från vin till öl till ett glas av din favorit scotch, om din kärlek till alkohol får dig att glömma din kärlek till sig själv, då måste du påminnas om det enda sanna och uppenbara faktum: alkoholkonsumtion är skadligt för hälsan.
du läser och hör det överallt, men du måste vara extra seriös om denna varning om du är på din period. För att du vet vad? Drycken som dämpar dina sinnen kan också påverka din särskilt känsliga kropp medan du är på din period.
här är vad som händer när du dricker alkohol medan du menstruerar:
det kan slappna av din kropp, men villkoren gäller
du vet hur perioder kan göra de mest kylda av oss till spända varelser? Men här är några goda nyheter. Att dricka ett glas vin eller öl kan få dig att känna dig avslappnad under din period, enligt Dr.Sutopa Banerjee, direktör, obstetrik och gynekologi, Fortis Flt. Överstelöjtnant Rajan Dhall Sjukhus, Vasant Kunj, Delhi.
det kan förstöra din hälsa om du inte följer
om den föregående punkten gjorde dig så glad att du förmodligen glömde dina alkoholdrickande gränser och slutade överskrida 1-2-glasmärket, är du skyldig att möta konsekvenser. Alkohol är hemskt för din allmänna hälsa, kom ihåg?
om du inte gör det, är Banerjee snabb att påminna dig. ”Alkoholkonsumtion kan också påverka ditt blodtryck, hjärta och din reproduktiva hälsa negativt.
Läs också: lita på dessa 7 science-backed hacks för att öka din fertilitet naturligt
det kan förvärra dina kramper
alkohol kan dehydrera dig som ingen annan. Detta kan i sin tur förvärra de redan utarmande periodkramperna genom att förtjocka menstruationsvätskorna och blodet, vilket gör det svårare för dem att passera och deras flöde mer smärtsamt.
”därför, om du väljer att dricka en begränsad mängd alkohol på din period, se till att du dricker mycket vatten tillsammans med det för att förhindra uttorkning”, föreslår Banerjee.
du kan sluta bli för berusad
om du tror att du har en stor kapacitet, försök att dricka alkohol på din period och din övertro kan landa dig i trubbel.
”alkoholtoleransen är lägre under din period och en är mer benägna att bli berusad snabbare,” påpekar Banerjee. Så, om du inte vill passera, gå inte längre än 1-2 drycker, säger vi.
dina hormoner kan få fruktansvärt trasslat till
regelbunden alkoholkonsumtion samt konsumtion under perioder kan orsaka hormonella svängningar (särskilt östrogen, progesteron och testosteron).
”detta kan leda till oregelbunden ägglossning och perioder och leda till svårigheter att bli gravid,” varnar Banerjee.
din period humör kan gå från dåligt till värre
enligt Banerjee kan dina PMS-symtom som irritabilitet öka på grund av alkoholkonsumtion tack vare den alkoholinducerade produktionen av östrogen, progesteron och testosteron i kroppen.
Läs också: galet PMS-symptom eller något annat? Ta det här frågesporten för att ta reda på
så nästa gång du tänker festa under dina perioder, tänk två gånger.