치킨 주키니 빵

저탄수화물 치킨 주키니의 그래픽 베이킹 접시에 캐서롤을 가까이서 볼 수 있습니다•
치킨 주키니는 2 인 저탄수화물 레시피를 굽습니다
캐서롤

을 가까이에서 볼 수있는 저탄수화물 치킨 주키니 베이킹 디너의 그래픽 이 치킨 주키니 베이크 캐서롤에는 잘게 썬 닭고기,주키니,버섯이 파쇄 된 이탈리아 치즈 블렌드,사워 크림,파,바질로 맛을 낸 계란이 혼합되어 있습니다., 소금,신선한 지상 후추.

저탄수화물 치킨 호박의 그래픽 베이킹 접시
치킨 호박 구워 저탄수화물에 캐 서 롤의 보기를 닫습니다

이 레시피는 적당히 저탄수화물이지만 반드시 케토 익스트림 저탄수화물 지침에 의한 것은 아닙니다.

이 준비하기 쉬운 레시피는 저탄수화물이며 2 인을위한 훌륭한 아침,점심 또는 저녁 식사를 만듭니다.

이 게시물에는 제휴사 링크가 포함되어 있습니다. 당신이 가입 연결을 통해서 누르고 구입을 만드는 경우에 당신에게 추가 비용 없이,나는 작은 임무를 만들지도 모른다. 이 공개는 모든 아마존 링크와 관련이 있습니다.

닭고기 호박 캐서롤 만드는 법:

오븐을 375 에 예열하십시오.

닭고기를 한 입 크기의 입방체로 주사위를 굴립니다.

화이트 커팅 보드에 깍둑 썰은 닭

파,버섯,호박을 썬다. 호박 조각을 반쪽 또는 분기로 자릅니다.

흰색 도마에 다진 호박,버섯,파

중간 열에 큰 팬에 버터를 녹여.

프라이팬에 닭고기,호박,버섯,소금 및 후추를 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 자주 요리하고 저어줍니다. 소쿠리에 배수.

프라이팬에 닭고기,호박,버섯 요리

잘 섞일 때까지 치즈,사워 크림,파,계란,바질,소금 및 후추를 함께 섞으십시오.

이탈리아 파쇄 치즈,사워 크림,파,계란,바질,소금,후추를 그릇에 섞습니다.

닭고기,호박,버섯을 잘 코팅 될 때까지 저어줍니다.

닭고기,호박,버섯 그릇에 치즈 혼합물에 추가

붙지 않는 살포로 2 개의 18.6 온스 개인적인 굽기 접시를 살포하십시오. 여기를 클릭하십시오 18.6 온스 오븐 안전 베이킹 요리.

닭고기와 치즈 혼합물을 두 접시에 붓고 균등하게 나눕니다.

치킨 주키니 구워 캐서롤 두 캐서롤 요리에 구워 준비

30-35 분 동안 굽습니다.

서빙하기 5 분 전에 식히십시오.

주의-요리가 뜨거울 것입니다. 테이블이나 카운터 탑을 보호하기 위해 냄비 홀더 또는 코르크 삼발이 위에 뜨거운 요리를 제공하십시오. 코르크 삼발이 여기를 클릭하십시오.

베이킹 접시에 저탄수화물 치킨 주키니 베이킹 캐서롤의 하향식보기
치킨 주키니 베이킹 캐서롤
준비 시간: 10 분
조리 시간:40 분
총 시간:50 분

이 치킨 주키니 베이크에는 잘게 썬 닭고기,주키니,버섯을 잘게 썬 이탈리아 치즈 블렌드,사워 크림,파,바질,소금 및 신선한 검은 후추로 맛을 낸 달걀과 섞은 맛있는 블렌드가 있습니다.

