Pasta ist ein veganes Grundnahrungsmittel. Es ist super einfach zu machen und jeder liebt es. Es gibt nicht nur eine Fülle köstlicher veganer Nudelrezepte, sondern auch so viele verschiedene Möglichkeiten, Ihre nicht veganen Lieblingsrezepte mit pflanzlichem Fleisch, Linsen, Tofu, Pilzen und vielem mehr zu veganisieren! Pasta ist eine großartige Zutat, um sich einzudecken, weil sie eine Weile gut bleibt und super vielseitig ist. Egal, ob Sie eine einfache vegane Butter und vegane Parmesan-Pasta mögen oder etwas Schickeres wollen, wir haben ein Rezept für Sie! Diese veganen Pasta-Rezepte sind super lecker und perfekt für Nächte, in denen Sie etwas faul sind, aber trotzdem etwas Gesundes essen möchten. Probieren Sie sie aus!
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- Tofu Bolognese
- Eichel Alfredo Pasta
- Spinat-Pesto-Nudeln mit Mandel-Parmesan
- Gebackene Nudeln mit Brokkoli
- Tagliolini Pasta mit cremiger Pfifferlingssauce
- Pasta mit Hummus-Tomatensauce
- Cremige Chipotle Pasta
- Glutenfreier Quinoa Nudelsalat
- Cremige Erbsen-Pilz-Gnocchi
- Artischocken-Pesto-Zucchini-Nudeln
- Cremige Blumenkohl Fettuccine Alfredo
- Lasagne Skillet
- Cremiger Kürbis Alfredo
- Tomaten-Pilz-Tortellini-Suppe
- Fettuccine mit knoblauchigem Purpurkohl und käsiger Kichererbsensauce
- Erfahren Sie, wie Sie zu Hause pflanzliche Mahlzeiten zubereiten!
Tofu Bolognese
Quelle: Tofu Bolognese
Zur Seite, Linsen Bolognese! Diese Tofu Bolognese von Lenny Wu ist das neue coole Kind auf dem Block. Dieses Gericht ist ein wunderbares Abendessen unter der Woche und perfekt für das Mittagessen am nächsten Tag!
Eichel Alfredo Pasta
Quelle: Eichel Alfredo Pasta
Erstaunlich, einfach, lecker Alfredo! Dieses Acorn Alfredo Pasta Rezept von Ashley Smyczek ist perfekt für das Abendessen heute Abend.
Spinat-Pesto-Nudeln mit Mandel-Parmesan
Quelle: Spinat Pesto Pasta mit Mandel Parmesan
Verpackt mit Spinat, Basilikum, gerösteten Mandeln und Knoblauch, machen Sie sich bereit, Ihre Pasta mit einem ganzen Haufen Geschmack zu segnen! Diese Spinat-Pesto-Pasta mit Mandel-Parmesan von Harriet Porterfield ist fantastisch! Ein praktischer Bonus ist, dass dieses ganze Gericht in weniger als 20 Minuten zubereitet werden kann, perfekt für ein schnelles Abendessen.
Gebackene Nudeln mit Brokkoli
Quelle: Gebackene Nudeln mit Brokkoli
Lenia Patsis gebackene Nudeln mit Brokkoli sind voller Geschmack und werden Ihre Gäste beeindrucken!
Tagliolini Pasta mit cremiger Pfifferlingssauce
Quelle: Tagliolini Pasta mit cremiger Pfifferlingssauce
Ein cremiges Pastagericht, angereichert mit den königlich köstlichen Pfifferlingen. Diese Tagliolini Pasta mit cremiger Pfifferlingsauce von Teri Macovei ist aromatisch, würzig und sättigend. Die dünnen Tagliolini-Nudeln werden in der herzhaften Sauce erstickt, die mit vielen köstlichen fleischigen Pfifferlingen gefüllt ist, was sie zum perfekten Abendessen unter der Woche macht.
Pasta mit Hummus-Tomatensauce
Quelle: Pasta mit Hummus-Tomatensauce
Diese Pasta mit Hummus-Tomatensauce Rezept von Yana Christyakova ist sehr einfach und kann Sie aus der Patsche helfen, wenn Sie nicht viel Zeit zum Kochen haben. Zur Zubereitung haben wir eine köstliche Hummus-Tomatensauce mit Kichererbsen und Kirschtomaten zubereitet.
Cremige Chipotle Pasta
Quelle: Cremige Chipotle Pasta
Diese cremige Chipotle Pasta von Grecia Parra kommt leicht zusammen und hat ein bisschen einen Kick von der Chipotle!
Glutenfreier Quinoa Nudelsalat
Quelle: Glutenfreier Quinoa-Nudelsalat
Dieser glutenfreie Quinoa-Nudelsalat von Wendy Irene ist ein gesundes Nudelsalatrezept, das perfekt ist, um es zuzubereiten und im Kühlschrank aufzubewahren, wenn Sie etwas Herzhaftes brauchen, um Sie zufrieden zu stellen und Ihren Körper auf positive Weise zu pflegen. Der Quinoa-Nudelsalat ist ein unkompliziertes Rezept mit einer absichtlich kurzen Liste von Zutaten, von denen viele gängige Vorratsgegenstände sind. Es erfordert wenig Aufwand und kann in kurzer Zeit erledigt werden.
Cremige Erbsen-Pilz-Gnocchi
Quelle: Cremige Erbsen-Pilz-Gnocchi
Ein süßer und herzhafter cremiger Gnocchi-Genuss in der Pfanne, wenn Sie sich Pesto nicht mehr stellen können. Sie werden Jenny Maries cremige Erbsen-Pilz-Gnocchi lieben!
