Questo Pollo Zucchine a Cuocere in casseruola è una deliziosa miscela di pollo a cubetti, le zucchine e i funghi misti con tagliuzzato formaggio italiano miscela di panna acida, cipolla verde e uovo condite con basilico, sale e pepe nero macinato fresco.
Questa ricetta è moderatamente low-carb, ma non necessariamente da linee guida Keto extreme low-carb.
Questa ricetta facile da preparare è a basso contenuto di carboidrati e fa un’ottima colazione, pranzo o cena per due.
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- Come preparare la casseruola di zucchine di pollo:
- Ingredienti
- Istruzioni
- Prodotti consigliati
- Informazioni Nutrizionali:
- Resa:
- Dimensione della dose:
- Hai fatto questa ricetta?
- Pollo Spinaci Lasagna
- Fettuccine di pollo Michael-Pietro imitatore Ricetta
- Pollo Cordon Bleu Casseruola Low-carb
- Pollo Pancetta, Broccoli Cuocere Low-carb
Come preparare la casseruola di zucchine di pollo:
Preriscaldare il forno a 375 F.
Tagliare il pollo a cubetti.
Tagliare le cipolle verdi, i funghi e le zucchine. Tagliare le fette di zucchine a metà o quarti.
Sciogliere il burro in una padella capiente a fuoco medio.
Aggiungere il pollo, le zucchine, i funghi, il sale e il pepe nella padella. Cuocere e mescolare spesso, finché sono teneri, circa 5 minuti. Scolare in un colino.
Mescolare insieme il formaggio, la panna acida, le cipolle verdi, le uova, il basilico, il sale e il pepe nero fino a quando non sono ben combinati.
Mescolare il pollo, zucchine e funghi fino a quando ben rivestito.
Spruzzare due piatti da forno individuali da 18,6 once con spray antiaderente. Clicca qui per 18.6 once forno sicuro cottura piatti.
Versare la miscela di pollo e formaggio nei due piatti, divisi in modo uniforme.
Cuocere per 30-35 minuti.
Lasciare raffreddare 5 minuti prima di servire.
Attenzione: i piatti saranno caldi. Servire piatti caldi in cima presine o sottopentole in sughero per proteggere il tavolo o il piano di lavoro. Clicca qui per sottopentola in sughero.
Questa cottura di zucchine di pollo ha una deliziosa miscela di pollo a dadini, zucchine e funghi mescolati con miscela di formaggio italiano tagliuzzato, panna acida, cipolla verde e uovo condito con basilico, sale e pepe nero macinato fresco.
Ingredienti
- 8 oz pollo disossato
- 4 oz funghi freschi
- 1 zucchine medie
- 2 Cucchiai di burro
- Sale e pepe nero macinato fresco, di gusto
- 2 tazze tagliuzzato formaggio italiano si fondono
- 1/2 tazza di panna acida
- 2 cipolle verdi
- 2 uova (sbattute)
- 2 cucchiaino di basilico essiccato
Istruzioni
- Preriscaldare il forno a 375 F.
- Dice il pollo in bite-sized cubi.
- Tagliare le cipolle verdi, i funghi e le zucchine. Tagliare le fette di zucchine a metà o quarti.
- Sciogliere il burro in una padella capiente a fuoco medio.
- Aggiungere il pollo, le zucchine, i funghi, il sale e il pepe nella padella. Cuocere e mescolare spesso, finché sono teneri, circa 5 minuti. Scolare in un colino.
- Mescolare insieme il formaggio, panna acida, cipolle verdi, uova sbattute,
basilico, sale e pepe nero, fino a quando ben combinati. - Mescolare il pollo, zucchine e funghi fino a quando ben
rivestito. - Spruzzare due piatti da forno individuali da 18,6 once con spray antiaderente. Clicca per 18.6 once forno sicuro cottura piatti.
- Versare il composto di pollo e formaggio nei due piatti,
diviso in modo uniforme. - Cuocere 30-35 minuti.
- Lasciare raffreddare 5 minuti prima di servire.
- Servire piatti caldi sopra presine o sottopentole per proteggere il tavolo o il piano di lavoro. Clicca per sottopentola in sughero.
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Informazioni Nutrizionali:
Resa:
2
Dimensione della dose:
1
Quantità Per dose:Calorie: 946Total Grassi: 69gSaturated Grassi: 36gTrans Grassi: 1gUnsaturated Grassi: 24gCholesterol: 458mgSodium: 955mgCarbohydrates: 13gFiber: 3gSugar: 7gProtein: 70g
Le informazioni nutrizionali sono solo una linea guida, sono calcolate automaticamente da software di terze parti e la precisione assoluta non è garantita.
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