성분

  • 8 오즈 뼈없는 닭
  • 4 온스 신선한 버섯
  • 1 매체 호박
  • 2 큰술 버터
  • 소금과 신선한 지상 후추,맛
  • 2 컵 났습니다 이탈리아 치즈 혼합
  • 1/2 컵 사 우 어 크림
  • 2 녹색 양파
  • 계란 2 개(구타)
  • 말린 바질 2 작은 술

지침

  1. 오븐을 375 에 예열하십시오.
  2. 닭을 한 입 크기의 입방체로 깍둑 썰기합니다.
  3. 파,버섯,호박을 썬다. 호박 조각을 반쪽 또는 분기로 자릅니다.
  4. 중간 열에 큰 팬에 버터를 녹입니다.
  5. 닭고기,호박,버섯,소금,후추를 프라이팬에 넣습니다. 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 자주 요리하고 저어줍니다. 소쿠리에 배수.
  6. 치즈,사워 크림,파,구타 달걀,
    바질,소금,후추를 잘 섞을 때까지 섞습니다.
  7. 닭고기,호박,버섯을 잘 코팅 될 때까지 저어줍니다.
  8. 비 스틱 스프레이 두 18.6 온스 개별 베이킹 요리를 스프레이. 에 대한 클릭 18.6 온스 오븐 안전 베이킹 요리.
  9. 닭고기와 치즈 혼합물을 두 접시에 붓고
    균등하게 나눕니다.
  10. 30-35 분 굽습니다.
  11. 서빙하기 5 분 전에 식히십시오.
  12. 테이블이나 카운터 탑을 보호하기 위해 냄비 홀더 또는 삼발이 위에 뜨거운 요리를 제공하십시오. 코르크 삼발이 클릭.

추천 제품

아마존 준회원 및 기타 제휴 프로그램의 회원으로서 적격 구매를 통해 적립됩니다.

  • 노르딕 도자기 전문 무게 12 인치 텍사스 프라이팬 도우미 핸들
    노르딕 도자기 전문 무게 12 인치 텍사스 프라이팬 도우미 핸들
  • 코닝웨어 프렌치 화이트 3 18.6 온스 전채/베이킹 접시(세트 2)
    코닝웨어 프렌치 화이트 3 세 18.6 온스 전채/베이킹 접시(세트 2)
  • 2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일

영양 정보:

수율:

2

서빙 크기:

1
서빙 당 양:칼로리:946 총 지방:69 불포화 지방:36 트랜스 지방:1 불포화 지방:24 콜레스테롤:458 나트륨:955 탄수화물:13 섬유:3 설탕:7 단백질: 70 그램

영양 정보는 가이드 라인 만,타사 소프트웨어에 의해 자동으로 계산되며,절대 정확도는 보장되지 않습니다.

이 레시피를 만들었습니까?

블로그에 코멘트를 남겨 클립에이 조리법을 고정하시기 바랍니다.

치킨 시금치 라자냐

화이트 치킨 시금치 라자냐에는 닭고기,버섯,시금치,크림 화이트 소스,라자냐 국수 및 3 가지 유형의 치즈가 있습니다.

레시피 가져오기

치킨 페투치니 마이클-피에트로의 모방 레시피

완벽하게 조리 된 페투치니는 크림 같은 파마산과 버섯 소스를 곁들인 후 가볍게 빵가루 입힌 닭고기와 구운 잣을 얹습니다.

레시피 가져오기

치킨 코르 동 블루 캐서롤 저탄수화물

치킨 코르 동 블루 캐서롤은 뼈없는 닭고기,다진 햄,스위스 치즈에 크림 소스와 버터 같은 황금 갈색 빵 부스러기를 얹어 요리했습니다.

레시피 가져오기

치킨 베이컨 브로콜리 베이크 저탄수화물

이 치킨 베이컨 브로콜리 베이크는 크림 같고 치즈 맛이 좋으며 편안합니다. 그것은 준비하기 쉽고 저탄수화물,

조리법을 얻을

18.7 2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다.

More: