodorant kan hjälpa dig att kontrollera svettning och kroppslukt. Deodoranter minskar kroppslukt, medan antiperspiranter minskar våtheten under armarna och reglerar svettning.
du kanske upptäcker att dina behov förändras beroende på dagen och om du tränar eller spenderar mycket tid ute. Olika nivåer av svettning kan kräva olika antiperspirant styrkor. För mer intensiv svettning kan du prova en produkt märkt som extra eller klinisk styrka, eller diskutera receptbelagda antiperspirantalternativ med din läkare.
- 4 sätt att stoppa överdriven svettning
- de 5 bästa sätten att hålla sig sval utan luftkonditionering
- 6 sätt att förbereda sig för en värmebölja och förhindra värmerelaterad sjukdom
- hur man berättar skillnaden mellan värmeutmattning och värmeslag