Artischocken-Pesto-Zucchini-Nudeln
Quelle: Artischocken-Pesto-Zucchini-Nudeln
Dies ist ein einfaches, leichtes und schmackhaftes Gericht, das als Vorspeise (Entrée) oder Hauptmahlzeit serviert werden kann. Natürlich könnten Sie das gleiche Gericht mit Nudeln zubereiten, aber diese gesunde Version ist einen Versuch wert. Es ist auch eine gute Möglichkeit, Ihre Kinder dazu zu bringen, mehr Gemüse zu essen. Bon appétit! Jeder wird diese Artischocken-Pesto-Zucchini-Nudeln von Julie Zimmer lieben!
Cremige Blumenkohl Fettuccine Alfredo
Quelle: Cremige Blumenkohl Fettuccine Alfredo
Diese cremige Blumenkohl Fettuccine Alfredo von Christina Bedetta ist fantastisch! Verpackt mit einer Reihe von Vitaminen, Ballaststoffen, ist der Blumenkohl nichts weniger als eine Star-Zutat hier. Die Zugabe von Olivenöl und geröstetem Knoblauch liefert zusätzliche Nährstoffe und natürlich die klassischen italienischen Nudelaromen. Werfen Sie den gerösteten lila Blumenkohl in das fertige Gericht für einen Farbtupfer, aber Sie können immer auch extra weißen Blumenkohl oder Brokkoli verwenden!
Lasagne Skillet
Quelle: Lasagne Skillet
Lasagne ist eines dieser erstaunlichen Lebensmittel, die oft zu besonderen Anlässen verbannt werden, weil es so viel Zeit und Mühe braucht, um zusammen zu stellen. Diese Ein-Pfanne-Lasagne-Pfanne von Nicole Malik bringt den ganzen Geschmack der traditionellen Lasagne in eine einfache Mahlzeit unter der Woche! Fühlen Sie sich frei, in nahrhaften Cannellini Bohnen und Linsen für einen versteckten Schlag von Protein zu schleichen.
Cremiger Kürbis Alfredo
Quelle: Cremiger Kürbis Alfredo
Benötigen Sie Kohlenhydrate … gute Kohlenhydrate? Sie haben das richtige Rezept gefunden! Es ist kein Fettuccine Alfredo; es ist besser! Aus einer Mischung aus Kürbispüree und Gemüsebrühe erhalten Sie zusätzliche Samtigkeit und einen Farbschub. Sie werden auch den knoblauchartigen Akzent, die knusprigen Pinienkerne und die aromatischen frischen Basilikumblätter in diesem inspirierten „Alfredo“ -Gericht lieben. Wählen Sie Ihre Lieblings-Pasta-Form. Insgesamt ist dieser cremige Kürbis Alfredo von Jackie Newgent wirklich, wirklich beruhigend!
Tomaten-Pilz-Tortellini-Suppe
Quelle: Tomaten-Pilz-Tortellini-Suppe
Diese beruhigende und tief würzige Tomaten-Pilz-Tortellini-Suppe von Elsa Brobbey kommt mühelos zusammen. Die Brühe ist dick und tomatoey mit einem Hauch von duftenden Kräutern und Gewürzen. Es ist eine äußerst befriedigende Suppe voller Gemüse. Es ist ach so lecker und perfekt in stürmischen, regnerischen Nächten, wenn es mit einer Seite Brot serviert wird.
Fettuccine mit knoblauchigem Purpurkohl und käsiger Kichererbsensauce
Quelle: Fettuccine mit knoblauchigem Purpurkohl und käsiger Kichererbsensauce
Dieses Nudelgericht ist vollgepackt mit Nährstoffen aus der käsigen Kichererbsensauce, knusprigem Kohl und Walnuss-Topping. Seine einfachen Schritte machen es perfekt für einfaches Kochen an Wochentagen. Sie werden Jenny Mustards Fettuccine mit knoblauchigem Purpurkohl und käsiger Kichererbsensauce lieben!
Erfahren Sie, wie Sie zu Hause pflanzliche Mahlzeiten zubereiten!
Es ist bekannt, dass die Reduzierung der Fleischaufnahme und der Verzehr von mehr pflanzlichen Lebensmitteln bei chronischen Entzündungen, Herzgesundheit, geistigem Wohlbefinden, Fitnesszielen, Ernährungsbedürfnissen, Allergien, Darmgesundheit und vielem mehr hilft! Der Milchkonsum wurde auch mit vielen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht, darunter Akne, hormonelles Ungleichgewicht, Krebs, Prostatakrebs und hat viele Nebenwirkungen.
Für diejenigen unter Ihnen, die mehr pflanzlich essen möchten, empfehlen wir dringend, die Food Monster App herunterzuladen — mit über 15.000 köstlichen Rezepten ist es die größte pflanzliche Rezeptressource, um Ihren ökologischen Fußabdruck zu reduzieren, Tiere zu retten und gesund zu werden! Und während Sie dabei sind, empfehlen wir Ihnen, sich auch über die ökologischen und gesundheitlichen Vorteile einer pflanzlichen Ernährung zu informieren.
Hier sind einige großartige Ressourcen für den Einstieg:
- Wöchentliche vegane Ernährungspläne
- Pflanzliche Gesundheitsressourcen
- Pflanzliche Lebensmittel & Rezepte
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- Der ultimative Leitfaden für pflanzliche Ernährung
- Budgetfreundliche pflanzliche Rezepte
- Proteinreiche pflanzliche Rezepte
- Pflanzliche Mahlzeit Prep
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